Reishi: peligros, efectos secundarios y contraindicaciones

A las dosis habituales, los efectos adversos notificados son raros y generalmente leves. El tema principal no es una toxicidad propia sino un conjunto de interacciones medicamentosas, la más documentada concerniente a los anticoagulantes y los antiagregantes plaquetarios. En otras palabras, el reishi es poco problemático en sí mismo y puede serlo según lo que esté tomando además.

Los efectos notificados son esencialmente leves: sequedad de boca, garganta o nariz, picor, trastornos digestivos tipo hinchazón, náuseas leves o diarrea. También se han descrito sangrados nasales. Estos efectos ocurren sobre todo al inicio de la toma o a dosis elevadas, y generalmente remiten al interrumpir o después de reducir la dosis.

No. El riesgo relacionado con los oxalatos y documentado por casos de nefropatía es propio del chaga entre las especies comunes. El reishi tiene un perfil de precauciones diferente, centrado en las interacciones medicamentosas y el riesgo hemorrágico. Es una buena ilustración del hecho de que no debe razonarse sobre los hongos funcionales en bloque.

Que el reishi es generalmente bien tolerado a las dosis habituales, con efectos leves y reversibles, y que su tema de seguridad está en otro lugar: en las interacciones. Los anticoagulantes y la cirugía programada constituyen la precaución central, seguidos de los antihipertensivos, los antidiabéticos y los inmunodepresores. La pregunta que debe hacerse no es «¿estoy en buen estado de salud?», sino «¿qué estoy tomando ya?».

Es la precaución central de esta especie. El reishi no es recomendado en personas que toman anticoagulantes o antiagregantes plaquetarios, debido a un posible efecto sobre la agregación plaquetaria que puede aumentar el riesgo de sangrado. Los sangrados nasales figuran entre los efectos adversos notificados. No tome reishi sin el consejo de su médico en esta situación.

Sí. El reishi no es recomendado en personas que deben someterse a una intervención quirúrgica, por la misma razón: el riesgo hemorrágico perioperatorio. Interrumpa la toma varios días antes e indíquelo en la consulta preoperatoria. Esta regla se aplica más ampliamente a muchos complementos.

Sangrados inusuales, especialmente de nariz o encías, hematomas que aparecen fácilmente, dificultad respiratoria, urticaria, o trastornos digestivos que persisten a pesar de la reducción de la dosis. Interrumpa la toma y consulte indicando el producto, su dosis y su duración. Un efecto adverso puede notificarse bajo la vigilancia de nutrición.

Varias familias requieren vigilancia. Los anticoagulantes y antiagregantes en primer lugar. Los antihipertensivos, pudiendo el reishi acentuar una bajada de tensión. Los antidiabéticos, con posible potenciación de la bajada de glucemia. Los inmunodepresores, los hongos actúan sobre vías inmunitarias. Y los medicamentos metabolizados por ciertas enzimas hepáticas.

Se evoca un efecto sobre la tensión arterial, lo que plantea especialmente cuestión en las personas ya en tratamiento antihipertensivo, en quienes los efectos podrían sumarse. No se trata de un efecto demostrado en el sentido de una indicación autorizada, sino de una posible interacción a comunicar a su médico.

Se impone la prudencia. Los hongos contienen polisacáridos que actúan sobre vías inmunitarias, lo que puede teóricamente contrariar un tratamiento inmunodepresor o interferir con una enfermedad autoinmune. Es necesario un consejo médico antes de cualquier toma en estas situaciones, incluso después de un trasplante de órgano.

No sin el consentimiento del equipo médico. Son posibles las interacciones con ciertos protocolos, y la cuestión del efecto en las vías inmunitarias se plantea especialmente en este contexto. Comunique sistemáticamente cualquier complemento a su oncólogo: esta información forma parte de su expediente al igual que un medicamento.

Las asociaciones son frecuentes, pero acumulan precauciones en lugar de diluirlas. Si asocia reishi y chaga, por ejemplo, acumula la precaución anticoagulantes del primero y la cuestión de los oxalatos del segundo. Cuanto más alta es la pila, menos sabe qué produce qué.

No, no sin consejo médico. Los datos de seguridad son insuficientes en mujeres embarazadas y lactantes, lo que justifica la abstención. Lo mismo ocurre en niños y adolescentes, para los que ningún dato permite recomendar un uso habitual.

Es raro pero posible, y el riesgo es mayor en personas ya alérgicas a otros hongos. Una reacción puede manifestarse por picazón, urticaria, trastornos digestivos o, más raramente, dificultad respiratoria. Si es alérgico a los hongos, no tome reishi. En caso de dificultad respiratoria tras una toma, consulte urgentemente.

Los datos de seguridad sobre usos muy prolongados son limitados, lo que invita a la prudencia. El enfoque razonable consiste en privilegiar períodos definidos en lugar de una toma continua indefinida, y reevaluar regularmente el interés de continuar.

La cuestión determinante para la seguridad sigue siendo la cantidad realmente ingerida y la duración. Dicho esto, una preparación dosificada, con una cantidad por toma claramente indicada, expone a un aporte más controlado que un polvo consumido sin referencia. La distinción entre carpóforo y micelio en sustrato, así como el contenido en betaglucanos, corresponden a otro tema que no es el de la seguridad.

Interrumpir la toma y consultar indicando el producto consumido, su dosis y su duración. En caso de hemorragia inusual o dificultad respiratoria, no espere. Un efecto adverso susceptible de estar relacionado con un complemento alimenticio también puede notificarse en el marco del dispositivo nacional de nutrivigilancia.

Sí, el reishi se comercializa como complemento alimenticio en Francia. Lo que está regulado es el discurso: las alegaciones sobre plantas y hongos están en espera de evaluación a nivel europeo, lo que significa que ninguna alegación de salud puede reivindicarse con seguridad, incluidas las relativas a la inmunidad, el estrés o el sueño.

No en una etiqueta ni en una comunicación comercial. Ninguna alegación de este tipo está autorizada, y las autoridades europeas se pronunciaron en contra de la alegación de estimulación de las defensas inmunitarias para otros hongos del mismo grupo, por falta de pruebas convincentes. Una marca que lo publique sale del marco regulatorio.