MAGNESIUM+ - 120 KAPSELN

Unter allen verfügbaren Magnesiumformen zeichnen sich zwei durch ihre Wirksamkeit und Verträglichkeit besonders aus: das mikroverkapselte Magnesium (insbesondere in der patentierten Form MagShape®) und das Magnesiummalat.

Das mikrovverkapselte Magnesium (MagShape®)

Es ist die am häufigsten empfohlene Form für Personen, die unter Stress, Erschöpfung oder Verdauungsbeschwerden leiden. Dank seiner chelatisierten Struktur (Magnesium, das an zwei Glycinmoleküle gebunden ist) passiert es die Darmbarriere problemlos, ohne eine hohe Magensäure zu benötigen. Das Ergebnis:

• Maximale Absorption, auch bei Verdauungsbeschwerden
• Hervorragende Verträglichkeit: kein Abführeffekt, keine Reizungen
• Schnelle Wirkung auf das Nervengleichgewicht, die Reduktion von Angstzuständen und die Vorbeugung schwerwiegender Mangelzustände

Die Mikroverkapselung (wie beim Patent MagShape®) verbessert zusätzlich die Stabilität, die Bioverfügbarkeit und den Assimilationskomfort, wodurch diese Form ideal für eine langfristige tägliche Einnahme geeignet ist.

Das Magnesiummalat

Aus der Kombination von Magnesium und Äpfelsäure (die natürlich in Äpfeln vorkommt) gewonnen, ist dieses Salz besonders geeignet für Personen, die Vitalität und körperliche Leistungsfähigkeit anstreben.

Es ist bekannt für:

• Seine Unterstützung der ATP-Produktion (zelluläre Energie)
• Seine Wirkung auf die Muskelregeneration
• Seinen Nutzen bei chronischer Erschöpfung oder Post-Exertions-Erschöpfungssyndrom

Durch die Kombination dieser beiden komplementären Formen, wie in Magnésium+, profitiert man gleichzeitig von einer anhaltenden Nervenberuhigung, einer stabilen Energie im Tagesverlauf und einer besseren Gesamterholung – ohne Kompromisse bei der Verträglichkeit.

Um effektiv gegen chronische Erschöpfung, nervösen Stress oder Beschwerden durch mentale Überlastung vorzugehen, gilt Magnesiumbisglycinate heute als die am meisten empfohlene Form von Magnesium. Insbesondere die patentierte Version MagShape®, die in Magnésium+ verwendet wird, vereint hohe Bioverfügbarkeit und optimale Magenverträglichkeit, auch bei empfindlichen Personen.

Im Gegensatz zu weniger gut verwertbaren Formen wie Meeremagnesium, Oxid oder Chlorid, die Verdauungsbeschwerden (Durchfall, Blähungen) verursachen können, überwindet das mikroverkapselte Bisglycinate die Darmschranke problemlos und wird schnell vom Körper aufgenommen, dort wo es wirklich gebraucht wird.

In Kombination mit Magnesiummalat, einem Salz, das besonders nützlich ist, um die zelluläre Energie (ATP) wiederherzustellen, und mit Vitamin B6 in aktiver Form (P5P), das die zelluläre Aufnahme von Magnesium optimiert, wirkt diese Art von Formel tiefgreifend, um:

• Mentale und körperliche Erschöpfung zu reduzieren
• Die Stressresistenz zu verbessern
• Das Nervensystem zu beruhigen
• Das emotionale Gleichgewicht nachhaltig zu unterstützen

Dieses synergistische Trio ist ideal bei beruflicher Überlastung, emotionalem Stress oder bei einem intensiven Bedarf an nervlicher Erholung. Es wird besonders geschätzt von ängstlichen Personen, Studierenden, gestressten Berufstätigen oder Frauen in Phasen hormoneller Schwankungen.

Um die Schlafqualität auf natürliche Weise zu verbessern, ist Magnesiumbisglycinat eines der am häufigsten empfohlenen Nahrungsergänzungsmittel. Es wirkt tiefgreifend auf das Nervensystem, reduziert Muskelverspannungen und fördert die mentale Entspannung – drei wesentliche Faktoren für ein schnelles Einschlafen und einen tiefen, erholsamen Schlaf.

