Nell'alveare, la pappa reale è il nutrimento che trasforma una larva ordinaria in regina, l'unica femmina della colonia che deporrà uova per tutta la vita. Da qui a aspettarsi un aiuto per concepire un figlio, c'è solo un passo, che la ricerca clinica ha raramente compiuto. Abbiamo identificato in PubMed solo uno studio condotto su coppie infertili: in Egitto, un miscuglio di miele e pappa reale applicato in vagina a metà ciclo è stato seguito dal 8,1% di gravidanze per ciclo, contro il 2,6% dopo un'inseminazione intrauterina.
Questa guida raccoglie quello che abbiamo trovato via PubMed: nell'uomo, la motilità degli spermatozoi e il testosterone; nella donna, l'ovulazione, la sindrome dell'ovaio policistico, la riserva ovarica e la fecondazione in vitro (FIV). Per ogni studio, precisiamo la forma di pappa reale, il dosaggio, la durata, la popolazione e il risultato esatto, anche nullo o sfavorevole, separando i dati umani, animali e di laboratorio.
Nell'uomo : nessuno studio clinico pubblicato in PubMed ha misurato l'effetto della pappa reale ingerita sullo spermiogramma. In 99 coppie in cui l'uomo aveva spermatozoi poco mobili, un miscuglio di miele e pappa reale applicato in vagina è stato seguito dal 8,1% di gravidanze per ciclo, contro il 2,6% con l'inseminazione, senza placebo né replica pubblicata in PubMed. In 61 adulti di 42-83 anni, 3.000 mg di pappa reale al giorno per 6 mesi hanno aumentato leggermente il testosterone, senza differenza significativa negli uomini soli; un secondo studio, in 40 adulti, non ha riscontrato alcun cambiamento. Il resto proviene da animali.
Nella donna : nessuno studio pubblicato in PubMed ha testato la pappa reale sull'ovulazione, la sindrome dell'ovaio policistico o la fecondazione in vitro. I dati si limitano a roditori, pecore, ovociti in coltura e un caso clinico pubblicato nel 2026. L'allergia ai prodotti dell'alveare, l'asma e l'eczema atopico impongono prudenza, e la gravidanza richiede il consiglio di un professionista sanitario. Senza gravidanza dopo 12 mesi, o 6 mesi dopo i 35 anni, è necessario un bilancio della coppia.
- Perché si associa la pappa reale alla fertilità?
- Gli studi nell'uomo: un inventario molto breve
- Miele e pappa reale contro l'astenozoospermia
- Testosterone: un segnale modesto nei volontari
- Spermatozoi: risultati animali nei due sensi
- Ovulazione e PCOS: ratti e pecore
- Riserva ovarica, FIV e qualità degli ovociti
- Un'azione ormonale? I test di laboratorio
- Gravidanza, allattamento, allergia: le precauzioni
- Quando consultare, e cosa aiuta davvero a concepire
- Se scegliete la pappa reale
- Domande frequenti
Perché si associa la pappa reale alla fertilità?
La pappa reale è secreta da ghiandole nella testa delle giovani api operaie. Tutte le larve la ricevono durante i loro primi tre giorni, ma solo la futura regina ne viene nutrita per tutta la vita. Una revisione del 2020 riconduce a questa alimentazione le dimensioni, la longevità e la fertilità della regina, mentre le operaie, che vivono poco, rimangono sterili.
Secondo questa revisione, la pappa reale fresca contiene dal 60 al 70% di acqua, dal 9 al 18% di proteine, dal 7 al 18% di zuccheri e dal 3 all'8% di lipidi, compresi acidi grassi caratteristici dell'alveare come l'acido 10-idrossi-2-decenoico, o 10-HDA. Gli autori citano anche il testosterone, l'estradiolo, il progesterone e la prolattina tra i componenti identificati, senza fornirne le quantità.
Gli studi hanno utilizzato pappa reale fresca, pappa reale liofilizzata (disidratata a freddo), estratti come la frazione proteica del caso clinico del 2026, o miscele, come il miele e la pappa reale dello studio egiziano. Un risultato ottenuto con uno non vale per gli altri. Il nostro Pappa reale biologica è pappa reale fresca, né liofilizzata né trasformata, proveniente da agricoltura biologica e prodotta in Francia: nessuno degli studi citati qui l'ha testata.
