{"product_id":"bien-vieillir-ca-sapprend-ebook","title":"BIEN VIEILLIR, ÇA S’APPREND. (EBOOK)","description":"\u003cstyle\u003e\n.made-in-france{display:none}\n.np-payment-line{display:none}\n.np-delivery-line{font-size:0}\n.np-delivery-line strong{font-size:0}\n.np-delivery-line::after{content:\"Téléchargement immédiat après paiement\";font-size:14.5px;font-weight:600;color:#222}\nx-tabs \u003e button[slot=\"title\"]:nth-of-type(3){display:none}\n.tabs-container .sm\\:hidden \u003e details:nth-of-type(3){display:none}\n.np-desc h2{font-size:1.35em;margin:0 0 .6em}\n.np-desc h3{font-size:1.1em;margin:1.4em 0 .5em}\n.np-desc ul{padding-left:1.2em;margin:0 0 1em}\n.np-desc li{margin-bottom:.35em}\n\u003c\/style\u003e\u003cdiv class=\"np-desc\"\u003e\n\u003ch2\u003eLe guide anti-âge fondé sur la science\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÀ quelle vitesse vieillissez-vous ?\u003c\/strong\u003e Deux personnes nées la même année peuvent avoir dix ans d’écart d’âge biologique. Cet écart ne tient ni à la chance ni aux gènes seuls : il se construit chaque jour, dans l’assiette, le sommeil, le mouvement et la façon de vivre le stress. Et tout cela s’apprend, à 40 ans comme à 70.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eBien vieillir, ça s’apprend\u003c\/em\u003e est le nouveau livre anti-âge de Nutrition•pro : 182 pages, 10 chapitres, 227 études PubMed vérifiées et un protocole complet en une page. Entièrement réécrit en 2026, il succède à \u003cem\u003eMaîtrise du Temps\u003c\/em\u003e et met à jour tout ce que la recherche a établi sur la longévité : nutrition, supplémentation, activité physique, sommeil, stress, peau et prévention des maladies liées à l’âge.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que vous allez découvrir\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLes douze mécanismes du vieillissement\u003c\/strong\u003e et les leviers qui agissent sur chacun d’eux, de l’âge biologique aux télomères.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa nutrition anti-âge\u003c\/strong\u003e : comment composer votre assiette à 40, 60 et 80 ans, les protéines, les fibres, les bonnes graisses, la modération calorique.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa supplémentation stratégique\u003c\/strong\u003e : collagène, vitamine D, oméga-3, magnésium, créatine, ashwagandha, glycine, resvératrol, avec les doses et les durées étudiées.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eL’activité physique qui rajeunit\u003c\/strong\u003e, avec un programme par âge : endurance, renforcement, équilibre, fractionné.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe sommeil réparateur\u003c\/strong\u003e : sept soirs pour retrouver des nuits qui réparent.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe stress et l’équilibre nerveux\u003c\/strong\u003e : quinze minutes par jour pour apaiser une chimie qui use les cellules.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa peau\u003c\/strong\u003e : les soins qui protègent vraiment, du rétinol à la protection solaire.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLes organes d’élimination\u003c\/strong\u003e, les habitudes à corriger et \u003cstrong\u003ela prévention\u003c\/strong\u003e du cœur, des os, de la mémoire et de la prostate.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVotre protocole « Bien vieillir »\u003c\/strong\u003e : chaque jour, chaque semaine, chaque trimestre, chaque année, en une page.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi ce guide est différent\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUn livre, pas un rapport.\u003c\/strong\u003e Les conseils sont au premier plan, la science reste en appui : chaque affirmation s’adosse à une étude publiée, réunie en fin d’ouvrage avec son DOI.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDes repères concrets.\u003c\/strong\u003e Des doses, des durées, des tests simples à faire chez soi, des bilans à demander à votre médecin.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLes compléments à leur juste place.\u003c\/strong\u003e Ils complètent une hygiène de vie, ils ne la remplacent pas. Chaque chapitre présente les ingrédients dont l’effet a été mesuré chez l’être humain.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMises à jour incluses.\u003c\/strong\u003e Les connaissances évoluent, le livre aussi : chaque nouvelle édition vous est envoyée par email, sans frais.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFormat et livraison\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEbook au format PDF, 182 pages, lisible sur tablette, mobile, ordinateur et liseuse, imprimable. Le lien de téléchargement s’affiche dès le paiement validé et vous est envoyé par email. Sommaire cliquable, références reliées à PubMed.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eL’éditeur\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNutrition•pro est une marque française de compléments alimentaires premium fondée à Paris en 2021. Plus de 170 000 clients lui font confiance. Ce livre a été rédigé par son équipe à partir des travaux publiés dans PubMed, avec une exigence : ne rien affirmer qui ne soit étayé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCet ouvrage ne se substitue pas à un avis médical.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Nutrition•pro","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49278542872916,"sku":"","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0076\/3238\/8181\/files\/02b_tablette_sans_texte.jpg?v=1792576594","url":"https:\/\/nutritionpro.fr\/products\/bien-vieillir-ca-sapprend-ebook","provider":"Nutrition•pro","version":"1.0","type":"link"}