Le pain fait-il grossir ? Vraies et fausses idées reçues
Pain complet, pain blanc, pain de mie, pain de seigle, le pain existe sous différentes et nombreuses déclinaisons, si bien qu’il est consommé partout dans le monde. Pourtant, il fait encore l’objet...
Indice glycémique : quelle importance sur la nutrition ?
L’indice glycémique est un élément important pris en compte pour réguler l’alimentation de tous les jours. Les spécialistes de la nutrition estiment que cet indicateur est aussi essentiel pour d’au...
Le jeûne hydrique: Avantages et inconvénients
Le jeûne, une méthode pour restreindre l'apport alimentaire et pratiqué depuis des milliers d'années. Le jeûne hydrique est un type de jeûne consistant à restreindre tout aliment sauf l'eau sur un...
8 astuces pour réduire les ballonnements
Les ballonnements sont des gonflement de l'abdomen dû à l'accumulation des gaz intestinaux. Ce phénomène est généralement causé par une production excessive de gaz ou engendré par des perturbations...
Eau en bouteille où eau du robinet ? Les pour et les contres
Il est souvent dit que boire l’eau du robinet peut être dangereux pour la santé. Du coup, en globalité, les Français ont choisi de privilégier l’eau en bouteilles. Pourtant, une étude américaine a...
Les vitamines essentielles pour affronter l’hiver
L’hiver est une période durant laquelle nos défenses immunitaires subissent les attaques de nombreuses pathologies capables de les amoindrir. C’est à cette époque de l’année que les virus porteurs...