Gli studi nell'uomo: un inventario molto breve
Nel 2012, gli autori di uno studio giapponese registravano solo tre trial randomizzati pubblicati in inglese sulla pappa reale nell'uomo: uno sui lipidi ematici, uno sulla qualità della vita dopo la menopausa, e uno solo sulla fertilità, quello delle coppie affette da astenozoospermia. Altri trial sono stati pubblicati successivamente, soprattutto su colesterolo, glicemia o menopausa. Non ne abbiamo identificati in PubMed che misurino l'effetto della pappa reale sullo spermiogramma, l'ovulazione, la sindrome dell'ovaio policistico o una fecondazione in vitro.
Rimangono dati indiretti in volontari che non cercavano di concepire: il testosterone e il solfato di deidroepiandrosterone (DHEA-S), un ormone delle ghiandole surrenali, sono stati dosati in due trial. Il livello di evidenza indicato è la nostra valutazione, secondo il tipo di studio, l'ampiezza campionaria, il gruppo di controllo e la rilevanza del criterio.
| Popolazione | Forma, dose, durata | Risultato | Livello di evidenza |
|---|---|---|---|
| 99 coppie, astenozoospermia, Egitto, 2008 | Miscela di miele e pappa reale applicata in vagina a metà ciclo, fino a 3 cicli, poi inversione dei gruppi | 8,1% di gravidanze per ciclo, rispetto al 2,6% con l'inseminazione intrauterina | Basso: nessun placebo, miscela non dettagliata, studio unico |
| 1 donna di 35 anni, riserva ovarica ridotta, Cina, 2026 | 1 g di polvere liofilizzata di proteine maggiori di pappa reale, mattina e sera | Gravidanza spontanea nel corso della 4ª settimana, bambino nato in buone condizioni | Molto basso: caso unico, fattori confondenti |
| 61 adulti di 42-83 anni in buone condizioni di salute, Giappone, 2012 | Bevanda contenente 3.000 mg di pappa reale al giorno, 6 mesi | Testosterone in leggero aumento, non significativo negli uomini soli; estradiolo senza differenza | Basso e indiretto: nessuna misurazione della fertilità |
| 40 adulti con colesterolo leggermente elevato, Taiwan, 2017 | 9 capsule di 350 mg di pappa reale al giorno, 3 mesi | DHEA-S da 1 788 a 1 992 ng/mL ; testosterone ed estradiolo invariati | Indiretto : nessuna misurazione della fertilità |
Miele e pappa reale contro l'astenozoospermia
L'astenozoospermia designa una mobilità insufficiente degli spermatozoi. Nello studio egiziano, gli uomini non hanno assunto nulla : un miscuglio di miele d'api egiziano e pappa reale era applicato in vagina al momento dei rapporti, a metà ciclo. L'inseminazione intrauterina, in confronto, deposita gli spermatozoi preparati in laboratorio nell'utero.
In 99 coppie affette da astenozoospermia, seguite in un ospedale universitario e una clinica di fertilità egiziani, un gruppo ha applicato un miscuglio di miele e pappa reale in vagina al momento dei rapporti, a metà ciclo, per 3 cicli o fino alla gravidanza ; l'altro ha ricevuto un'inseminazione intrauterina. Dopo 2 mesi di pausa, le coppie senza gravidanza cambiavano gruppo. Su 553 cicli analizzati, 23 gravidanze sono state ottenute con il miscuglio (8,1 % per ciclo) e 7 con l'inseminazione (2,6 %), una differenza significativa.
Abdelhafiz AT, Muhamad JA. Int J Gynaecol Obstet 2008;101(2):146-149. DOI : 10.1016/j.ijgo.2007.11.012
Il riassunto non precisa né la proporzione di pappa reale nel miscuglio, né la quantità applicata. Non c'era né placebo né gruppo che riceveva solo miele : impossibile sapere se l'effetto dipende dalla pappa reale, dal miele o dall'applicazione stessa. Il criterio è la gravidanza per ciclo, non la nascita, e non abbiamo trovato in PubMed alcuno studio che riproducesse questo risultato. Al di fuori di PubMed, una prova iraniana non randomizzata di 54 coppie, con sola pappa reale applicata in vagina, non ha fatto meglio dell'inseminazione : 33,3 % di gravidanze contro 40,7 %, una differenza non significativa.
