Nutri'magazine
12 alimentos muy ricos en omega 3
12 aliments riches en oméga 3 classés par teneur exacte (EPA, DHA, ALA en mg/100 g). Sources Ciqual ANSES. Conversion ALA limitée, recommandations EFSA, profils végétariens.
Los 20 alimentos más ricos en proteínas
La liste des aliments les plus riches en protéines, animaux et végétaux, pour 100 g et surtout par portion réelle, d'après la table Ciqual. Combien en manger par jour selon votre profil, de 0,8 g p...
¿Cuánto tiempo permanece el alcohol en tu cuerpo?
El alcohol tiene una vida útil relativamente corta en el cuerpo. Una vez que el alcohol entra en tu torrente sanguíneo, tu cuerpo comenzará a metabolizarlo a un ritmo de 20 miligramos por decil...
7 alimentos que aumentan la testosterona
La testosterona no es solo una hormona de la libido masculina. Gobierna la masa muscular, la densidad ósea, la motivación, la energía, la confianza en uno mismo e incluso la calidad del sueñ...
¿20% de entrenamiento, 80% en el plato?
Esta frase que se ha hecho famosa desde hace algún tiempo, ¿merece realmente ser tomada en serio? Sí, en efecto. En materia de deporte, la nutrición juega un papel esencial. Efectivamente, un en...
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