Keratin in Kapseln oder Keratin-Glättung: zwei Dinge, die denselben Namen tragen und nichts miteinander zu tun haben

Von L'équipe Nutrition•pro
Kératine en gélules ou lissage à la kératine : deux choses qui portent le même nom et n'ont rien à voir

Das Nutrition•pro-Team
Veröffentlicht im September 2026
5 überprüfte PubMed-Referenzen

Geben Sie „Keratin Haare" ein und Sie landen in zwei Welten, die aneinander vorbeireden: Salons, die eine Keratin-Glättunganbieten, und Nahrungsergänzungsmittel, die Keratin in Kapselnanbieten. Das Wort ist dasselbe. Das Molekül ist grundsätzlich dasselbe. Und doch wirken diese beiden Dinge nicht auf das gleiche Haar, nicht an der gleichen Stelle, nicht im gleichen Zeitraum, und eines der beiden hat ein Formaldehyd-Problem, das das andere nicht hat.

Dieser Artikel klärt die Verwirrung ein für alle Mal. Was eine Glättung bewirkt, mit den gemessenen Formaldehyd-Dosen Produkt für Produkt in zwei Studien, auch in Produkten mit der Bezeichnung „frei von". Was oral eingenommenes Keratin bewirkt, mit seinen zwei randomisierten Studien. Was jedes davon versprechen kann und nicht kann. Und wie man sie intelligent kombiniert, denn die Antwort lautet nicht „das eine oder das andere".

★ UNSER KERATIN • BIOTIN
Kératine Biotine Nutrition•pro, cheveux et ongles
Keratin • Biotin
Keratin von innen : Cynatine HNS 500 mg, das solubilisierte Keratin, dessen 90-Tage-Studie die Wirkung auf Haarausfall, Wachstum, Widerstandsfähigkeit und Glanz der neuen Haarfaser gemessen hat, mit Zink und Biotin. Das, was keine Glättung leistet: den Haarfollikel nähren, der das nächste Haar bildet. Ohne Hitze, ohne Fixierungsmittel, ohne Formaldehyd.
Siehe Keratin • Biotin
Kurz gesagt

Die Glättung. Aufgetragenes hydrolysiertes Keratin und Fixierungsmittel auf der vorhandenen Haarfaser, versiegelt mit dem Glätteisen bei über 200 Grad. Glatte und glänzende Wirkung, sofort, zwei bis vier Monate. Das wirksame Fixierungsmittel ist Formaldehyd, ein sicheres Karzinogen: dosiert bei 0,96 bis 1,4 % bei sechs von sieben Marken in Südafrika, von denen fünf als „frei von" gekennzeichnet sind, und bis zu 11,5 % in einem amerikanischen Professionelprodukt. In der Salonluft bis zu 3,47 ppm beim Glätten. Bei 43 Patienten eine Kopfhautreaktion mit positivem Zugtest bei 86 %.

Oral eingenommenes Keratin. Ein Keratin gelöst wird verdaut und nährt den Follikel der das nächste Haar produziert. Innenwirkung, drei Monate, auf die neue Haarfaser: Haarausfall, Wachstum, Widerstandsfähigkeit, Glanz, Nägel, in zwei randomisierten, doppelblinden Studien. Das Fazit. Die Haarglättung umhüllt das vorhandene Haar, die orale Keratin baut das zukünftige Haar auf. Sie lassen sich kombinieren, wenn die Glättung normkonform ist.

i
Information. Dieser Artikel präsentiert Studien, die über PubMed identifiziert wurden. Die angegebenen Formaldehyd-Konzentrationen beziehen sich auf die in diesen Studien analysierten Produkte, nicht auf den gesamten Markt; in Europa ist Formaldehyd in Kosmetika verboten und ein normkonformes Produkt enthält keines. Eine Kopfhaut, die nach einer Glättung errötet, sich schält oder Haare verliert, erfordert einen Dermatologen. Das vorgestellte Produkt wird unter Antikoagulanzien nicht empfohlen.
6/7
Glättungsmarken mit Formaldehyd, 5 mit „ohne"-Kennzeichnung
11,5%
Formaldehyd in einem professionellen Produkt dosiert, sichere Grenzwert 0,2 %
86%
Positiver Zugttest nach Kopfhautreaktion, 43 Patienten
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Randomisierte, doppelblinde Studien zur oralen Keratin
Schnelle Antwort
Die Keratinglättung klebt ein Harz auf das bereits herausgewachsene Haar, mit dem Glätteisen fixiert, oft mit Formaldehyd auch wenn das Etikett „ohne" sagt: unmittelbare ästhetische Wirkung, vorübergehend, Risiko für die Kopfhaut und den Friseur. Das Keratin in Kapseln, wenn es gelöst ist, nährt den Follikel der das nächste Haar produziert: Innenwirkung in drei Monaten auf Widerstandsfähigkeit, Haarausfall und Glanz, gemessen in zwei randomisierten Studien. Die eine umhüllt das vorhandene Haar, die andere baut das zukünftige Haar auf. Sie ersetzen sich nicht gegenseitig; sie können sich ergänzen.
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Dasselbe Wort, zwei Haare: das herausgewachsene und das wachsende

Die Unterscheidung, die alles Weitere offensichtlich macht.

