Kostenloser BMI-Rechner online

Geschlecht

Gewicht (kg)

Größe (cm)

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Perzentil

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BMI-Skala

Hinweis: Der BMI berücksichtigt nicht die Körperzusammensetzung. Wenden Sie sich für eine umfassende Beurteilung an eine medizinische Fachkraft.

Was ist der BMI?

Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein einfacher Indikator, mit dem sich die Statur einer Person anhand von Größe und Gewicht bewerten lässt.

BMI = Gewicht (kg) ÷ Größe (m)²

Beispiel: Eine Person mit 75 kg und 1,75 m Körpergröße hat einen BMI von 24,5.

Der von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) verwendete BMI ordnet die Statur in mehrere Kategorien ein: Untergewicht, Normalgewicht, Übergewicht und Adipositas. Er ist ein Instrument zur schnellen Einschätzung, keine medizinische Diagnose.

Wie ist Ihr Ergebnis zu deuten?

Ein BMI zwischen 18,5 und 24,9 gilt für die Allgemeinbevölkerung in der Regel als normal. Dieser Wert berücksichtigt jedoch weder die Muskelmasse noch das Alter oder die Fettverteilung. Deshalb bietet Ihnen unser Rechner 3 Vergleichsprofile:

Sitzend

Vergleicht Ihren BMI mit der französischen Allgemeinbevölkerung. Die WHO-Referenzwerte gelten unmittelbar.

Kraftsport

Kraftsportler haben aufgrund ihrer Muskelmasse oft einen höheren BMI, ohne dass dies problematisch ist. Der optimale Bereich ist nach oben verschoben.

Laufen

Regelmäßige Läufer haben eher einen niedrigeren BMI, was die Leistung und das Verhältnis von Gewicht zu Kraft begünstigt.

Die Grenzen des BMI

Der BMI unterscheidet nicht zwischen Fett und Muskeln. Ein muskulöser Sportler kann einen BMI im Bereich "Übergewicht" haben und dennoch kerngesund sein. Für eine umfassende Beurteilung wenden Sie sich an eine Fachkraft.

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