Im Gegensatz zu anderen Formen wie Meeremagnesium oder Magnesiumoxid, die oft schlecht aufgenommen werden und das Verdauungssystem manchmal reizen können, bietet Magnesiumbisglycinat (insbesondere in patentierter Form wie MagShape®) eine optimale Absorption ohne Beschwerden – selbst bei abendlicher Einnahme.

Die Formel Magnésium+ geht noch weiter, indem sie Taurin integriert, eine von Natur aus beruhigende Aminosäure. Diese Synergie aus Magnesium + Taurin wirkt als echter Modulator von nächtlichem Stress, indem sie die Produktion von GABA unterstützt, einem wichtigen Neurotransmitter bei der Regulierung des Schlafs.

Das Ergebnis: eine Reduzierung nächtlicher Wachphasen, eine bessere nervliche Erholung und ein frisches Gefühl beim Aufwachen – ohne Nebenwirkungen oder Gewöhnungseffekte, im Gegensatz zu herkömmlichen Schlafmitteln.

Diese Art von Magnesium ist daher ideal:

• Bei Einschlafschwierigkeiten
• In Phasen anhaltenden Stresses, der den Schlaf stört
• Für Personen mit leichtem Schlaf oder häufigem Aufwachen
• Bei Frauen, die unter hormonellen Störungen leiden, die den Schlaf beeinträchtigen

Die empfohlene Tagesdosis Magnesium für Erwachsene liegt zwischen 300 und 400 mg, abhängig von Alter, Geschlecht, körperlicher Aktivität und Stressniveau. Diese Empfehlung basiert auf den empfohlenen Nährstoffzufuhrwerten (ANC), die von den Gesundheitsbehörden (ANSES, EFSA) festgelegt wurden.

In der Praxis weist ein großer Teil der Bevölkerung einen Magnesiummangel oder eine unzureichende Zufuhr auf, bedingt durch eine nährstoffarme Ernährung, chronischen Stress oder den Konsum von Stimulanzien (Kaffee, Alkohol, Tabak), die den Magnesiumverlust über den Urin begünstigen.

Magnésium+ wurde speziell entwickelt, um den tatsächlichen Bedarf des Körpers zu decken:

• Eine ausgewogene Zufuhr an elementarem Magnesium, gewonnen aus mikroverkapseltem Bisglycinat MagShape® und Magnesiummalat
• Eine aufgeteilte Dosierung, in der Regel 2 Kapseln täglich (morgens und abends), für eine schrittweise und maximale Aufnahme
• Eine synergistische Kombination mit aktivem Vitamin B6 (P5P) und Taurin, die die Aufnahme und Wirksamkeit von Magnesium auf nervlicher und muskulärer Ebene verstärkt

Dieser Ansatz optimiert die Wirkung von Magnesium ohne Verdauungsbeschwerden zu verursachen, und unterstützt den Organismus in Phasen von starker Erschöpfung, Stress, Schlafstörungen oder sportlichem Training.

Wichtig: Bei chronischen Erkrankungen oder medikamentöser Behandlung wird empfohlen, vor einer längerfristigen Nahrungsergänzung den Rat eines Gesundheitsfachmanns einzuholen.

Ja, Magnesium ist unverzichtbar für Sportler, unabhängig von ihrem Niveau. Es ist an zahlreichen physiologischen Prozessen beteiligt, die für die körperliche Leistung und die Erholung nach dem Training entscheidend sind. Bei intensiver körperlicher Aktivität steigt der Magnesiumverlust durch Schweiß und einen erhöhten Zellstoffwechsel.

Ein Magnesiummangel kann daher die sportliche Leistung beeinträchtigen, Krämpfe, frühe Erschöpfung, Muskelbeschwerden oder Erholungsprobleme verursachen.

