CORDYCEPS

Cordyceps ist ein Pilz, der seit Jahrhunderten in der traditionellen tibetischen und chinesischen Medizin verwendet wird. In Tibet als "Yartsa Gunbu" ("Winterwurm, Sommergras") und in China als "Himalaya-Gold" bezeichnet, wächst er natürlich auf den Hochplateaus in über 3.500 Metern Höhe.

Unsere Formulierung verwendet Cordyceps militaris, die am besten untersuchte kultivierte Form, die reicher an Cordycepin ist als die wilde Variante Cordyceps sinensis. Die wichtigsten untersuchten Eigenschaften des Cordyceps betreffen die Energieunterstützung, die aerobe Ausdauer, die körperliche Regeneration und das Immunsystem.

Unser Cordyceps-Nahrungsergänzungsmittel in Kapseln liefert einen konzentrierten 4:1-Extrakt aus Cordyceps militaris mit 1.800 mg pro Tag, für eine einfache Integration in Ihre tägliche Routine.

Cordyceps sinensis ist die wilde tibetische Art, ein Raupenparasit, von Hand auf den Hochplateaus des Himalaya geerntet. Seine Seltenheit macht ihn zu einem der teuersten Pilze der Welt (bis zu 50.000 €/kg), und sein Ökosystem ist bedroht.

Cordyceps militaris hingegen ist die im Labor unter kontrollierten Bedingungen kultivierte Form, ohne Verwendung von Insekten. Es ist die Art, die in fast allen modernen klinischen Studien verwendet wird.

Wichtiger Punkt: Cordyceps militaris ist reicher an Cordycepin (der wichtigsten bioaktiven Verbindung) als der wilde Cordyceps sinensis. Er ist damit die zugänglichere, nachhaltigere und wissenschaftlich stärkere Wahl für die moderne Supplementierung.

Der sportliche Ruf des Cordyceps explodierte 1993, als ein Team chinesischer Athletinnen bei den nationalen Meisterschaften mehrere Langstrecken-Weltrekorde pulverisierte. Ihr Trainer führte ihre Leistungen öffentlich auf eine Cordyceps-Supplementierung zurück, was den Pilz auf die internationale Bühne katapultierte.

Seitdem haben mehrere klinische Studien (Chen et al., 2014; Hirsch et al., 2016; Dewi et al., 2025) seine Rolle bei VO2max, Zeit bis zur Erschöpfung und aerober Ausdauer untersucht. Die Studie von Hirsch zeigte insbesondere eine signifikante Verbesserung der VO2max nach 3 Wochen Supplementierung mit Cordyceps militaris.

Heute wird Cordyceps von vielen Amateur- und Profisportlern verwendet, im Laufen, Radfahren, Kampfsport oder Fitness, um aerobe Leistung und Regeneration zu begleiten.

Cordycepin (3'-Desoxyadenosin) ist eine nur im Cordyceps vorkommende bioaktive Verbindung. 1950 entdeckt, ist es heute einer der am besten untersuchten natürlichen Wirkstoffe der Ernährungsmykologie.

Auf zellulärer Ebene ist Cordycepin am Energiestoffwechsel und der Produktion von ATP beteiligt, dem Molekül, das als "Treibstoff" der Zellen dient. Eine aktuelle Studie (Chai et al., 2022) zeigte, dass Cordycepin den Signalweg TIGAR/SIRT1/PGC-1α aktiviert, der an der Ermüdungsresistenz und der mitochondrialen Energieeffizienz beteiligt ist.

Cordyceps militaris ist die an Cordycepin reichste Art, was sie zur Referenzwahl für moderne Nahrungsergänzungsmittel macht.

Für die sportliche Nutzung kann Cordyceps 30 bis 60 Minuten vor der Belastung mit einem großen Glas Wasser eingenommen werden. Diese Pre-Workout-Einnahme ermöglicht es, während der Einheit von seiner Wirkung auf die aerobe Ausdauer und die VO2max zu profitieren.

Für eine nicht-sportliche Grundkur wird eine Einnahme am Morgen zum Frühstück empfohlen, um Vitalität und tägliche Energie zu begleiten.