Anche il comparatore conta. Una revisione pubblicata nel 2021 in JAMA riporta che un'analisi di 10 studi (757 pazienti) non ha trovato differenze tra l'inseminazione intrauterina e i rapporti programmati in caso di infertilità maschile, con prove di qualità bassa.
Il miscuglio era preparato e applicato nell'ambito di uno studio medico. Non abbiamo trovato alcun dato di sicurezza sull'applicazione di miele o pappa reale in vagina a domicilio, e la pappa reale può scatenare allergie severe. La pappa reale venduta in vasetto, come la nostra, si assume per via orale.
Testosterone : un segnale modesto in volontari
Il testosterone interviene nella produzione degli spermatozoi. Due studi rispetto a placebo l'hanno dosato : uno trova un leggero aumento, l'altro nessun cambiamento.
In 61 volontari giapponesi in buona salute di età compresa tra 42 e 83 anni, una bevanda di 100 mL apportante 3 000 mg di pappa reale al giorno per 6 mesi ha fatto variare il testosterone di +0,12 unità logaritmica, contro −0,02 sotto placebo, una differenza significativa, mentre il DHEA-S aumentava meno che sotto placebo. Analizzati separatamente, né gli uomini né le donne raggiungevano la soglia di significatività, e l'estradiolo non ha differito tra i gruppi.
Morita H, Ikeda T, Kajita K, et al. Nutr J 2012;11:77. DOI : 10.1186/1475-2891-11-77
Trenta partecipanti del gruppo pappa reale e 26 del gruppo placebo sono stati analizzati ; la maggior parte delle donne aveva superato la menopausa, e lo studio non misurava né lo spermogramma né la fertilità. Gli effetti indesiderati, lievi, non hanno differito dal placebo. Nello studio taiwanese, testosterone ed estradiolo non si sono mossi in 3 mesi, e il DHEA-S è passato da 1 788 a 1 992 ng/mL, confrontato con il solo valore iniziale.
Ciò che aiuta gli uomini passa innanzitutto dalla diagnosi. Secondo la revisione del JAMA, un disturbo nell'uomo, come testosterone basso o pochi spermatozoi, è presente nel 35 % delle coppie infertili, e lo spermogramma si effettua contemporaneamente alla valutazione della donna. Tabacco, più di due bicchieri di alcol al giorno e droghe sono da evitare.
Per gli integratori, la sintesi più ampia riguarda gli antiossidanti : 90 studi, 10 303 uomini infertili. Sono associati a più nascite vive (odds ratio di 1,43 ; 12 studi, 1 283 uomini ; prove di qualità molto bassa) e gravidanze cliniche (1,89 ; 20 studi, 1 706 uomini ; qualità bassa) ; escludendo gli studi ad alto rischio di bias, l'effetto sulle nascite non è più significativo (1,22 ; 8 studi, 827 uomini). Nostro Fertilità maschile associa in 3 capsule al giorno vitamina E (60 mg), zinco (circa 10 mg), selenio (54 µg) e vitamina B9 a estratti di fieno greco, semi d'uva e tribulus ; è riservato all'adulto, non contiene pappa reale e nessuno studio l'ha testato. La nostra guida sulla fertilità maschile e lo spermogramma dettaglia questi nutrienti.
