Has buscado tongkat ali y solo encuentras sitios extranjeros, páginas con menciones legales vagas, o productos que no se encuentran en farmacias. No es casualidad. Esta planta asiática, apodada « ginseng malayo » y promocionada por la vitalidad masculina, tiene un estatus regulatorio muy claro en Europa.
En lugar de repetir las promesas de los revendedores, este artículo responde honestamente a la verdadera pregunta: ¿está prohibido el tongkat ali en Francia y por qué? Nos basamos en eldictamen oficial de la EFSA, la autoridad europea de seguridad alimentaria. Y sobre todo, te indicamos las alternativas legales y estudiadas que responden a la misma necesidad, sin ambigüedad ni riesgo.
El tongkat ali se apoda « ginseng malayo ». El verdadero ginseng, en cambio, está autorizado, controlado, y es el mejor documentado sobre la vitalidad masculina. 100% raíz de Panax ginseng.
El tongkat ali (Eurycoma longifolia) no está autorizado como complemento alimenticio en Francia ni en la Unión Europea. Sometido al procedimiento « nuevo alimento », su extracto de raíz recibió un dictamen desfavorable de la EFSA en 2021 : la autoridad concluyó que su seguridad no estaba establecida bajo ninguna condición de uso, debido a un potencial de daño al ADN. Consecuencia: su venta como complemento no está autorizada, y los sitios que lo ofrecen operan fuera del marco legal francés. Para el tonus y la vitalidad masculina, existen alternativas legales y mucho mejor estudiadas, empezando por el ginseng rojo (Panax ginseng), el « verdadero » ginseng.
1. El tongkat ali, ¿qué es?
El tongkat ali es un arbusto originario de Malasia, Indonesia y regiones vecinas. En la medicina tradicional local, su raíz se ha empleado durante mucho tiempo como tónico, de ahí su apodo de « ginseng malayo », aunque botánicamente no sea un ginseng (el verdadero ginseng es el género Panax).
Se le atribuyen tradicionalmente efectos sobre la energía, el tono y la esfera masculina. Pero atención: una reputación tradicional no es una prueba de seguridad, y mucho menos una autorización normativa. Es precisamente ahí donde radica toda la diferencia, como veremos.
2. ¿Está prohibido el tongkat ali en Francia?
Para entender, hay que conocer la noción de nuevo alimento (« novel food »). En Europa, todo ingrediente poco consumido antes de 1997 debe obtener una autorización oficial antes de ser comercializado. Esta autorización solo se expide después de la evaluación de la seguridad por la EFSA, la autoridad europea de seguridad alimentaria.
Para el tongkat ali, se llevó a cabo el procedimiento: un extracto de raíz fue sometido a evaluación, con un uso propuesto como complemento alimenticio de hasta 200 mg al día en adultos. Pero el dictamen emitido por la EFSA en 2021 fue desfavorable. Sin un dictamen favorable, no hay autorización; y sin autorización, el ingrediente no puede ser vendido legalmente como complemento. Es tan simple, y tan estricto, como eso.
3. Lo que dice exactamente el dictamen de la EFSA
Este es el corazón del tema, y es lo que distingue este artículo de las páginas de revendedores. Aquí es lo que realmente concluye el dictamen científico de la EFSA, publicado el 27 de octubre de 2021.
El panel concluye que este nuevo alimento tiene el potencial de inducir daño al ADN, lo que es preocupante, en particular localmente para los tejidos que representan los primeros sitios de contacto. La seguridad no está establecida bajo ninguna condición de uso.
EFSA Panel on Nutrition, Novel Foods and Food Allergens. Safety of Eurycoma longifolia (Tongkat Ali) root extract as a novel food. EFSA Journal 2021;19(12):6937. DOI : 10.2903/j.efsa.2021.6937
Concretamente, dos tipos de pruebas causaron problemas. Según la EFSA 2021, una prueba de aberración cromosómica realizada en laboratorio mostró propiedades clastogénicas (capacidad de romper cromosomas), y una prueba complementaria en organismos vivos dio resultados positivos a dosis elevadas a nivel del estómago y duodeno, es decir, los primeros tejidos en contacto con el producto. El análisis apuntó hacia una genotoxicidad más que hacia una simple toxicidad celular.