Ein Haar hat zwei Leben. Das erste findet statt unter der Haut, im Follikel, in dem einige der am schnellsten wachsenden Zellen des Körpers Keratin aus den Aminosäuren zusammensetzen, die ihnen das Blut zuführt. Die zweite beginnt beim Austritt aus der Kopfhaut: die Haarfaser ist dann eine toteStruktur, ohne lebende Zelle, ohne Blutgefäß, die sich nicht selbst repariert und nicht ernährt. Was ihr danach widerfährt, Hitze, Färbung, Reibung, sammelt sich bis zum Schnitt an.

Keratinglättung Keratin in Kapseln
Wirkt auf Die bereits ausgetretene, tote Faser Den Follikel, lebendig, der die nächste Faser bildet
Wo An der Oberfläche, auf der Kutikula Im Inneren, in der Struktur der neuen Faser
Wie Ablagerung von hydrolysiertem Keratin und einem Fixierer, mit dem Glätteisen versiegelt Verdauung, Aufnahme der schwefelhaltigen Aminosäuren, Zufuhr zum Follikel
Zeitraum Unmittelbar Drei Monate, die Zeit, bis ein neues Haar herauswächst
Dauer Zwei bis vier Monate, verschwindet mit dem Waschen und dem Haarwuchs Solange der Follikel genährt wird; die aufgebaute Faser bleibt
Ändert die Haarform Ja, das ist sein Zweck Nein, die Form wird durch den Follikel bestimmt
Ändert die Haarfestigkeit Nein, und die Hitze verringert sie Ja, bei der neuen Faser, in Tests gemessen

Alles folgt aus dieser Linie: die Glättung wirkt auf das gegenwärtigeHaar, das orale Keratin auf das zukünftigeHaar. Von einer Glättung zu erwarten, dass sie die Haare stärkt, oder von einer Kapsel, dass sie sie glättet, ist, von jedem zu verlangen, was nur der andere leisten kann.

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Die Glättung: wie es hält und was es hält

Keratin ist nicht der Wirkstoff; der Fixierer ist es.

Eine Keratinglättung, auch brasilianische Glättung genannt, läuft in drei Schritten ab. Ein klärendes Shampoo öffnet die Schuppen der Kutikula. Eine Präparation wird Strähne für Strähne aufgetragen: sie enthält hydrolysiertes Keratin, Konditionierungsmittel und einen Fixierer. Dann wird das Haar mit dem Föhn getrocknet und mit dem Glätteisen behandelt, bei 200 Grad oder höher, was die Reaktion des Fixiermittels auslöst: Es schafft Bindungen zwischen der aufgetragenen Keratin und der Haarfaser und fixiert das Haar in seiner glatten Position.

Was man verstehen muss

Die Keratin des Produkts allein würde nichts glätten und würde nicht halten: Sie würde beim ersten Shampoo abgehen. Was ein Glätten zwei bis vier Monate lang hält, ist das Fixiermittel, und das wirksamste Fixiermittel, das je gefunden wurde, ist Formaldehyd, oder Moleküle, die bei Hitze Formaldehyd freisetzen, insbesondere Methylenglykol. Das Wort „Keratin" auf der Tür des Salons ist der beruhigende Teil der Formel; das Formaldehyd ist der Teil, der wirkt.

Es gibt regelkonforme Glättungen, formuliert mit anderen Fixiermitteln wie Glyoxylsäure. Sie halten in der Regel weniger lange und glätten weniger radikal: Das ist der Preis der Regelkonformität, und er ist angemessen.

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Formaldehyd, Produkt für Produkt

Zwei Studien haben dosiert, was wirklich in den Flaschen und in der Luft war.

Das Formaldehyd ist von der Internationalen Agentur für Krebsforschung als sicher krebserregend für den Menschen eingestuft. Es ist auch reizend für Augen, Nase, Rachen und Haut und sensibilisierend. Die maximale Konzentration, die von einem amerikanischen Expertengremium als sicher in einem Kosmetikum angesehen wird, beträgt 0,2 %. In Europa ist es seit 2019 in Kosmetika verboten , und Stoffe, die es freisetzen, müssen oberhalb eines Schwellenwerts gekennzeichnet werden.

In den Flaschen: sieben Marken, ein Land

Ein dermatologisches Team aus Kapstadt hat durch Chromatographie jede auf dem südafrikanischen Markt verkaufte Marke brasilianischer Glättungsbehandlung 2012 je dreimal dosiert.

