Nutri'magazine
300 Workout: El entrenamiento de los actores espartanos de la película "300"
En resumen: El 300 Workout es una rutina de entrenamiento legendaria creada por Mark Twight (Gym Jones) para preparar a los actores de la película 300 (2007). Consiste en encadenar 6 ejercici...
Los 20 alimentos más ricos en proteínas
En términos de nutrición, las proteínas son los componentes básicos de los órganos, los músculos, la piel y las hormonas. Su cuerpo necesita proteínas para mantener y reparar los tejidos. Los n...
¿20% de entrenamiento, 80% en el plato?
Esta frase que se ha hecho famosa desde hace algún tiempo, ¿merece realmente ser tomada en serio? Sí, en efecto. En materia de deporte, la nutrición juega un papel esencial. Efectivamente, un en...
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