Spermatozoi : risultati animali in entrambi i sensi
La maggior parte degli studi animali danneggia la funzione testicolare di ratti o topi mediante calore, un farmaco o un metallo, poi osserva se la pappa reale, somministrata contemporaneamente, limita i danni. Sono modelli di protezione, non di trattamento di un'infertilità già instaurata.
| Modello | Pappa reale | Risultato | Studio |
|---|---|---|---|
| 24 conigli esposti al calore estivo | 200, 400 o 800 mg per chilo, per via orale, una volta a settimana | Mobilità +15, +18 e +5 % ; produzione di spermatozoi +65, +63 e +35 % | Elnagar, 2010 |
| 48 ratti, testicoli riscaldati 20 minuti al giorno | 100 mg per chilo al giorno, per via orale, 48 giorni | Qualità degli spermatozoi e sviluppo degli embrioni dopo fecondazione in vitro migliorati | Mahdivand, 2019 |
| 40 ratti trattati con bleomicina | 100 mg per chilo al giorno, per via orale, 48 giorni | Numero, mobilità e vitalità degli spermatozoi, testosterone migliorati | Amirshahi, 2014 |
| 35 ratti esposti al cadmio | 100 mg per chilo al giorno, per via orale, 56 giorni | Calo del testosterone, della mobilità e del numero di spermatozoi notevolmente attenuato | Ahmed, 2018 |
| 21 ratti con varicocele indotto | Dose non specificata nel riassunto | Enzimi antiossidanti in aumento; score di spermatogenesi di 7,94 contro 6,04 | Asadi, 2019 |
| Topi trattati con uno steroide anabolizzante | 100 mg per chilo al giorno, per via orale, 35 giorni | Numero, mobilità e fecondazione in vitro tornati vicino alla norma | Shalizar Jalali, 2015 |
| Giovani topi maschi, fino al 35º giorno di vita | Liofilizzato, 125, 250 o 500 mg per chilo al giorno | 250: testicoli più sviluppati; 500: testicoli più piccoli, spermatogenesi incompleta | Shi, 2019 |
| Ratti in pubertà in buona salute | 200, 400 o 800 mg per chilo al giorno, per sonda, 4 settimane | 800: più spermatozoi anomali, testicoli modificati, parzialmente reversibile all'interruzione | Yang, 2012 |
Due studi mostrano l'altro aspetto. In ratti in pubertà, 800 mg per chilo al giorno per 4 settimane hanno ridotto il peso relativo dell'ipofisi e dei testicoli, modificato gli ormoni ematici e aumentato la proporzione di spermatozoi anomali, senza cambiarne il numero; questi effetti si erano parzialmente corretti 14 giorni dopo l'interruzione. In giovani topi, la gelatina reale liofilizzata favoriva lo sviluppo dei testicoli a dose media e lo inibiva ad alta dose, e le tre dosi abbassavano l'ormone follicolo-stimolante (FSH), l'ormone luteinizzante (LH) e l'estradiolo al 21º giorno.
Altri studi aggiungono gelatina reale ai mezzi di conservazione del seme degli animali da allevamento. Con lo 0,1% di gelatina reale, lo sperma congelato di bufalo manteneva una migliore mobilità e un miglior tasso di divisione degli embrioni dopo la fecondazione in laboratorio, ma il tasso di gestazione dopo l'inseminazione delle femmine non era diverso da quello del gruppo di controllo. Questi risultati riguardano la conservazione del seme, non un uomo che assumesse gelatina reale.
Ovulazione e PCOS: femmine di ratto e pecore
In 32 giovani femmine di ratto, gelatina reale fresca, raccolta da 68 a 72 ore dopo il trasferimento delle larve, è stata iniettata nell'addome a 100, 200 o 400 mg per chilo al giorno per 14 giorni. A 200 mg per chilo, l'estradiolo raggiungeva 273 pg/mL, contro 150 nel gruppo di controllo, e il progesterone 41,00 pg/mL, contro 12,73; il numero di corpi lutei, testimoni di ovulazioni, è aumentato. Un'iniezione nell'addome non ha nulla a che vedere con l'assunzione per via orale.
La sindrome dell'ovaio policistico, o PCOS, riguarda il 70% delle donne che non ovulano, secondo la rivista JAMA, e i disturbi dell'ovulazione rappresentano circa il 25% delle diagnosi di infertilità. Due team l'hanno riprodotta nella ratta.