Ergebnis Kennzahl
Analysierte Marken 7
Marken mit Formaldehyd 6 von 7
Gemessene Konzentrationen 0,96 bis 1,4 %, also fünf bis siebenmal über dem Grenzwert für Sicherheit
Marken mit der Kennzeichnung „formaldehydfrei" unter den sechs 5

Die Autoren kommen zu dem Ergebnis, dass die Konzentrationen in diesen Produkten die empfohlenen Werte überschreiten können und eine Gefahr für die Gesundheit von Friseuren und Kunden darstellen, und fordern eine Überwachung der Industrie. Die entscheidende Kennzahl ist die letzte: fünf von sechs Produkten die Formaldehyd enthielten, behaupteten, keines zu enthalten. Das Etikett informierte auf diesem Markt nicht.

In der Salonluft: vier professionelle Produkte

Ein zweites Team hat einen Salontag nachgestellt: vier amerikanische Profi-Produkte auf Perücken aus Echthaar aufgetragen, 88 Luftproben aus verschiedenen Entfernungen, Dosierung von Formaldehyd in den Produkten selbst.

Produkt Formaldehyd in der Flasche
Produkt A 11,5 %
Produkt B 8,3 %
Produkt C 3 %
Produkt D 0 %, aber Vorläuferstoffe, die sich bei Hitze zu Formaldehyd abbauen
In der Luft Konzentration
Während des Föhnens 0,08 bis 3,47 ppm
Während des Glätteisens 0,08 bis 1,05 ppm
Tägliche Exposition des Friseurs, eine Glättung pro Tag 0,02 bis 0,16 ppm je nach Produkt
Vier Glättungen pro Tag Bis zu 0,44 bis 0,75 ppm

Die Autoren kommen zu dem Ergebnis, dass diese Behandlungen, auch die mit der Bezeichnung „formaldehydfrei", Konzentrationen erzeugen können, die berufliche Expositionsgrenzwerte erreichen oder überschreiten. Der erste Exponierte ist der Friseur, der diese Dämpfe den ganzen Tag über einatmet. Der Kunde ist punktuell exponiert, bei jeder Sitzung, über Augen, Nase und Kopfhaut, und der beißende Geruch und die brennenden Augen während einer Glättung sind das sich verflüchtigende Formaldehyd.

Zu den Quellen
Die erste Studie ist akademisch. Die zweite wurde von einem Risikomanagement-Unternehmen durchgeführt, was wir hier vermerken; ihre Messungen sind detailliert und ihre Schlussfolgerungen folgen dem Vorsorgeprinzip, nicht der Industrie. Beide untersuchen Produkte ihrer Märkte und ihrer Zeit, nicht das gesamte aktuelle Angebot; ein Produkt, das der europäischen Verordnung entspricht, darf keine enthalten.
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Was das Glätten mit der Kopfhaut und der Haarfaser macht

Dreiundvierzig Patienten und eine Reaktion, die ein Jahr später auftritt.

Ein mexikanisches Dermatologie-Team hat fast drei Jahre lang Patienten verfolgt, die sich mit roter und schuppiger Kopfhaut nach Keratin-Glättungen in der Klinik vorgestellt haben.

Was beobachtet wurde Ergebnis
Patienten 43, davon 42 Frauen, durchschnittlich 35 Jahre alt
Anzahl der Glättungen vor der Reaktion Durchschnittlich 2
Zeitraum bis zum Auftreten 12 Monate im Durchschnitt nach der Glättung, kürzer, wenn die Glättungen häufig waren
Zugtest, die Haare kommen, wenn man zieht Positiv bei 86 %
Aussehen unter dem Dermatoskop Schuppen um die Follikel bei 98 %, rote Plaques bei 81 %, zwiebelhautartige Abschuppung bei 74 %

Die Autoren kommen zu dem Ergebnis, dass diese Reaktion, die einer Kopfhautpsoriasis ähnelt, wahrscheinlich unterdiagnostiziertwird, weil sie Monate nach der Haarglättung auftritt und der Zusammenhang nicht hergestellt wird. Der positive Zugtest bei 86 % zeigt, dass die gereizte Kopfhaut ihre Haare leichter loslässt: Der Haarausfall nach einer Glättung ist zunächst eine Reizung und ein Bruch, kein Follikelausfall.

Repariert Glätten die Haarfaser?

Nein, esumhülltsie. Das Keratin des Produkts lagert sich auf der Kutikula ab und füllt oberflächlich die beschädigten Schuppen auf, was zu glattem, glänzendem, weichem Haar führt. Aber eine Haarfaser, die aus der Kopfhaut kommt, ist eine tote Struktur, die nichts repariert, und das wiederholte Glätten mit über 200 Grad Hitze bei jedem Glätten macht sie brüchiger . Der Effekt ist real, kosmetisch und vorübergehend: Er verschwindet mit dem Waschen und Nachwuchs in zwei bis vier Monaten und hinterlässt eine Faser, die etwas brüchiger ist als zuvor.

