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Come prepararsi perfettamente per l'Hyrox: la guida completa
Pista degradata, roxzone, gestione della presa e andatura di partenza: le leve che decidono un tempo, con un piano strutturato in 12 settimane e una strategia di gara scritta.

Hyrox: quali integratori per performare? (guida 2026)
Il profilo di sforzo delle 8 stazioni, i quattro ingredienti con allerta autorizzata, la zona grigia da conoscere, e un protocollo in quattro fasi dalla preparazione al recupero.

Magnesio bisglicinato, citrato o marino: quale scegliere?
Bisglicinato, citrato, marino, malato: il confronto delle forme di magnesio sui tre criteri che contano, con la griglia di scelta per profilo.












































