Véritable trésor de la nature, la propolis est un indispensable des produits de la ruche et une alliée santé incontournable.
La propolis est un mélange résineux naturel produit par les abeilles mellifères à partir de substances collectées à partir de parties de plantes, de bourgeons et d'exsudats.
Depuis des millénaires, les civilisations anciennes comme les Égyptiens, les Grecs, les Incas, les Perses et les Romains utilisaient la propolis pour ses puissantes propriétés médicinales.
Comme le miel et la gelée royale, la propolis est de plus en plus consommée, l'organisation mondiale de la santé (OMS) a d’ailleurs ajouté l'utilisation de la propolis dans son programme nutrition et santé grâce à ses nombreux et très diversifiés bienfaits naturels.
La recherche montre que la propolis possède de nombreuses propriétés curatives, notamment des qualités antimicrobiennes, antifongiques, antivirales, anti-inflammatoires et antitumorales.
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Quels sont les bienfaits de la propolis ?
Les chercheurs ont identifié plus de 300 composés dans la propolis. La majorité de ces composés sont des formes de polyphénols. Les polyphénols sont des antioxydants qui combattent les maladies et les dommages dans le corps.
Polyvalente, la propolis possède de nombreux bienfaits pour notre santé et peut être utilisée par voie interne et par voie topique :
1. Elle est riche en nutriments essentiels
Les micronutriments, les vitamines et les minéraux contenus dans la propolis procurent d'excellents bienfaits pour la santé. La propolis est une excellente source de certains polyphénols appelés flavonoïdes. Ces flavonoïdes fonctionnent comme des antioxydants.
Les flavonoïdes et les polyphénols peuvent réduire votre risque de développer certaines pathologies, telles que les maladies cardiaques.
2. Elle diminue le risque de cancer
L'un des effets les plus importants des antioxydants est la façon dont ils réduisent votre risque de cancer. Ils aident à minimiser les radicaux libres, qui peuvent endommager vos cellules d'une manière qui les rend dangereuses.
Le puissant mélange antioxydant de la propolis semble être particulièrement efficace pour réduire le risque de cancer. Bien que d'autres études doivent être menées sur le sujet, les recherches actuelles suggèrent que la propolis pourrait aider à réduire la prolifération du cancer et à modérer la réponse du système immunitaire aux cellules cancéreuses.
3. Elle augmente l'immunité
La propolis stimule considérablement l’activité du système immunitaire.
De nombreuses études cliniques ont démontrées que la propolis est un excellent antibiotique naturel, une solution efficace de prévention naturelle des infections et un stimulant du système immunitaire.
4. Elle aide à la guérison des infections, des brûlures et à la cicatrisations des plaies
Par voie topique, la propolis aide à soigner efficacement :
- Les brûlures
- Les plaies
- Les infections
Elle combat également les infections bucco-dentaires comme :
- La parodontite
- Les boutons de fièvre
- La gingivite
- Les abcès
- Les apthes
- La prévention des caries
Comment utiliser la propolis ?
La propolis peut être utilisée de plusieurs façons, notamment :
- Comme complément alimentaire
- Diluée dans de l'eau en bain de bouche
- Localement sur la peau
En tant que complément alimentaire, vous pouvez ajouter la propolis à vos préparations culinaires ou à diluer dans un verre d’eau, du miel, du thé, ect.
Pour une utilisation en bouche, diluer une petite quantité de propolis dans de l'eau. Rincer la bouche ou gargariser le mélange pendant un moment (environ 30 à 40 secondes) avant de le recracher.
Pour une utilisation sur la peau, appliquez de la propolis pure sur la zone souhaitée.
