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Il existe de nombreuses façons de perdre beaucoup de poids rapidement. Cela dit, de nombreux régimes vous donnent faim ou insatisfaction. Ce sont les principales raisons pour lesquelles vous pourr...
15 aliments qui boostent le système immunitaire
Nourrir votre corps de certains aliments peut aider à maintenir votre système immunitaire fort. Si vous cherchez des moyens de prévenir le rhume d'hiver et la grippe, votre première étape devrait...
Les avantages prouvés pour la santé des graines de chia
Les graines de chia sont parmi les aliments les plus sains de la planète. Elles sont chargées de nutriments qui peuvent avoir des avantages importants pour votre corps et votre cerveau. Voici 11 b...
Voici comment les protéines peuvent vous aider à perdre du poids naturellement
La protéine est le nutriment le plus important à la fois pour la perte de poids et pour un corps plus esthétique. Un apport élevé en protéines stimule le métabolisme, réduit l'appétit et modifie p...
Les 20 aliments les plus riches en protéines
En terme de nutrition, les protéines constituent les éléments constitutifs des organes, des muscles, de la peau et des hormones. Votre corps a besoin de protéines pour entretenir et réparer les t...
Combien de temps l'alcool reste-t-il dans votre corps ?
L'alcool est a une durée de vie relativement courte dans le corps. Une fois que l'alcool est entré dans votre circulation sanguine, votre corps commencera à le métaboliser à un taux de 20 milligr...
