
Le programme ALPHA a été conçu pour adopter une prise de masse saine.
Ce programme nutritionnel vous permettra de gagner en masse musculaire, réguler les apports nécessaires de bons lipides tout en vous apportant vos besoins nutritionnels quotidiens.
Pour provoquer une croissance musculaire, le corps doit ingérer plus de calories qu'à son habitude, cela doit être appliqué rigoureusement pour un effet optimal.
Avec des apports élevés de protéines et glucides et une modération des bons lipides, les menus restent minutieusement établis pour gagner de la masse musculaire en prenant le moins de gras possible.
