Les avantages prouvés pour la santé des graines de chia
Les graines de chia sont parmi les aliments les plus sains de la planète. Elles sont chargées de nutriments qui peuvent avoir des avantages importants pour votre corps et votre cerveau. Voici 11 b...
Voici comment les protéines peuvent vous aider à perdre du poids naturellement
La protéine est le nutriment le plus important à la fois pour la perte de poids et pour un corps plus esthétique. Un apport élevé en protéines stimule le métabolisme, réduit l'appétit et modifie p...
Les 20 aliments les plus riches en protéines
En terme de nutrition, les protéines constituent les éléments constitutifs des organes, des muscles, de la peau et des hormones. Votre corps a besoin de protéines pour entretenir et réparer les t...
Combien de temps l'alcool reste-t-il dans votre corps ?
L'alcool est a une durée de vie relativement courte dans le corps. Une fois que l'alcool est entré dans votre circulation sanguine, votre corps commencera à le métaboliser à un taux de 20 milligr...
Les effets néfastes de l'alcool sur votre santé
L'impact de l'alcool sur votre corps commence à partir du moment où vous prenez votre première gorgée. Bien qu'un verre de vin occasionnel avec le dîner ne soit pas une source de préoccupation, ...
Tout savoir sur la méthode LeDiet
La méthode LeDiet a été développée par deux médecins, le profes-seur Apfelbaum et le docteur Benchetrit. Très populaire aux États-Unis, elle permet de réapprendre à se nourrir sainement.
