PROGRAMME SPARTAN - SÈCHE (VERSION FEMME)

4 SEMAINES DE MENUS QUOTIDIENS, VARIÉS ET SPÉCIFIQUES POUR PERDRE DU GRAS SANS IMPACTER LA MASSE MUSCULAIRE

DESCRIPTION

Le programme SPARTAN est un programme nutritionnel de sèche de 4 semaines.

Avec une répartition idéale des macronutriments, ce programme nutritionnel riche en protéines vous permettra de perdre vos graisses stockées et superflues afin d’obtenir une bonne définition musculaire sans impact sur votre masse tout en vous apportant vos besoins nutritionnels quotidiens.

Grâce à ce programme nutritionnel hyperprotéiné, vous n'aurez qu'à suivre les différents menus quotidiens adaptés à la sèche pour obtenir des résultats probants.

Nous vous exhortons parallèlement à pratiquer de l’exercice physique au minimum trois fois par semaine.

CE PROGRAMME INCLUT :

• Une liste des aliments nécessaires pour chaque semaine du mois
• Trois menus variés ainsi que deux collations par jour
• Une assistance et un suivi personnalisé 7J/7 via mail ou messenger

CONSEILS :

• Dans la mesure du possible, optez au maximum pour l’achat d’aliments BIO.
• Pour un résultat optimal, nous vous préconisons préalablement de vous procurer une balance alimentaire et un verre doseur (cela facilitera vos dosages).
• Pour votre confort professionnel, n’hésitez pas à préparer votre repas du midi la veille et de mettre ce dernier en boîtier hermétique.

Vous pourrez réitérer ce programme à tout moment, quand bon vous semblera.