Lorsque vous jeûner, votre corps puise dans ses réserves. Le but étant d'alterner de courts cycles de jeûne et de prises alimentaires avec deux repas dans la journée.
Cette méthode possède également de nombreux bienfaits pour nos organismes:
- Réduction du poids
- Nettoyage du système digestif
- Amélioration des facultés cognitives
Et bien d'autres encore...