Nutrition adaptée et luminothérapie: quels effets sur la perte de poids ?
Cet article donne un aperçu de la recherche clinique démontrant comment la luminothérapie couplée avec une nutrition saine peut aider les personnes à perdre du poids, à tonifier leur corps, à rédui...
Croissance de l’enfant : quels aliments privilégier ?
Pour assurer sa croissance, l’enfant doit jouir d’un régime alimentaire composé idéalement d’aliments nutritifs en quantité suffisante. En effet, seule une alimentation saine riche en vitamines et ...
Les micronutriments: qu’est-ce que c’est ?
Chaque aliment que nous consommons renferme des nutriments. Parmi eux, il y a ce qu’on qualifie de macronutriment ou micronutriment. À la différence de la première, la deuxième catégorie de nutrime...
Les risques sur la santé liés à l'excès de sel
Une consommation excessive de sel peut engendrer des conséquences néfastes sur notre organisme. Principalement dans les maladies cardiovasculaires mais pas seulement, l'excès de sel peut aussi ent...
Pourquoi l'alcool et le sport ne font pas bon ménage
Chez certaines personnes, l'augmentation de la consommation d'alcool dû à cette période engendre des conséquences sur leurs entraînements et sur leur condition générale.
Les 10 aliments les plus détoxifiants
Quoi de mieux pour une excellente remise en forme qu'une bonne cure détox ? Voici 10 aliments qui sauront répondre à vos besoins
Comment perdre du poids avec le jeûne intermittent ?
Le jeûne intermittent, plus communément appelé "FASTING", n'est pas un régime. C'est un procédé qui consiste à vous faire perdre du poids de façon saine et agréable car il n'y a pas de réelles res...
Tout savoir sur les macronutriments
Les macronutriments sont présents dans chaque aliment que nous consommons. Connaître leur teneur peut vous aider à prévenir la maladie et repousser le vieillissement. Pour les sportifs, ceci contri...
20% d'entraînement, 80% dans l'assiette ?
Plusieurs études scientifiques révèlent que l’alimentation a un rôle crucial à jouer dans les performances en sport. Les sportifs se doivent de privilégier les aliments à forte densité nutritionnel...
Les buts précis des programmes nutritionnels de Nutrition pro
Quand on évoque le domaine alimentaire, beaucoup d’éléments entrent en jeu. Qu’ils soient physiques ou chimiques, chacun d’entre eux joue un rôle plus qu’important.
