Acido ialuronico: in siero o in capsule? Quello che mostrano gli studi

Entrambi, perché non agiscono nello stesso luogo. Il siero idrata lo strato corneo, la superficie della pelle, e il suo effetto si misura in ore: uno studio mostra che l'acido ialuronico vi si accumula fino a 31 volte dopo una settimana di applicazione. Le capsule passano attraverso il sangue fino al derma, e il loro effetto si misura in settimane: una prova di 12 settimane a 120 mg al giorno ha migliorato le rughe, l'idratazione, la perdita d'acqua e l'elasticità. Uno lavora la superficie, l'altro la profondità.

Una molecola naturalmente presente in tutti i tessuti connettivi del corpo, di cui la pelle contiene circa la metà. La sua particolarità è di trattenere una quantità considerevole di acqua, fino a mille volte il suo peso, il che le conferisce il suo ruolo nell'idratazione, nel volume e nella morbidezza della pelle. La sua quantità nel derma diminuisce con l'età, il che contribuisce alla secchezza e alla perdita di fermezza.

Non tutti, e lo diciamo. La prova orale di 12 settimane e la revisione sull'acido ialuronico ingerito includono autori affiliati a un produttore giapponese di acido ialuronico. Lo studio sulla penetrazione cutanea proviene da un laboratorio cosmetico. La prova sui pesi molecolari e quella sui peptidi di collagene includono anche autori industriali. È frequente in questo campo, dove la ricerca è ampiamente finanziata dai produttori; questo non invalida i test in doppio cieco, ma è bene saperlo.

Penetra e si accumula nello strato corneo, lo strato più superficiale. Uno studio ha misurato la sua presenza attraverso prelievi successivi dello strato corneo in volontari: 24 ore dopo la prima applicazione, il tasso era almeno 8 volte superiore a quello precedente, e dopo sette giorni di applicazione quotidiana, almeno 31 volte. La molecola si diffonde, si accumula e si mantiene nello strato corneo. Gli strati più profondi non erano misurabili con questo metodo.

Sì, ed è misurato. In 76 donne di età compresa tra 30 e 60 anni, creme allo 0,1% di acido ialuronico con cinque diversi pesi molecolari, da 50 a 2.000 kilodalton, sono state applicate intorno agli occhi per 60 giorni rispetto a un placebo. Tutti i pesi molecolari hanno migliorato l'idratazione e l'elasticità. Ma solo i più piccoli, 50 e 130 kilodalton, hanno ridotto significativamente la profondità delle rughe, probabilmente perché penetrano meglio. Un siero a basso peso molecolare fa quindi più che idratare.

Agisce sulle rughe di superficie e disidratazione, e la prova sui pesi molecolari mostra una riduzione misurabile della profondità delle rughe intorno agli occhi con acido ialuronico a basso peso molecolare. Le rughe più profonde dipendono dal derma, che il siero non raggiunge; questo è il terreno della via orale. Per un risultato completo, i due livelli si lavorano insieme.

Su pelle pulita e leggermente umida, mattina e sera, prima della crema. L'acido ialuronico cattura l'acqua: applicare su una pelle umida gli dà acqua da trattenere, e coprirlo con una crema evita che la ceda all'aria ambiente in atmosfera secca. La prova su 76 donne ha utilizzato due applicazioni al giorno per 60 giorni.

Sì. Una revisione della letteratura riassume la catena dei meccanismi: l'acido ialuronico ingerito è assorbito dall'intestino, in parte distribuito fino alla pelle, dove stimola la sintesi di acido ialuronico da parte dei fibroblasti e la loro proliferazione. Questo spiega come un'assunzione orale possa agire sul derma, laddove un siero non arriva.

In 40 uomini e donne di età compresa tra 35 e 64 anni, in doppio cieco rispetto al placebo, 120 mg di acido ialuronico al giorno per 12 settimane hanno significativamente migliorato la valutazione delle rughe, il contenuto d'acqua dello strato corneo, la perdita d'acqua transepidermica e l'elasticità rispetto al placebo. I miglioramenti delle rughe, dell'idratazione e dell'elasticità erano già significativi a 8 settimane. Diversi autori sono affiliati al produttore dell'ingrediente, cosa che segnaliamo.

120 mg al giorno nella prova di 12 settimane, che è il dosaggio più studiato in letteratura sulla pelle. È un punto di riferimento utile per leggere un'etichetta: una capsula che ne contiene significativamente meno non riproduce quello che è stato testato.

In qualsiasi momento della giornata, con o senza pasti, in un'assunzione giornaliera regolare. La prova di 12 settimane ha utilizzato un'assunzione quotidiana. La regolarità conta più dell'orario, poiché l'effetto si costruisce nel corso delle settimane.

Perché si stimolano reciprocamente. I peptidi di collagene assorbiti, in particolare il dipeptide prolil-idrossiprolina, stimolano i fibroblasti e aumentano la loro produzione di acido ialuronico. Una prova randomizzata in donne ha dimostrato che un idrolizzato di collagene ricco di questi dipeptidi migliorava l'idratazione, l'elasticità, le rughe e la rugosità del viso in 8 settimane. Fornire entrambi equivale a fornire la materia e il segnale che la fa produrre.

L'acido ialuronico è anche un componente del liquido sinoviale, ed è stato studiato per via orale per il benessere delle ginocchia. Non è l'oggetto di questo articolo, che riguarda la pelle, ma è una ragione supplementare per cui è spesso associato al collagene marino nelle formule orali.

Per il siero, l'idratazione di superficie si misura dalle prime ore e l'accumulo si costruisce nella prima settimana; l'effetto sulle rughe richiede circa due mesi nella prova sui pesi molecolari. Per la via orale, le prime differenze significative compaiono a 8 settimane e si confermano a 12. Entrambi sono gesti di regolarità, non di immediatezza.

Sì, ed è la logica di questo articolo. Il siero lavora lo strato corneo e dà un risultato visibile rapidamente; le capsule lavorano il derma e danno un risultato che si stabilisce. Non sono in competizione poiché non agiscono allo stesso livello. Le persone che desiderano un effetto di superficie immediato e un effetto profondo duraturo hanno convenienza nel combinarli.

In uso locale, è uno degli attivi meglio tollerati della cosmetica, anche su pelli sensibili, e la prova su 76 donne non ha segnalato irritazioni. Per via orale, la prova di 12 settimane non ha segnalato effetti indesiderati. Le persone allergiche a uno degli altri componenti di un prodotto devono ovviamente leggere l'elenco degli ingredienti.

Che il siero idrati e si accumuli nello strato corneo, fino a 31 volte dopo una settimana, e che un basso peso molecolare riduca la profondità delle rughe in due mesi. Che la via orale sia assorbita, raggiunga il derma e, a 120 mg al giorno per 12 settimane, migliori rughe, idratazione, perdita d'acqua ed elasticità. Che il collagene stimoli la produzione di acido ialuronico della pelle, il che giustifica la loro associazione. E che siero e capsule agiscono su due livelli diversi e si completano.