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Orales Keratin: der Follikel und zwei Studien

Ohne Hitze, ohne Fixativ und auf dem Haar, das noch nicht herausgekommen ist.

Keratin in Kapseln berührt nicht das bestehende Haar. Ein solubilisiertes oder hydrolysiertes Keratin wird verdaut, und seine schwefelhaltigen Aminosäuren, allen voran Cystein , werden absorbiert und vom Blut zum Follikel transportiert, der sie nutzt, um die nächste Faser aufzubauen. Rohes Keratin wird nicht verdaut und ist nutzlos; unser Artikel über Keratin in Kapseln erklärt, warum die Form alles entscheidet.

Studie Protokoll Ergebnis nach 90 Tagen gegenüber Placebo
Cynatine HNS, 50 Frauen, randomisiert, doppelblind, registriert 500 mg täglich mit Vitaminen und Mineralstoffen gegen Placebo Haarausfall, Wachstum, Widerstandsfähigkeit signifikant verbessert; Aminosäurezusammensetzung der Faser und Glanz verbessert; Nägel fester
Keratinhydrolysat, Frauen, randomisiert, doppelblind, multizentrisch 500 oder 1.000 mg täglich gegen Placebo Haut, Haarglanz, Nagelhärte signifikant bei beiden Dosen verbessert

Das aussagekräftigste Kriterium der ersten Studie ist die Aminosäurezusammensetzung des Haares, die sich unter Keratin verändert: Das aufgenommene Keratin findet sich in der neuen Faser wieder. Das ist genau das Gegenteil von Glätten, das es darauf aufträgt. Beide Studien haben Autoren, die mit den Herstellern verbunden sind, was wir wie bei jeder Studie zu einem patentierten Inhaltsstoff angeben.

Was orales Keratin nicht tut

Es nicht glatt. Die Haarform, glatt, wellig oder lockig, wird durch die Form des Haarfollikels bestimmt, und kein Nahrungsergänzungsmittel ändert dies. Eine besser aufgebaute Faser ist glänzender, geschmeidiger, weniger bruchempfindlich, was einen Eindruck von Geschmeidigkeit vermittelt; aber ein gepflegtes lockiges Haar bleibt lockig. Von einer Kapsel einen glättenden Effekt zu erwarten ist das erste Missverständnis dieser Namensverwirrung, und es ist dieses, das Leute sagen lässt, dass „Keratin nicht wirkt" – obwohl sie etwas ganz anderes erhofften.

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Wählen oder kombinieren

Sie beantworten nicht die gleiche Frage, daher schließen sie sich nicht gegenseitig aus.

Wenn die Frage lautet „Ich möchte die nächsten drei Monate glatte und glänzende Haare", beantwortet nur die Glättung dies, und orale Keratin ändert daran nichts. Wenn die Frage lautet „Ich möchte stärkere Haare, die weniger brechen, weniger ausfallen und besser wachsen", beantwortet dies nur orale Keratin, weil nur sie den Follikel erreicht.

Und wenn beide Fragen sich stellen, was häufig vorkommt, ist die Kombination logisch : Die Glättung schwächt die Faser durch Hitze und kann die Kopfhaut reizen; orale Keratin stärkt die neue Faser und versorgt den Follikel mit dem, was er braucht. Eine dreimonatige Kur, die am Tag der Glättung beginnt, bereitet stärkere Haare für die nächste Glättung vor. Die Bedingung ist, eine konforme Glättung zu wählen konform, bei einem Fachmann, der weiß, was er anwendet.

Das Etikett einer Glättung lesen

Da „formaldehydfrei" in fünf von sechs Produkten nicht ausreicht, ist die Inhaltsstoffliste der einzige Anhaltspunkt. Die Namen, die Formaldehyd oder seine Vorläufer bezeichnen:

  • Formaldehyde, formalin, formol, methanal, methylene oxide, oxymethylene : das Formaldehyd selbst unter seinen verschiedenen Namen.
  • Methylene glycol : in Wasser gelöstes Formaldehyd, der häufigste Vorläufer von Glättungen.
  • Glyoxal, glutaraldehyde : benachbarte Aldehyde, Fixiermittel mit ähnlichen Eigenschaften.
  • DMDM hydantoin, quaternium-15, imidazolidinyl urea, diazolidinyl urea, bronopol : Konservierungsstoffe, die Formaldehyd freisetzen.