In 40 giovani ratte rese iperandrogene da 3 settimane di iniezioni di testosterone, un modello di PCOS, gelatina reale grezza, acquistata da un apicoltore e conservata congelata, somministrata per via orale per 4 settimane a 200 mg per chilo al giorno ha abbassato il testosterone, l'LH e l'estradiolo, aumentato l'FSH, reso i cicli più regolari e fatto riapparire corpi lutei e follicoli in sviluppo. A 400 mg per chilo, il testosterone diminuiva anche, ma i corpi lutei rimanevano meno numerosi e persistevano follicoli cistici.
Ab Hamid N, Abu Bakar AB, Mat Zain AA, et al. Antioxidants 2020;9(6):499. DOI : 10.3390/antiox9060499
Nel secondo modello, una PCOS indotta da un'iniezione di estradiolo in 42 ratte adulte, 100 o 200 mg per chilo di gelatina reale tramite sonda per 21 giorni hanno aumentato il progesterone, abbassato l'estradiolo e aumentato il numero di follicoli maturi e di corpi lutei. Nelle pecore, i risultati sono misti: uno studio su 30 pecore trova più estri e gravidanze, un altro su 37 pecore nessun effetto sugli estri, con più parti solo al dosaggio di 500 mg al giorno.
| Modello | Gelatina reale | Risultato | Studio |
|---|---|---|---|
| 32 giovani ratte | Fresca, 100-400 mg per chilo al giorno, iniettata, 14 giorni | Estradiolo, progesterone e corpi lutei in aumento | Ghanbari, 2018 |
| 40 ratte, PCOS da testosterone | Grezza, conservata congelata, 100-400 mg per chilo al giorno, per via orale, 4 settimane | Miglior risultato a 200; meno favorevole a 400 | Ab Hamid, 2020 |
| 42 ratte, PCOS da estradiolo | 100 o 200 mg per chilo al giorno, tramite sonda, 21 giorni | Progesterone in aumento, follicoli maturi e corpi lutei più numerosi | Khazaei, 2021 |
| 30 pecore sotto progesterone | 250 mg al giorno, per via orale o iniettata, 12 giorni | Più estri, gravidanza migliorata | Husein, 2002 |
| 37 pecore in transizione stagionale | 250, 500 o 750 mg al giorno, per via orale | Nessun effetto sugli estri; parti 8 su 8 a 500, contro 2 su 7 senza trattamento | Kridli, 2006 |
Nella donna affetta da PCOS, i trattamenti provati sono medici: secondo la rivista JAMA, il letrozolo è il trattamento di prima linea per indurre l'ovulazione, con il 27,5% di nascite vive (103 donne su 374) contro il 19,1% con il clomifene (72 su 376) in un ampio studio. Il nostro articolo su PCOS, fertilità e mio-inositolo descrive in dettaglio gli studi su questo nutriente.
Nessuna prova ha testato il nostro Fertilità femminile, che non contiene pappa reale; è riservato all'adulto, sconsigliato in caso di sovraccarico di ferro (emocromatosi, policitemia), e richiede il parere di un professionista sanitario durante la gravidanza o l'allattamento. Una sintesi di 63 studi su 7.760 donne infertili, che includevano il mio-inositolo, la vitamina D associata al calcio, la vitamina E o il selenio, non consente di trarre conclusioni per le nascite vive (rapporto di probabilità di 1,81; prove di qualità molto bassa) e suggerisce più gravidanze cliniche (1,65; qualità bassa), senza aumento di aborti spontanei. Nove studi inclusi sono stati successivamente ritirati o messi in discussione, senza modificare le conclusioni secondo una nota del 2026.
Riserva ovarica, fecondazione in vitro e qualità degli ovociti
La riserva ovarica, stock di follicoli ancora disponibili, diminuisce con l'età e si valuta in particolare mediante l'ormone antimulleriano. Nel 2026, un team cinese ha pubblicato quello che presenta come il primo caso descritto di gravidanza spontanea in una donna con riserva ovarica diminuita dopo integrazione con proteine di pappa reale.