Klinische Studien (Hirsch et al., 2016) zeigen, dass sich die Leistungseffekte nach 3 Wochen kontinuierlicher Supplementierung deutlicher ausprägen. Eine punktuelle Einnahme kurz vor einem Wettkampf reicht nicht aus, um die Vorteile des Cordyceps voll zu entfalten: Er wirkt durch Akkumulation.

Die Wahrnehmungen variieren von Person zu Person. Die Referenzstudie von Hirsch et al. (2016) zeigte, dass signifikante Verbesserungen der VO2max und der Zeit bis zur Erschöpfung nach 3 Wochen kontinuierlicher Supplementierung mit Cordyceps militaris (4 g/Tag Blend) auftreten.

Bei nicht-sportlicher Anwendung berichten manche Anwender von einem besseren Energiegefühl im Alltag bereits in den ersten Wochen, andere nach einer vollständigen 30-Tage-Kur. Um die Eigenschaften des Cordyceps voll auszuschöpfen, wird eine Kur von mindestens einem Monat empfohlen, die nach Bedarf wiederholt werden kann.

Nein. Cordyceps steht nicht auf der Verbotsliste der Welt-Anti-Doping-Agentur (WADA). Er wird legal von vielen Amateur- und Profisportlern weltweit verwendet.

Als Vorsichtsmaßnahme sollten Sportler, die Dopingkontrollen unterliegen, jedoch vor der Anwendung die genaue Zusammensetzung ihres Präparats mit ihrem Verband abklären und Produkte von Marken bevorzugen, die transparent über ihre Formulierung informieren.

Unser Nutrition•pro Cordyceps ist eine Mono-Zutat-Formel ohne umstrittene Zusatzstoffe, hergestellt in Frankreich, was ihn zu einer Wahl macht, die den Anforderungen von Sportlern entspricht.

Ja, Cordyceps lässt sich besonders gut mit anderen Präparaten in einer Sportroutine kombinieren.

Sinnvolle Kombinationen: Cordyceps + Kreatin für Kraft- und Schnellkraftsportarten; Cordyceps + BCAA für die Muskelregeneration; Cordyceps + Magnesium zur Begrenzung von Krämpfen und Unterstützung des Energiestoffwechsels; Cordyceps + Reishi zur Kombination von Tagesenergie und nächtlicher Regeneration.

Die Kombination Cordyceps + Lion's Mane ist ebenfalls interessant für Sportarten, die sowohl körperliche Leistung als auch mentale Konzentration erfordern (Kampfsport, Mannschaftssport, E-Sport). Bei gleichzeitiger Einnahme mehrerer Präparate wird empfohlen, einen Gesundheitsexperten zu konsultieren.

Cordyceps ist im Allgemeinen gut verträglich, dennoch sind bestimmte Vorsichtsmaßnahmen zu beachten.

Er wird Schwangeren und Stillenden nicht empfohlen, da für diese Zeiträume keine ausreichenden Sicherheitsdaten vorliegen. Der Verzehr wird auch Kindern und Jugendlichen nicht empfohlen.

Personen unter Behandlung mit Gerinnungshemmern, Antidiabetika oder Immunsuppressiva sollten vor der Anwendung ihren Arzt befragen, da Cordyceps mit diesen Medikamentenklassen interagieren kann. Bei einer Neigung zu Pilzallergien wird empfohlen, vor der Anwendung einen Gesundheitsexperten zu konsultieren.

Nur für Erwachsene. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Ein Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.

Ja. Unser Nutrition•pro Cordyceps verwendet den im Labor kultivierten Cordyceps militaris, der im Gegensatz zum wilden Cordyceps sinensis keine Verwendung von Insekten erfordert. Er ist damit eine 100% pflanzliche Option.

Unsere Formel wird in pflanzlichen Kapseln (HPMC) angeboten und enthält keine Zutaten tierischen Ursprungs. Sie eignet sich perfekt für vegetarische und vegane Ernährungsweisen.

Sie ist außerdem glutenfrei, laktosefrei, gentechnikfrei, ohne Zuckerzusatz, ohne Farbstoffe und ohne künstliche Konservierungsstoffe, was sie zu einer Formel für spezielle Ernährungsweisen und anspruchsvolle Verbraucher macht.