Eine Glättung, die nicht in den Augen brennt, die keinen beißenden Geruch beim Glätten ausstrahlt, und deren Friseur das Produktdatenblatt zeigen kann, ist ein besseres Zeichen als ein Hinweis auf dem Fläschchen. DieGlyoxylsäure, Fixiermittel konformer Glättungen, gibt kein Formaldehyd frei; sie hält nicht so lange, und das ist normal.

Praktisch vorgehen

Die vier Anhaltspunkte
Anhaltspunkt 1
Wissen, was man möchteSofort glatt und glänzend: Glättung. Stärker, weniger Bruch, weniger Ausfall, besseres Wachstum: orale Keratin. Beides: beides, in dieser Prioritätsreihenfolge, wenn die Kopfhaut bereits gereizt ist.
Anhaltspunkt 2
Bei einer Glättung die Liste lesen, nicht den SloganMethylenglykol, Formalin, Glyoxal, DMDM hydantoin, quaternium-15: wenn eines davon vorhanden ist, setzt das Produkt Formaldehyd frei. Das Produktdatenblatt verlangen und bei Schwangerschaft, Asthma oder empfindlicher Kopfhaut vermeiden.
Anhaltspunkt 3
Bei oraler Keratin die Form lesenSolubilisiert, hydrolysiert oder ein Markenname mit veröffentlichten Studien, 500 mg pro Tag, während drei Monaten. Rohe Keratin kann nicht wirken, und das ist kein Keratin-Versagen.
Anhaltspunkt 4
Die Kopfhaut nach einer Glättung überwachenRötung, Schuppen an den Haarwurzeln, Haare, die dutzendweise in die Hand kommen, bis zu einem Jahr später: das ist die Reaktion, die bei 43 Patienten beschrieben wurde, und ein Dermatologe.
Die richtige Wahl je nach Ihrer Situation
Lockige oder wellige Haare, Lust auf Glätte für die Saison
Konforme Glättung bei einem Fachmann; orale Keratin wird nicht glätten
Haare, die brechen, ausfallen, schlecht wachsen
Lösliche orale Keratin, 500 mg, drei Monate; die Glättung wird daran nichts ändern
Sie führen regelmäßig Haarglättungen durch und Ihre Haare werden dünner
Kur mit oraler Keratin zwischen zwei Glättungsbehandlungen, Abstände zwischen den Sitzungen vergrößern, Zusammensetzung des Produkts überprüfen
Augen und Rachen brennen während der Glättung
Das Produkt setzt Formaldehyd frei: Produkt oder Salon wechseln
Rote, schuppige Kopfhaut, Haare fallen Monate nach einer Glättung aus
Dermatologe: beschriebene, unterdiagnostizierte Reaktion, Verzicht auf Glättungen bis zur ärztlichen Stellungnahme
Schwangerschaft, Asthma, empfindliche Haut
Keine Glättung, die Formaldehyd freisetzt; orale Keratin dagegen ist ein Nahrungsmittelprotein
Sie haben „Keratin" in Kapseln ausprobiert und nichts hat sich geglättet
Das ist normal: Es glättet nicht. Sehen Sie sich stattdessen in drei Monaten Bruch, Haarausfall und Glanz an
Friseur oder Friseurin, mehrmals täglich exponiert
Der erste Betroffene der Studien: konforme Produkte, Belüftung, Sicherheitsdatenblatt

Häufig gestellte Fragen

Der Unterschied

Was ist der Unterschied zwischen Keratin in Kapseln und Keratinglättung?

Alles, außer dem Namen. Die Keratinglättung ist eine kosmetische Behandlung, die auf bereits gewachsenes Haar aufgetragen wird: Eine Präparation mit hydrolysierter Keratin und einem Fixiermittel wird Strähne für Strähne auf die Haarfaser aufgetragen und dann mit einem Glätteisen bei hoher Temperatur versiegelt; das Ergebnis ist oberflächlich, unmittelbar und vorübergehend, zwei bis vier Monate. Keratin in Kapseln ist ein Nahrungsergänzungsmittel: Eine lösliche Keratin wird verdaut und ihre schwefelhaltigen Aminosäuren gelangen zum Follikel, der das nächste Haar erzeugt; das Ergebnis ist intern, progressiv, drei Monate, und bezieht sich auf die neue Haarfaser. Das eine umhüllt das vorhandene Haar, das andere nährt das kommende Haar.

Glättet orale Keratin das Haar?

Nein. Die Form des Haares, glatt, gewellt oder lockig, wird durch die Form des Follikels bestimmt, und kein Nahrungsergänzungsmittel ändert dies. Orale Keratin macht das Haar widerstandsfähiger, glänzender, weniger bruchempfindlich, was einen Eindruck von Disziplin und Sanftheit vermitteln kann, aber ein ernährtes lockiges Haar bleibt lockig. Ein Glättungseffekt von einer Kapsel zu erwarten, ist das erste Missverständnis dieser Namensverwechslung.

Welche sollte man wählen?