Una donna di 35 anni, con anamnesi di aborto spontaneo, con ormone antimulleriano di 0,72 ng/mL e riserva ovarica diminuita, non aveva ottenuto una gravidanza dopo fitoterapia e poi fecondazione in vitro, il cui trasferimento era stato annullato a causa di un endometrio insufficientemente spesso. Ha quindi assunto 1 g di polvere liofilizzata di proteine maggiori di pappa reale, estratte per ultrafiltrazione, mattina e sera. Una gravidanza spontanea si è verificata durante la 4ª settimana e è nato un bambino in buona salute. Non sono stati riscontrati disturbi digestivi né reazioni allergiche.
Pi X, Yang Y, Guo Q, Shen L. Medicine (Baltimore) 2026;105(25):e49345. DOI: 10.1097/MD.0000000000049345
Gli autori sottolineano essi stessi i limiti: un unico caso, non generalizzabile, una gravidanza verificatasi poco dopo un tentativo di fecondazione in vitro il cui effetto sul ciclo successivo non può essere escluso, sonno e attività fisica non misurati. Il prodotto era una frazione proteica concentrata, assunta a 2 g al giorno, e non pappa reale intera. Gli autori annunciano uno studio randomizzato, di cui non abbiamo trovato risultati pubblicati.
In 32 ratte trattate con ciclofosfamide, un farmaco tossico per le ovaie, 100 mg di pappa reale per chilogrammo e al giorno, per via orale per 16 giorni, hanno preservato più follicoli preantrali e ridotto i follicoli degenerati e le lesioni uterine. In topi con insufficienza ovarica indotta dal D-galattosio, la pappa reale ha aumentato l'estradiolo, migliorato la riserva ovarica, la maturazione degli ovociti e la fertilità, attraverso un meccanismo che secondo gli autori passerebbe dal microbiota intestinale. Per la qualità degli ovociti, gli ovociti di pecora maturati in un mezzo contenente 10 mg di pappa reale per millilitro hanno raggiunto la maturità nel 90% dei casi, rispetto al 57% senza pappa reale, e gli blastocisti, embrioni di pochi giorni, sono passati dal 15,5 al 33,8% dopo attivazione senza fecondazione. Si tratta di un mezzo di coltura: nessuno studio clinico pubblicato ha valutato la pappa reale prima di una fecondazione in vitro.
Un'azione ormonale? I test di laboratorio
Nel 2005, un team affiliato al centro di ricerca di un'azienda giapponese ha dimostrato che la pappa reale si legava ai recettori degli estrogeni, molto più debolmente dei fitoestrogeni; a 0,5-1 mg per millilitro, stimolava cellule umane sensibili agli estrogeni in coltura, effetto bloccato da un antiestrogeno. Lo stesso team ha isolato quattro composti, incluso il 10-HDA, che ostacolavano il legame dell'estradiolo al recettore beta, poco o per nulla al recettore alfa; iniettati a giovani ratte, ispessivano leggermente il rivestimento dell'utero, senza aumentarne il peso. Un team greco ha dimostrato che gli acidi grassi della pappa reale non si collocano nel sito di legame dei recettori ma modulano il loro funzionamento, e ostacolano persino l'azione dell'estradiolo su cellule in coltura.
Uno studio giapponese del 2022 non trova alcuna attivazione dei recettori: su cellule umane progettate per rilevarla, la pappa reale non ha mostrato alcuna attività, mentre l'estradiolo agiva già a 1 nanomole per litro; in topi transgenici che segnalano questa attivazione in tutto l'organismo, l'estradiolo ha agito in 17 tipi di tessuti, inclusi utero e ghiandola mammaria, e la pappa reale in nessuno. Questi lavori contraddittori non dicono cosa accade in una donna che ne consuma; spiegano soprattutto la prudenza durante la gravidanza.
Gravidanza, allattamento, allergia: le precauzioni
Non abbiamo identificato alcuno studio che valutasse la sicurezza della pappa reale durante la gravidanza o l'allattamento. Una revisione del 2025 sulle allergie ai prodotti dell'alveare riferisce che è stato proposto alle donne incinte di evitarla, a causa della sua possibile attività ormonale o della mancanza di dati di sicurezza, soprattutto ad alte dosi. Il caso clinico del 2026, con un bambino nato in buona salute, non è sufficiente per concludere. Se state assumendo pappa reale mentre cercate di concepire, segnalatelo al vostro medico o alla vostra ostetrica, e chiedete il loro parere non appena la gravidanza è confermata.