La conclusión de la autoridad es inequívoca: no se pudo demostrar la seguridad de este ingrediente. Esta conclusión es la que fundamenta la falta de autorización y, por lo tanto, la imposibilidad de venderlo legalmente como complemento en la Unión Europea.
4. Comprar en un sitio extranjero: ¿qué riesgos?
Dado que el ingrediente no está autorizado, los productos que se encuentran en línea generalmente provienen de sitios fuera de la Unión Europea, a veces con menciones legales incompletas. El problema es doble.
Por un lado, usted compra un producto cuya seguridad la autoridad europea ha estimado que no estaba establecida. Por otro lado, fuera del marco regulatorio español, nada garantiza la calidad real: composición conforme a la etiqueta, dosificación controlada, ausencia de contaminantes o adulterantes. Para un producto que se ingiere en cura, esto es una acumulación de riesgos difícil de justificar, especialmente cuando existen alternativas autorizadas y controladas.
En lugar de un ingrediente prohibido comprado en el extranjero, el ginseng rojo ofrece un apoyo a la vitalidad documentado por estudios en humanos, con total legalidad y con control de calidad.
Descubrir el ginseng rojo →5. Las alternativas legales y estudiadas
La buena noticia es que la demanda detrás del tongkat ali (energía, tonus masculino) encuentra respuestas legales y, en algunos casos, mucho mejor sustentadas científicamente. Aquí están las principales, clasificadas por solidez de las pruebas.
Ginseng rojo (Panax ginseng)
El « verdadero » ginseng, la alternativa más lógica.
Un metaanálisis de 24 ensayos lo designa como la planta mejor sustentada sobre la función eréctil (Borrelli, Drugs, 2018), y un ensayo aleatorizado confirma un efecto sobre la fatiga (Lee, 2016). Legal, controlado, disponible en España.
Maca
Especialmente sobre el deseo y la energía.
Planta andina utilizada tradicionalmente para la vitalidad y la libido. Los datos se centran especialmente en el deseo y el tonus, más que en la mecánica de la erección.
Tribulus terrestris
Popular, pero sin sobrestimar.
A menudo vendido como « potenciador », en realidad dispone de pruebas humanas limitadas y frecuentemente no concluyentes. Es importante conocerlo honestamente, en lugar de presentarlo como una solución.
Complementos libido / fertilidad
Fórmulas pensadas para el objetivo.
Fórmulas combinadas para la vitalidad masculina, diseñadas y vendidas dentro del marco legal español, ofrecen un enfoque completo y controlado.
La opción lógica, para quien buscaba el tongkat ali, es el ginseng rojo : el apodo « ginseng malayo » del tongkat ali remite precisamente al ginseng, y es el verdadero ginseng (Panax) que posee los mejores datos. Para profundizar, consulte nuestra guía completa del ginseng rojo y nuestro artículo dedicado al ginseng rojo para el hombre.
6. Qué alternativa según su objetivo
Sea cual sea su elección, el principio sigue siendo el mismo: privilegiar un producto autorizado y controlado, vendido en el marco legal francés, en lugar de un ingrediente prohibido cuya seguridad ha sido cuestionada. Para explorar, consulte nuestras colecciones libido y fertilidad y vitalidad y energía, así como nuestro artículo sobre los alimentos que sostienen la testosterona.
Preguntas frecuentes
¿Está prohibido el tongkat ali en Francia?
El tongkat ali (Eurycoma longifolia) no está autorizado como suplemento alimenticio en Francia ni en la Unión Europea. Sometido al procedimiento de novel food, su extracto de raíz fue objeto de un dictamen desfavorable de la EFSA en 2021: la autoridad concluyó que la seguridad de este nuevo alimento no estaba establecida bajo ninguna condición de uso, debido a un potencial de daño al ADN. Por lo tanto, su venta como suplemento no está autorizada.
¿Por qué está prohibido el tongkat ali?
Porque su seguridad no ha podido demostrarse. En su dictamen de 2021, el panel de la EFSA detectó resultados positivos en una prueba de aberración cromosómica in vitro (propiedades clastogénicas) y en una prueba cometa in vivo a dosis altas, indicando un potencial de daño al ADN en los primeros sitios de contacto (estómago, duodeno). La EFSA concluyó que la seguridad no estaba establecida bajo ninguna condición de uso.