Sie beantworten nicht die gleiche Frage. Wenn Sie in den nächsten drei Monaten glatte und glänzende Haare wünschen, leistet dies nur die Glättung, und orale Keratin wird daran nichts ändern. Wenn Sie widerstandsfähigere, weniger bruchempfindliche Haare wünschen, die weniger ausfallen und besser wachsen, wirkt nur orale Keratin, weil sie allein den Follikel erreicht. Die Glättung ist eine unmittelbare ästhetische Antwort auf die vorhandene Faser; orale Keratin ist eine Grundlösung für die kommende Faser.

Kann man beide kombinieren?

Ja, und es ist sogar logisch. Die Glättung schwächt die Faser durch Hitze und kann die Kopfhaut reizen; orale Keratin stärkt die nächste Faser und versorgt den Follikel mit dem, was er zum Neustart braucht. Eine dreimonatige Kur, die zum Zeitpunkt der Glättung beginnt, bereitet stärkere Haare für die nächste Glättung vor. Die einzige Vorsichtsmaßnahme ist die Wahl einer konformen Glättung ohne Formaldehyd oder Vorstufen bei einem Fachmann, der weiß, was er anwendet.

Die Glättung

Wie funktioniert eine Keratinglättung?

In drei Schritten. Ein klärendes Shampoo öffnet die Schüppchen der Cuticula. Eine Präparation, die hydrolysierte Keratin, Conditionierungsmittel und ein Fixiermittel enthält, wird Strähne für Strähne aufgetragen. Dann wird das Haar getrocknet und mit einem Glätteisen bei 200 Grad oder höher durchgezogen, wodurch das Fixiermittel reagiert: Es erzeugt Bindungen zwischen der Keratin des Produkts und der Haarfaser und fixiert das Haar in seiner glatten Position. Das wirksamste Fixiermittel ist Formaldehyd oder seine Vorstufen, die bei Hitze Formaldehyd freisetzen. Dieses ist es, das die Glättung hält, und das ist das Problem.

Enthalten Keratinglättungen Formaldehyd?

Oft, auch wenn das Etikett das Gegenteil besagt. Eine Studie bestimmte durch Chromatographie sieben auf dem südafrikanischen Markt verkaufte Marken brasilianischer Glättungen: Sechs enthielten zwischen 0,96 und 1,4 % Formaldehyd, fünfmal die als sicher erachtete maximale Konzentration, und fünf von sechs waren mit „ohne Formaldehyd" gekennzeichnet. Eine weitere Studie analysierte vier amerikanische Profi-Produkte: 11,5 % Formaldehyd in einem, 8,3 % in einem anderen, 3 % in einem dritten, und Vorstufen, die sich bei Hitze zu Formaldehyd abbauen, in den anderen. In Europa ist Formaldehyd seit 2019 in Kosmetika verboten und Stoffe, die es freisetzen, müssen oberhalb eines Schwellenwerts deklariert werden, aber nicht konforme Produkte zirkulieren, besonders online.

Warum ist Formaldehyd problematisch?

Weil es von der Internationalen Agentur für Krebsforschung als sicherer Krebserreger für den Menschen eingestuft wird und es reizend und allergen wirkt. Bei einer Glättung verdampft die Hitze des Föhns und des Glätteisens es: Die Simulationsstudie im Salon maß bis zu 3,47 Teile pro Million in der Luft während des Föhnens, und tägliche Expositionen, die bei mehreren Glättungen pro Tag die beruflichen Grenzen erreichen oder überschreiten. Der erste Exponierte ist der Friseur; der Kunde ist es gelegentlich, bei jeder Sitzung, durch Augen, Nase und Kopfhaut.

Kann Keratinglättung zum Haarausfall führen?

Sie kann die Kopfhaut beschädigen und die Haarfaser schwächen. Eine Studie mit 43 Patienten, fast alle Frauen, beschrieb eine Kopfhautreaktion, die durchschnittlich zwölf Monate nach Keratinglättungen auftrat, mit Rötungen und Schuppen, und ein positiver Zugstest bei 86 % von ihnen, ein Zeichen, dass Haare leichter abgelöst werden. Die wiederholte Hitze über 200 Grad schwächt auch die Faser, was Bruch erhöht. Der Haarausfall nach einer Glättung ist daher in erster Linie ein Bruch und eine Reizung, kein Ausfall durch den Follikel.

Repariert die Glättung das Haar?

Sie umhüllt es. Die Keratin des Produkts lagert sich auf der Cuticula ab und füllt oberflächlich beschädigte Schüppchen, was ein glattes, glänzendes und weiches Haar ergibt. Aber die Faser darunter wird nicht repariert, da ein aus der Kopfhaut ausgetretenes Haar eine tote Struktur ist, die nichts repariert, und das Durchziehen mit dem heißen Glätteisen hat es eher geschwächt. Der Effekt ist real, kosmetisch und vorübergehend: Er vergeht mit der Erneuerung der Faser und beim Waschen in zwei bis vier Monaten.

