Nutri'magazine
Mascarilla de colágeno: ¿mito o realidad? Lo que funciona
¿Una mascarilla de colágeno repleta la piel? Hidrata la superficie pero no reconstruye el colágeno. La verdadera solución probada, para beber.
Colágeno: ¿polvo, bebida o cápsulas? La comparativa
¿Polvo, bebida o cápsulas de colágeno marino: qué formato elegir? Comparativa de dosis y usos para encontrar el que te corresponde.
Colágeno para el cabello y las uñas: ¿qué dice la ciencia?
¿Refuerza el colágeno el cabello y las uñas? Uñas: prueba real (+12% de crecimiento). Cabello: un apoyo indirecto. El punto honesto.
Colágeno y articulaciones: ¿funciona de verdad?
¿Alivia el colágeno las articulaciones? Tipo I o tipo II, dosificación, deporte: lo que muestran los estudios clínicos, sin exageración.
Colágeno y piel: arrugas, firmeza, eficacia real
¿Qué cambia realmente el colágeno en la piel? Arrugas, firmeza, hidratación: los resultados de los estudios, en qué orden y en cuánto tiempo.
Colágeno: ¿realmente funciona? Lo que dice la ciencia
¿Estafa o no? Respondemos a las 7 críticas contra el colágeno: digestión, placebo, EFSA. Con pruebas clínicas, sin complacencia.
Colágeno marino: guía completa, eficacia real
Le collagène marin tient-il ses promesses ? Ce que disent les études cliniques sur la peau et les rides, et comment bien le choisir
Todo sobre los antioxidantes: estrés oxidativo y fuentes
Antioxidantes: guía completa 2026 sobre el estrés oxidativo, los radicales libres, las fuentes alimentarias y la suplementación. Beneficios probados, controversias científicas (Cochrane 2012), crit...
Celulitis: causas, mecanismos y tratamientos naturales eficaces
Celulitis: todo sobre la fisiopatología (septos fibrosos), los tipos I/II/III, los principios activos probados (cafeína, escina, orujo de uva), los protocolos clínicos validados.
Vitíligo y repigmentación: guía científica completa 2026
Vitíligo: causas, tipos, tratamientos médicos validados (fototerapia, JAK), 12 activos nutricionales estudiados, acompañamiento compasivo. Guía completa 2026.
Colágeno marino: ¿cuál es la dosis diaria óptima?
Quel dosage de collagène marin par jour ? Selon méta-analyse 2021 (1125 sujets), 90 jours à 2,5-10 g montrent +28% hydratation cutanée.
Los 9 antioxidantes naturales más poderosos
Ya habrás oído hablar de los antioxidantes. Sin embargo, pocas personas saben realmente qué son y cómo funcionan. ¿Qué son los antioxidantes? Los antioxidantes son moléculas que combaten los rad...
HABLAN DE NOSOTROS