L'allergia è il rischio meglio documentato. Nel 1996, medici australiani descrivevano 7 persone che avevano avuto una crisi d'asma, a volte con anafilassi, dopo aver ingerito pappa reale, attraverso un vero meccanismo allergico; anticorpi contro le sue proteine erano presenti nel 52% di 75 persone allergiche a sostanze inalate o alimenti. A Hong Kong, un'indagine del 1997 ha riscontrato un test cutaneo positivo alla pappa reale nel 7,3% di 300 pazienti in una clinica dell'asma. La revisione del 2025 riporta anticorpi contro la pappa reale fino al 17% degli adulti asmatici e un terzo delle persone affette da eczema atopico, cita la morte di una bambina atopica di 11 anni dopo l'assunzione, e consiglia alle persone atopiche di evitarla. Nel 2021, una donna di 56 anni ha avuto due reazioni anafilattiche in un mese dopo pappa reale; una delle sue proteine maggiori reagiva anche con il favo di miele, e gli autori le hanno consigliato di evitare tutti i prodotti dell'alveare. Il nostro articolo sui pericoli e effetti collaterali della pappa reale descrive in dettaglio gli altri casi pubblicati.
Allergia ai prodotti dell'alveare (miele, propoli, polline, veleno d'ape): non assumete pappa reale. Asma, eczema atopico, allergie multiple : astenetevi, oppure chiedete prima il parere di un allergologo. Gravidanza e allattamento : parere di un professionista sanitario prima di qualsiasi assunzione. Applicazione in vagina : esclusivamente nel contesto di un trattamento medico. Difficoltà respiratoria, gonfiore delle labbra o del viso, orticaria dopo un'assunzione: chiamate i soccorsi.
Quando consultare, e cosa aiuta veramente a concepire
L'infertilità è definita dall'assenza di gravidanza dopo 12 mesi di rapporti regolari senza contraccezione. Secondo la revisione del JAMA, un esame è proposto in questa fase, già a 6 mesi nella donna di oltre 35 anni e ancora più velocemente dopo i 40 anni. Una causa è identificata nell'85% delle coppie infertili, soprattutto disturbi dell'ovulazione, problemi nell'uomo e danno alle tube. L'età pesa molto: con lo sperma di un donatore, il tasso di successo cumulativo su 12 cicli era del 74,1% tra 26 e 30 anni, 61,5% tra 31 e 35 anni e 53,6% dopo i 35 anni. L'obesità è associata a meno nascite dopo fecondazione in vitro.
Se scegliete la pappa reale
Nessuno studio ha stabilito un dosaggio di pappa reale per la fertilità. Gli studi umani citati hanno utilizzato una bevanda da 3.000 mg al giorno, 9 capsule da 350 mg al giorno, 2 g al giorno di una frazione proteica, o un miscuglio con miele applicato in vagina: nessuna di queste quantità si converte in cucchiai di pappa reale fresca.
Al di là di qualsiasi allergia, asma o eczema atopico, ecco i riferimenti forniti per la nostra Pappa reale biologica : al mattino a digiuno, lasciate sciogliere sotto la lingua il contenuto del cucchiaio dosatore fornito con il barattolo da 10 g, oppure prendetelo con miele o in un succo di frutta. Si conserva tra 2 e 6 °C. Durante la gravidanza o l'allattamento, chiedete il parere di un professionista sanitario. La pappa reale non sostituisce né la valutazione della coppia né i trattamenti dell'infertilità, e gli studi umani non permettono di attendersi un effetto sulla fertilità.
Una pappa reale fresca, né liofilizzata né trasformata, proveniente dall'agricoltura biologica e 100% francese, certificata Pappa Reale Francese per la sua origine controllata e la sua tracciabilità, raccolta senza sovrapproduzione. Da lasciar sciogliere sotto la lingua al mattino a digiuno, oppure da prendere con miele o un succo di frutta, e da conservare tra 2 e 6 °C.Vedi la Pappa reale biologica
La nostraguida completa della pappa reale descrive in dettaglio la sua composizione, l'HDA-10 e il marchio dei suoi produttori. Domande frequenti
La pappa reale aiuta a rimanere incinta?