Wie kann man wissen, ob eine Glättung ohne Formaldehyd ist?

Das Etikett reicht nicht aus: Fünf der sechs Produkte, die in der südafrikanischen Studie Formaldehyd enthielten, gaben an, ohne Formaldehyd zu sein. Sehen Sie sich die Inhaltsstoffliste an und suchen Sie nach Vorstufen: Methylenglykol, Formalin, Methanal, Oxymethylen, Glyoxal, Glutaraldehyd und Freisetzern wie DMDM-Hydantoin oder Quaternium-15. Eine Glättung, die die Augen nicht reizt, keinen stechenden Geruch beim Glätteisen ausstrahlt, und bei der der Friseur Ihnen das Produktdatenblatt zeigen kann, ist ein besseres Zeichen als eine Erwähnung auf der Flasche. In Europa enthält ein konformes Produkt keine.

Gibt es eine risikofreie Keratinglättung?

Es gibt Glättungen, die der europäischen Verordnung entsprechen, formuliert ohne Formaldehyd oder Vorstufen, mit anderen Fixiermitteln, beispielsweise Glyoxylsäure. Sie halten in der Regel weniger lange und glätten weniger radikal, was der Preis der Konformität ist. Sie setzen immer noch Hitze aus, die die Faser schwächt, und einer möglichen Kopfhautreizung. Keine Glättung nährt den Follikel: Das ist die Aufgabe von oraler Keratin.

Orale Keratin

Wie funktioniert Keratin in Kapselform?

Es berührt das vorhandene Haar nicht. Ein solubilisiertes oder hydrolysiertes Keratin wird verdaut, und seine schwefelhaltigen Aminosäuren, insbesondere Cystein, werden absorbiert und zum Haarfollikel transportiert – der Struktur der Kopfhaut, die das Haar bildet. Der Follikel nutzt sie, um die nächste Faser aufzubauen, die reicher an Keratin und widerstandsfähiger ist. Deshalb dauert der Effekt drei Monate: Das ist die Zeit, die ein neues Haar braucht, um zu wachsen und sichtbar zu werden. Rohes, unbehandeltes Keratin funktioniert nicht, weil es nicht verdaut wird.

Was zeigen Studien über orales Keratin?

Zwei randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studien à 90 Tagen. Die erste mit 50 Frauen und Cynatine HNS zu 500 mg zeigt statistisch signifikante Verbesserungen bei Haarausfall, Haarwachstum, Haarfestigkeit und Glanz, bei der Zusammensetzung von Aminosäuren in der Faser und bei der Festigkeit der Nägel. Die zweite mit einem Keratinhydrolysat zu 500 oder 1.000 mg zeigt eine signifikante Verbesserung von Haut, Haarglanz und Nagelhärte gegenüber Placebo. Unser spezialisierter Artikel zu Keratin in Kapselform erläutert diese Details.

Sicherheit

Ist Keratinglättung gefährlich für die Gesundheit?

Das Risiko liegt bei Formaldehyd, nicht beim Keratin. Eine konforme Glättung ohne Formaldehyd oder Vorläufer setzt den Träger hauptsächlich Wärme und alltäglichen Reizstoffen aus. Eine Glättung, die Formaldehyd enthält, setzt den Kunden zeitweise und den Friseur chronisch einem sicheren Karzinogen aus, mit Luftkonzentrationen, die den beruflichen Grenzwerten entsprechen oder diese überschreiten, wie Simulationsstudien zeigen. Schwangerschaft, Asthma, empfindliche Haut und bereits gereizte Kopfhaut sind Gründe, davon abzusehen oder das Sicherheitsdatenblatt zu fordern.

Welche Symptome sollten nach einer Glättung zu einem Arztbesuch führen?

Eine Kopfhaut, die in den Wochen oder Monaten danach rötet, juckt oder sich schuppt, besonders mit Schuppen um die Haarwurzeln. Ein verstärkter Haarausfall, ein positiver Zugtest, Haare, die in Büscheln ausfallen. Während der Anwendung gereizte Augen oder Hals, was anzeigt, dass das Produkt Formaldehyd freisetzt. In diesen Fällen sollte ein Dermatologe aufgesucht werden und die Glättungsbehandlungen bis auf ärztlichen Rat hin eingestellt werden.

Was ist wichtig zum Thema orales Keratin und Keratinglättung?

