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Alimentos que bajan la tensión arterial: sal, potasio, DASH, lo que demuestran los ensayos
La alimentación es la intervención no farmacológica más eficaz sobre la tensión arterial, y con mucha diferencia. Lo que demuestran los metaanálisis: DASH con casi 7 mmHg, la sal que actúa de forma...

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Gainer casero: recetas, qué vale la pena, y cuándo tiene sentido comprar un gainer
Sí, un ganador casero se hace con avena, plátano, leche y una fuente de proteínas, y vale la pena compararlo con un ganador comprado en lo que importa. Tres recetas calibradas, la verdadera compara...























































