Esistono diverse erbe che possono integrare il trattamento della perdita di peso. Una di queste piante è la noce di kola, che possiede proprietà diuretiche e lipolitiche.
La noce di kola, conosciuta anche con il nome di cola, è una pianta originaria dell'America centrale e dell'Africa, che possiede proprietà che la rendono un integratore dimagrante efficace per coloro che desiderano perdere peso.
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La noce di kola permette di perdere peso?
Questa pianta possiede certi composti organici che agiscono sull'organismo ed eliminano la diuresi favorendo la ritenzione di acqua.
Inoltre, la noce di kola ha proprietà lipolitiche, grazie al suo contenuto di caffeina (sostanza stimolante che accelera la combustione dei grassi per produrre energia).
Altri studi hanno dimostrato che il consumo di noce di kola può aumentare il tasso metabolico del corpo fino al 118%, il che significa che può aiutare a "bruciare" le calorie più rapidamente.
Gli estratti di noce di kola contengono inoltre composti vegetali non steroidei che hanno la capacità di indurre la morte delle cellule cancerose della prostata e possono modulare la crescita e la funzione della prostata.
Diversi studi recenti si sono concentrati sulla potenziale relazione tra la noce di kola e il diabete. Secondo un modello animale del 2019 pubblicato nel Journal of Ethnopharmacology, l'estratto di noce di kola si è rivelato avere potenti proprietà antidiabetiche ed era in grado di ridurre la glicemia quando somministrato a ratti.
Non solo, ma il trattamento con estratto di noce di kola ha anche permesso di migliorare la funzione delle cellule beta del pancreas, responsabili della produzione di insulina.
Le noci di kola sono inoltre ricche di caffeina, il che può essere benefico per equilibrare la glicemia. Un'ampia revisione degli Archives of Internal Medicine ha perfino rivelato che ogni tazza di caffè consumata al giorno era associata a un rischio inferiore del 7% di sviluppare il diabete di tipo 2.
Mentre i benefici di questa pianta possono portare il corpo a perdere peso, è importante sapere come consumare la noce di kola per perdere peso.
Secondo le indicazioni stabilite, esistono diverse raccomandazioni.
- Se consumate la polvere di noce di kola, è suggerito da 0,5 a 3 g, fino a 3 volte al giorno.
- Se consumate l'infuso di noce di kola, la raccomandazione è di 1 cucchiaino di formato caffè (3 grammi) per 150 cc di acqua. Fino a 3 volte al giorno.
- Se preferite piuttosto l'estratto liquido, è suggerito consumare da 0,6 a 1,2 ml, 3 volte al giorno.
Sebbene queste indicazioni siano fornite da agenzie specializzate nei prodotti a base di erbe, è importante tenere presente che il consumo di noce di kola può avere certi effetti collaterali come l'insonnia e l'aumento della pressione arteriosa (se soffrite di ipertensione).
È importante tenere presente che non è consigliato utilizzare questa pianta nei bambini o negli adolescenti che hanno bisogno di perdere peso, poiché nessuno studio ne conferma la sicurezza.
Le piante medicinali possono essere un eccellente complemento in una dieta per perdere peso, tenete semplicemente a mente che questa è la parte più importante del trattamento, ma un aiuto.
Ricordate che, prima di assumere questa pianta o qualsiasi altra pianta, è importante consultare il vostro medico.
