Calcolatore di IMC gratuito online

Sesso

Peso (kg)

Altezza (cm)

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Percentile

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Scala IMC

Nota: l'IMC non tiene conto della composizione corporea. Consulta un professionista della salute per una valutazione completa.

Che cos'è l'IMC?

L'Indice di Massa Corporea (IMC) è un indicatore semplice che permette di valutare la corporatura di una persona a partire dalla sua altezza e dal suo peso.

IMC = Peso (kg) ÷ Altezza (m)²

Ad esempio, una persona di 75 kg alta 1,75 m ha un IMC di 24,5.

Utilizzato dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), l'IMC permette di classificare la corporatura in diverse categorie: sottopeso, peso normale, sovrappeso e obesità. È uno strumento di screening rapido, non una diagnosi medica.

Come interpretare il tuo risultato?

Un IMC compreso tra 18,5 e 24,9 è generalmente considerato normale per la popolazione generale. Tuttavia, questo valore non tiene conto della massa muscolare, dell'età o della distribuzione del grasso. Per questo il nostro calcolatore ti propone 3 profili di confronto:

Sedentario

Confronta il tuo IMC con la popolazione generale francese. I valori di riferimento dell'OMS si applicano direttamente.

Bodybuilding

Chi pratica bodybuilding ha spesso un IMC più elevato a causa della massa muscolare, senza che questo sia un problema. L'intervallo ottimale è spostato verso l'alto.

Corsa

I runner abituali tendono verso un IMC più basso, il che favorisce la prestazione e il rapporto peso/potenza.

I limiti dell'IMC

L'IMC non distingue il grasso dal muscolo. Uno sportivo muscoloso può avere un IMC "sovrappeso" pur essendo in ottima salute. Per una valutazione completa, consulta un professionista.

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