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Le magnésium et le système nerveux : apaisement garanti ?
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Propolis et gorge : un remède naturel efficace contre les maux hivernaux
La propolis pour la gorge est-elle efficace contre les maux hivernaux ? Découvrez ses mécanismes, ses usages et ses précautions d’emploi.
Fatigue nerveuse et mentale : l’ashwagandha comme solution adaptogène
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Gâteau à l’Ube : la meilleure recette facile et parfumée
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Causes de l’endométriose : ce que l’on sait aujourd’hui
Les causes de l’endométriose sont aujourd’hui mieux comprises grâce aux avancées scientifiques. Génétique, hormones, immunité, environnement et microbiote interagissent dans l’origine de l’endométr...
Endométriose : c’est quoi exactement et comment la reconnaître
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Comment gérer sa période de règles quand on est ado ?
Les premières règles marquent une étape importante. Fatigue, crampes, sautes d'humeur : ces désagréments ne sont pas une fatalité. L'alimentation joue un rôle essentiel pour apaiser les douleurs, t...
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Quel magnésium pour quel besoin ? Fatigue, transit, sommeil…
Fatigue persistante, stress, troubles du sommeil ou inconfort digestif peuvent révéler un déficit en magnésium. Toutes les formes ne se valent pas. Cet article vous aide à comprendre les différence...
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