Dass der Name der einzige Gemeinsamkeit ist. Die Glättung lagert ein Harz an der Oberfläche ein, das in der Hitze fixiert wird, oft mit Formaldehyd, auch in Produkten, die als formaldehydfrei gekennzeichnet sind; sie hat einen unmittelbaren, vorübergehenden kosmetischen Effekt und ein Risiko für die Kopfhaut und den Anwender. Das solubilisierte orale Keratin nährt den Follikel, wirkt in drei Monaten auf die neue Haarfaser und hat zwei randomisierte Studien. Das eine behandelt das vorhandene Haar, das andere baut das künftige Haar auf; sie wirken zusammen, vorausgesetzt, die Glättung ist regelkonform.

Glossar

Die Begriffe dieses Leitfadens
Keratin
Strukturprotein des Haares, 95 % der Faser, reich an Cystein, dessen Schwefelbrücken die Festigkeit ausmachen.
Haarfollikel
Lebende Struktur der Kopfhaut, die das Haar bildet; einziges mögliches Ziel eines oralen Nahrungsergänzungsmittels.
Haarstruktur
Äußere Schicht des Haares, bestehend aus überlappenden Schuppen; hier wird das Keratin einer Glättungsbehandlung aufgetragen.
Brasilianische Glättung, Keratinglättung
Kosmetische Behandlung, die hydrolysiertes Keratin und Fixierer auf die Faser aufträgt und diese mit hoher Temperatur versiegelt.
Formaldehyd
Reizgases und Allergen, klassifiziert als sicheres Karzinogen für den Menschen; wirksamer Fixierer für einige Glättungsbehandlungen, in Europa in Kosmetika verboten.
Methylenglykol
In Wasser gelöstes Formaldehyd; häufigster Vorläufer in Glättungsbehandlungen, der bei Hitze Formaldehyd freisetzt.
Glyoxylsäure
Fixierer für konforme Glättungsbehandlungen, ohne Formaldehydfreisetzung; hält nicht so lange.
Zugtest
Untersuchung, bei der sanft an einer Haarsträhne gezogen wird; positiv, wenn mehrere Haare ausfallen, Zeichen aktiven Haarausfalls.
Solubilisiertes Keratin
Keratin, dessen Disulfidbrücken aufgebrochen wurden, um es verdaulich und absorbierbar zu machen; Cynatine HNS ist ein Beispiel.
ppm
Parts per million, Einheit der Gaskonzentration in der Luft, verwendet für berufliche Expositionsgrenzwerte.

Quellen

Referenzen dieses Leitfadens

Die nachstehend zitierten Studien wurden über identifiziert PubMed.

  1. Maneli MH, Smith P, Khumalo NP. Hohe Formaldehydkonzentration in brasilianischen Keratin-Glättungsprodukten: eine Querschnittstudie. Journal of the American Academy of Dermatology, 2014;70(2):276-280. DOI
  2. Pierce JS, et al. Charakterisierung der Formaldehydexposition durch die Verwendung von vier professionellen Glättungsprodukten. Journal of Occupational and Environmental Hygiene, 2011;8(11):686-699. Studie durchgeführt von einem Risikomanagement-Beratungsunternehmen. DOI
  3. Sanchez-Duenas LE, et al. Psoriasisähnliche Hautreaktion durch brasilianisches Keratin-Glätten: klinische und dermatoskopische Studie an 43 Patienten. International Journal of Trichology, 2022;14(3):103-108. DOI
  4. Beer C, Wood S, Veghte RH. Klinische Studie zur Bewertung der Auswirkungen von Cynatine HNS auf Haar- und Nagelparameter. The Scientific World Journal, 2014;2014:641723. Ein Autor mit Zugehörigkeit zum Inhaltsstoffhersteller. DOI
  5. Tursi F, et al. Auswirkungen einer oralen Supplementierung mit natürlichem Keratinhydrolysat auf die Hautalterung: randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie. Journal of Cosmetic Dermatology, 2025;24(1):e16626. Autoren mit Zugehörigkeit zum Hersteller und Testlabor. DOI

Weitere Informationen

Über diesen Artikel. Verfasst vom Team NUTRITION•PRO auf der Grundlage von über PubMedidentifizierten Studien, deren Referenzen und DOI-Links oben aufgeführt sind. Wir haben die in den einzelnen Studien gemessenen Formaldehydkonzentrationen in den analysierten Produkten mit Angabe ihres Marktes und Zeitraums sowie die Ergebnisse klinischer Studien zu oralem Keratin mit Angabe der Zugehörigkeiten der Autoren dokumentiert. Wir verkaufen keine Haarglättung; wir vertreiben eine Formulierung mit solubilisiertem Keratin, Zink und Biotin. Entdecken Sie unsere redaktionelle Methodik.

Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken und ersetzt keine ärztliche Beratung. Eine Kopfhaut, die nach der Glättung errötet, schuppen oder Haarausfall zeigt, erfordert einen Dermatologen. Das vorgestellte Produkt wird für Personen unter Antikoagulanzien nicht empfohlen. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und keinen gesunden Lebensstil. Letzte Aktualisierung: September 2026.

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