Nulla lo permette di affermare: nessun trial pubblicato in PubMed ha testato la pappa reale assunta per via orale sulle probabilità di gravidanza. L'unico studio in coppie infertili pubblicato in PubMed ha utilizzato un miscuglio di miele e pappa reale applicato in vagina, senza placebo.
Si può assumere pappa reale durante la gravidanza?
Nessuno studio pubblicato in PubMed ha valutato la sua sicurezza durante la gravidanza, e una revisione del 2025 riferisce che è stato suggerito alle donne in gravidanza di evitarla. Chiedete il parere del vostro medico o della vostra ostetrica prima di qualsiasi assunzione, e non appena la gravidanza è confermata se la stavate già assumendo.
La pappa reale migliora gli spermatozoi?
Nessun trial umano pubblicato in PubMed ha misurato il suo effetto sullo spermiogramma. Nel topo, nel ratto e nel coniglio, ha limitato i danni del calore o di prodotti tossici, ma ad alto dosaggio, in giovani animali, ha nuociuto ai testicoli.
Aucun essai humain publié dans PubMed n'a mesuré son effet sur le spermogramme. Chez le rat, la souris et le lapin, elle a limité les dégâts de la chaleur ou de produits toxiques, mais à forte dose, chez de jeunes animaux, elle a nui aux testicules.
Miele e pappa reale: è efficace contro l'astenozoospermia?
Uno studio egiziano del 2008 su 99 coppie ha ottenuto l'8,1% di gravidanze per ciclo con un miscuglio di miele e pappa reale applicato in vagina, contro il 2,6% con l'inseminazione intrauterina. Il miscuglio non era dettagliato, non c'era né placebo né gruppo solo miele, e nessuna replica è stata pubblicata su PubMed.
La pappa reale favorisce l'ovulazione?
In giovani ratte, iniezioni di pappa reale fresca hanno aumentato l'estradiolo, il progesterone e il numero di corpi lutei. Nelle pecore, i risultati sono contrastanti. Nessun trial nella donna è pubblicato su PubMed.
La pappa reale è utile in caso di PCOS?
Solo negli animali per il momento: in due modelli di PCOS nella ratta, ha riequilibrato gli ormoni e l'ovulazione, con un risultato migliore a 200 mg per chilo rispetto a 400 in uno degli studi. Nella donna, il letrozolo è il trattamento di prima linea per indurre l'ovulazione.
Bisogna assumere pappa reale durante una FIV?
Nessun trial umano pubblicato l'ha valutato; i dati provengono da ovociti di pecora in coltura e da animali. Segnalate ogni integratore al team che vi segue.
La pappa reale aumenta il testosterone?
Leggermente, in un trial giapponese di 6 mesi su 61 adulti di 42-83 anni che ricevevano 3.000 mg al giorno in una bevanda; negli uomini analizzati singolarmente, l'aumento non era significativo, e un secondo trial di 3 mesi su 40 adulti non ha mostrato alcun cambiamento.
Quale dosaggio di pappa reale per la fertilità?
Nessun dosaggio è stabilito. Gli studi umani hanno utilizzato forme che non sono comparabili tra loro. Per una pappa reale fresca, seguire le istruzioni del produttore.
Dopo quanto tempo consultare quando non si riesce a concepire?
Dopo 12 mesi di rapporti regolari senza contraccettivi, dopo 6 mesi se la donna ha più di 35 anni, senza aspettare dopo i 40 anni, e immediatamente in caso di cicli irregolari o di disturbo noto. La valutazione riguarda entrambi i partner.
Chi non deve assumere pappa reale?
Le persone allergiche ai prodotti dell'alveare, e per precauzione le persone asmatiche o affette da eczema atopico, in cui gli anticorpi contro la pappa reale sono frequenti. Durante la gravidanza o l'allattamento, è necessario il parere di un professionista sanitario.
Fonti
Gli studi citati di seguito sono stati identificati tramite PubMed, ad eccezione di un trial pubblicato fuori da PubMed.
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