Magnesium spielt insbesondere eine wesentliche Rolle bei:

• Der Muskelkontraktion: Es reguliert das Calcium-Magnesium-Gleichgewicht, das für eine optimale Muskelfunktion notwendig ist.
• Der Energieproduktion (ATP): Es aktiviert Enzyme, die an der Umwandlung von Nährstoffen in Energie beteiligt sind.
• Der Muskelregeneration: Es trägt dazu bei, oxidativen Stress und Entzündungen nach dem Training zu reduzieren.
• Der Reduzierung von Muskelkater und Krämpfen: Eine gezielte Supplementierung kann helfen, diese bei Sportlern häufig auftretenden Beschwerden zu lindern.

Die Formel Magnesium+ von Nutrition•pro wurde speziell entwickelt, um dem erhöhten Bedarf von Sportlern gerecht zu werden:

• Mikroverkapseltes Bisglycinate MagShape®: hohe Bioverfügbarkeit, ausgezeichnete Magenverträglichkeit.
• Magnesiummalat: zur Unterstützung der Zellenergie und der Muskelleistung.
• Vitamin B6 P-5-P: aktive Form, die die Magnesiumaufnahme optimiert.
• Taurin: Aminosäure mit neuroprotektiven und beruhigenden Wirkungen, nützlich zur Vorbeugung von Nervenermüdung und zur Unterstützung der mentalen Ausdauer.

Diese Synergie ist ideal, um intensive Trainingseinheiten zu begleiten, die Erholung zu verbessern, elektrolytischen Ungleichgewichten vorzubeugen und Ausdauer, Kraft und körperliche Vitalität zu unterstützen.

Nicht alle Magnesiumformen sind gleichwertig, und ihre Wirksamkeit hängt maßgeblich von ihrer Bioverfügbarkeit (Fähigkeit, vom Körper aufgenommen zu werden) und ihrer Verträglichkeit für das Verdauungssystem ab. Hier ein Überblick über die wichtigsten in Nahrungsergänzungsmitteln verwendeten Formen, mit ihren Vorteilen und Einschränkungen.

Magnesiumbisglycinate gilt als eine der bioverfügbarsten und am besten verträglichen Formen. Es handelt sich um cheliertes Magnesium, das an zwei Glycinmoleküle – eine beruhigende Aminosäure – gebunden ist. Diese Form wird besonders für Personen empfohlen, die unter Stress, Schlafstörungen oder nervöser Erschöpfung leiden, da sie auch auf das Nervensystem wirkt und dabei schonend für die Darmschleimhaut ist.

Magnesiummalat ist eine weitere gut assimilierbare Form, die mit Äpfelsäure verbunden ist, einer in Früchten vorkommenden Verbindung. Es wird häufig für müde oder energiearme Personen empfohlen, da es den Energiestoffwechsel unterstützt. Die Verträglichkeit ist sehr gut, auch bei längerer Einnahme.

Meeresmagnesium, das aus Meerwasser gewonnen wird, überzeugt durch seinen natürlichen Ursprung. Allerdings ist seine Bioverfügbarkeit mittelmäßig und seine Verträglichkeit variabel, da es verschiedene Magnesiumsalzformen enthalten kann, die unterschiedlich gut absorbiert werden. Es kann zur leichten Vorbeugung geeignet sein, ist jedoch bei einem echten Mangel oft weniger wirksam.

Magnesiumcitrat bietet eine mittlere bis hohe Bioverfügbarkeit, kann jedoch bei manchen Personen eine leicht abführende Wirkung haben. Es wird daher manchmal zur Linderung von Verstopfung eingesetzt und bleibt eine interessante kostengünstige Option.

Schließlich ist Magnesiumoxid eine der günstigsten, aber auch am schlechtesten assimilierbaren Formen. Seine Bioverfügbarkeit ist gering und es verursacht häufig Verdauungsbeschwerden oder eine ausgeprägte abführende Wirkung. Es wird heute in den meisten Fällen nicht empfohlen, insbesondere bei einem echten Magnesiumdefizit.

Zusammenfassend lässt sich sagen: Für eine gezielte Wirkung auf Stress, Erholung oder Schlaf bleiben die Formen Bisglycinate und Malat die besten Optionen, insbesondere in fortschrittlichen Formeln wie Magnésium+ von Nutrition•pro, kombiniert mit aktivem Vitamin B6 und Taurin für eine verstärkte Wirksamkeit.