¿Qué significa el estatus de novel food?
Un novel food (nuevo alimento) es un alimento o ingrediente poco consumido en la UE antes de 1997, que debe obtener una autorización europea antes de ser comercializado, tras la evaluación de su seguridad por la EFSA. Sin un dictamen favorable y sin autorización, el ingrediente no puede venderse como alimento o suplemento. Este es el caso del extracto de raíz de tongkat ali.
¿Se puede comprar tongkat ali en sitios extranjeros?
Se encuentra en algunos sitios extranjeros, pero la compra sigue siendo fuera del marco legal francés: ninguna garantía sobre la calidad, la composición real, la ausencia de contaminantes o el cumplimiento de normas. Dado el dictamen de la EFSA sobre su seguridad, es más prudente recurrir a alternativas autorizadas y controladas.
¿Con qué reemplazar el tongkat ali?
Para el tonus y la vitalidad masculina, la alternativa más estudiada es el ginseng rojo (Panax ginseng), a menudo llamado el verdadero ginseng en oposición al ginseng malasio: los metaanálisis le reconocen un efecto favorable sobre la función eréctil (Borrelli, Drugs, 2018) y la reducción de la fatiga (Lee, 2016). La maca y el tribulus son otras opciones, con un nivel de evidencia variable. Todos están autorizados y disponibles en Francia.
¿Es el ginseng rojo una buena alternativa al tongkat ali?
Sí, es la alternativa más coherente. El tongkat ali se apoda ginseng malasio, pero el verdadero ginseng es el Panax ginseng. Precisamente el ginseng rojo es el que dispone de los mejores datos humanos sobre la vitalidad masculina: un metaanálisis de 24 ensayos lo designa como la planta mejor respaldada para la función eréctil (Borrelli, Drugs, 2018). Es legal, controlado y disponible en Francia.
¿Aumenta el tongkat ali la testosterona?
Es el argumento frecuentemente puesto en primer plano por los vendedores, pero no es un efecto establecido de manera sólida en el hombre, y sobre todo eso no cambia nada al estatus regulatorio: el ingrediente no está autorizado en Francia por falta de seguridad demostrada. Para sostener el tonus masculino, es mejor recurrir a alternativas legales y estudiadas.
- Tongkat ali
- Nombre común de la Eurycoma longifolia, planta del Sudeste Asiático conocida como « ginseng malayo ».
- Eurycoma longifolia
- Nombre botánico del tongkat ali, del que se utiliza la raíz.
- Nuevo alimento (novel food)
- Alimento o ingrediente consumido poco en la UE antes de 1997, sujeto a autorización europea tras la evaluación de su seguridad.
- EFSA
- Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria, responsable de evaluar la seguridad de los alimentos e ingredientes en la UE.
- Genotoxicidad
- Capacidad de una sustancia para dañar el material genético (ADN) de las células.
- Clastógeno
- Se dice de una sustancia capaz de provocar roturas de cromosomas.
- EFSA Panel on Nutrition, Novel Foods and Food Allergens (NDA). Safety of Eurycoma longifolia (Tongkat Ali) root extract as a novel food pursuant to Regulation (EU) 2015/2283. EFSA Journal 2021;19(12):6937. DOI : 10.2903/j.efsa.2021.6937
- Borrelli F, Colalto C, Delfino DV, Iriti M, Izzo AA. Herbal Dietary Supplements for Erectile Dysfunction: A Systematic Review and Meta-Analysis. Drugs 2018;78(6):643-673. DOI : 10.1007/s40265-018-0897-3
- Jang DJ, Lee MS, Shin BC, Lee YC, Ernst E. Red ginseng for treating erectile dysfunction: a systematic review. Br J Clin Pharmacol 2008;66(4):444-450. DOI : 10.1111/j.1365-2125.2008.03236.x
- Lee N, Lee SH, Yoo HR, Yoo HS. Anti-Fatigue Effects of Enzyme-Modified Ginseng Extract: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. J Altern Complement Med 2016;22(11):859-864. DOI : 10.1089/acm.2016.0057
