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Comment bien préparer son hyrox : le guide complet
Course dégradée, roxzone, gestion du grip et allure de départ : les leviers qui décident d'un chrono, avec un plan structuré en 12 semaines et une stratégie de course écrite.

Hyrox : quels compléments pour performer ? (guide 2026)
Le profil d'effort des 8 stations, les quatre ingrédients à allégation autorisée, la zone grise à connaître, et un protocole en quatre phases de la préparation à la récupération.

Magnésium bisglycinate, citrate ou marin : lequel choisir ?
Bisglycinate, citrate, marin, malate : le comparatif des formes de magnésium sur les trois critères qui comptent, avec la grille de choix par profil.












