Ja, zahlreiche wissenschaftliche Studien haben die Rolle von Magnesium bei der Vorbeugung und Linderung von chronischen Migränen belegt, insbesondere bei Personen mit Magnesiummangel. Magnesium trägt zur Regulierung der Nervenübertragung und zur Entspannung der Blutgefäße bei, zwei Schlüsselmechanismen, die an der Entstehung von Migräne beteiligt sind.

Seine Fähigkeit, Muskeln zu entspannen, macht es zudem zu einer hervorragenden Unterstützung gegen Muskelverspannungen, insbesondere im Bereich des Nackens, der Schultern oder des Rückens. Das Magnesiumbisglycinat ist aufgrund seiner hohen Bioverfügbarkeit und seiner Wirkung auf das Nervensystem in diesem Zusammenhang besonders empfehlenswert.

Um einer Gewöhnung des Stoffwechsels vorzubeugen, empfehlen einige Fachleute, alle 3 Monate eine Pause von 1 bis 2 Wochen einzulegen, insbesondere bei täglicher Einnahme. Dank seiner ausgewogenen Formel lässt sich Magnésium+ perfekt in eine langfristige Wellness-Routine integrieren.

Absolument. Magnésium+ von NUTRITION•PRO wurde entwickelt, um den anspruchsvollsten Personen gerecht zu werden. Die Formel ist 100 % vegan, glutenfrei und frei von umstrittenen Zusatzstoffen, die häufig in minderwertigen Nahrungsergänzungsmitteln vorkommen. Sie werden darin weder Magnesiumstearat, noch Titandioxid, noch Farbstoffe, noch künstliche Aromen finden.

Darüber hinaus wird das Produkt in Frankreich abgefüllt, in einem Betrieb, der strenge Lebensmittelsicherheitsnormen einhält (Zertifizierung ISO 22000), was eine einwandfreie Rückverfolgbarkeit und Qualität gewährleistet.

Ja, Magnesium spielt eine wesentliche Rolle während der Schwangerschaft und der Stillzeit. Es trägt dazu bei, Krämpfe, Müdigkeit und Stress zu reduzieren und unterstützt die gesunde Entwicklung des Fötus. Allerdings sollte die Magnesiumsupplementierung ärztlich begleitet werden: Holen Sie vor der Einnahme von Magnesium in dieser Zeit immer einen ärztlichen Rat ein. Magnesiumbisglyciat, das sanft für das Verdauungssystem und gut bioverfügbar ist, wird häufig während der Schwangerschaft empfohlen.

Ja. Der Magnesiumbedarf variiert je nach Alter. Ein Kind benötigt zwischen 80 und 240 mg pro Tag, während ein Erwachsener 300 bis 400 mg benötigt. Daher ist es wichtig, die Magnesiusdosierung anzupassen. Magnésium+ ist für Erwachsene formuliert; es wird für Kinder unter 12 Jahren ohne ärztlichen Rat nicht empfohlen.

Die Wirkungen des Magnesiums können schnell eintreten, bei manchen Personen bereits nach wenigen Tagen: Reduzierung von Nervosität, Verbesserung des Schlafs, bessere Muskelregeneration. Für nachhaltige Ergebnisse wird eine Magnesiumkur von mindestens 3 bis 4 Wochen empfohlen. Regelmäßigkeit ist der Schlüssel, um die Vorteile des Magnesiums vollständig zu spüren.

• Bio-Magnesium: Diese Bezeichnung ist oft Marketing. Da Magnesium ein Mineral ist, kann es im strengen Sinne nicht "bio" sein, kann jedoch aus natürlichen Quellen ohne Zusatzstoffe gewonnen werden.
• Meeresmagnesium: Aus Meerwasser gewonnen, ist es natürlich, wird jedoch oft schlechter vertragen und schlechter aufgenommen als Bisglycinat oder Magnesiummalat.
• Synthetisches Magnesium: Oft reiner, kann es je nach Form (wie Bisglycinat) hochgradig bioverfügbar sein. Entscheidend ist die chemische Form des Magnesiums, nicht seine Herkunft.