Nutri'magazine
Sport e muscoli
300 Workout: L'allenamento dei guerrieri spartani del film "300"
In sintesi: Il 300 Workout è una routine di allenamento leggendaria creata da Mark Twight (Gym Jones) per preparare gli attori del film 300 (2007). Consiste nel concatenare 6 esercizi per 300...
I 20 alimenti più ricchi di proteine
In termini di nutrizione, le proteine sono i mattoni costitutivi degli organi, dei muscoli, della pelle e degli ormoni. Il tuo corpo ha bisogno di proteine per mantenere e riparare i tessuti. I...
20% di allenamento, 80% nel piatto?
Questa frase resa celebre da qualche tempo merita davvero di essere presa sul serio? Sì, in effetti. In materia di sport, la nutrizione svolge un ruolo essenziale. Effettivamente, un allenamento...
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