Kératine en gélules ou lissage à la kératine : deux choses qui portent le même nom et n'ont rien à voir

Par L'équipe Nutrition•pro
Kératine en gélules ou lissage à la kératine : deux choses qui portent le même nom et n'ont rien à voir

L'équipe Nutrition•pro
Publié en septembre 2026
5 références PubMed vérifiées

Tapez « kératine cheveux » et vous tombez sur deux mondes qui se parlent sans se comprendre : des salons qui proposent un lissage à la kératine, et des compléments qui proposent de la kératine en gélules. Le mot est le même. La molécule, à la base, est la même. Et pourtant ces deux choses n'agissent pas sur le même cheveu, pas au même endroit, pas dans le même temps, et l'une des deux a un problème de formaldéhyde que l'autre n'a pas.

Cet article démêle la confusion une fois pour toutes. Ce que fait un lissage, avec les dosages de formaldéhyde mesurés produit par produit dans deux études, y compris dans des produits étiquetés « sans ». Ce que fait la kératine orale, avec ses deux essais randomisés. Ce que chacun peut et ne peut pas promettre. Et comment les combiner intelligemment, parce que la réponse n'est pas « l'un ou l'autre ».

★ NOTRE KÉRATINE • BIOTINE
Kératine Biotine Nutrition•pro, cheveux et ongles
Kératine • Biotine
La kératine par l'intérieur : Cynatine HNS 500 mg, la kératine solubilisée dont l'essai randomisé de 90 jours a mesuré l'effet sur la chute, la croissance, la résistance et la brillance de la fibre neuve, avec le zinc et la biotine. Ce qu'aucun lissage ne fait : nourrir le follicule qui fabrique le cheveu suivant. Sans chaleur, sans fixateur, sans formaldéhyde.
Voir Kératine • Biotine
En bref

Le lissage. Dépose de la kératine hydrolysée et un fixateur sur la fibre existante, scellés au fer à plus de 200 degrés. Effet lisse et brillant, immédiat, deux à quatre mois. Le fixateur efficace est le formaldéhyde, cancérogène certain : dosé à 0,96 à 1,4 % dans six marques sur sept en Afrique du Sud, dont cinq étiquetées « sans », et jusqu'à 11,5 % dans un produit professionnel américain. Dans l'air du salon, jusqu'à 3,47 ppm au brushing. Sur 43 patients, une réaction du cuir chevelu avec test de traction positif chez 86 %.

La kératine orale. Une kératine solubilisée est digérée et nourrit le follicule qui fabrique le cheveu suivant. Effet interne, trois mois, sur la fibre neuve : chute, croissance, résistance, brillance, ongles, dans deux essais randomisés en double aveugle. Le verdict. Le lissage habille le cheveu présent, la kératine orale construit le cheveu à venir. Ils se combinent, si le lissage est conforme.

i
Information. Cet article présente des études identifiées via PubMed. Les dosages de formaldéhyde cités portent sur les produits analysés dans ces études, pas sur l'ensemble du marché ; en Europe, le formaldéhyde est interdit dans les cosmétiques et un produit conforme n'en contient pas. Un cuir chevelu qui rougit, pèle ou perd ses cheveux après un lissage relève d'un dermatologue. Le produit présenté est déconseillé sous anticoagulants.
6/7
Marques de lissage contenant du formaldéhyde, 5 étiquetées « sans »
11,5%
Formaldéhyde dosé dans un produit professionnel, limite sûre 0,2 %
86%
Test de traction positif après réaction du cuir chevelu, 43 patients
2
Essais randomisés en double aveugle sur la kératine orale
Réponse rapide
Le lissage à la kératine colle une résine sur le cheveu déjà sorti, fixée au fer, souvent avec du formaldéhyde même quand l'étiquette dit « sans » : effet esthétique immédiat, temporaire, risque pour le cuir chevelu et pour le coiffeur. La kératine en gélules, si elle est solubilisée, nourrit le follicule qui fabrique le cheveu suivant : effet interne en trois mois sur la résistance, la chute et la brillance, mesuré dans deux essais randomisés. L'un habille le cheveu présent, l'autre construit le cheveu à venir. Ils ne se remplacent pas ; ils peuvent se compléter.
1

Même mot, deux cheveux : celui qui est sorti et celui qui pousse

La distinction qui rend tout le reste évident.

Un cheveu a deux vies. La première se passe sous la peau, dans le follicule, où des cellules parmi les plus rapides du corps assemblent de la kératine à partir des acides aminés que le sang leur apporte. La seconde commence à la sortie du cuir chevelu : la fibre est alors une structure morte, sans cellule vivante, sans vaisseau, qui ne se répare pas et ne se nourrit pas. Ce qui lui arrive ensuite, chaleur, coloration, frottements, s'accumule jusqu'à la coupe.

Lissage à la kératine Kératine en gélules
Agit sur La fibre déjà sortie, morte Le follicule, vivant, qui fabrique la fibre suivante
En surface, sur la cuticule À l'intérieur, dans la structure de la fibre neuve
Comment Dépôt de kératine hydrolysée et d'un fixateur, scellés au fer Digestion, absorption des acides aminés soufrés, apport au follicule
Délai Immédiat Trois mois, le temps qu'un cheveu neuf sorte
Durée Deux à quatre mois, part avec les shampooings et la repousse Tant que le follicule est nourri ; la fibre construite reste
Change la forme du cheveu Oui, c'est son but Non, la forme est fixée par le follicule
Change la solidité du cheveu Non, et la chaleur la réduit Oui, sur la fibre neuve, mesuré en essai

Tout découle de cette ligne : le lissage travaille le cheveu présent, la kératine orale le cheveu à venir. Attendre d'un lissage qu'il renforce les cheveux, ou d'une gélule qu'elle les lisse, c'est demander à chacun ce que seul l'autre peut faire.

2

Le lissage : comment ça tient, et ce qui le fait tenir

La kératine n'est pas l'ingrédient actif ; le fixateur l'est.

Un lissage à la kératine, dit aussi lissage brésilien, se déroule en trois temps. Un shampooing clarifiant ouvre les écailles de la cuticule. Une préparation est appliquée mèche par mèche : elle contient de la kératine hydrolysée, des agents conditionneurs, et un fixateur. Puis le cheveu est séché au sèche-cheveux et passé au fer à lisser, à 200 degrés ou plus, ce qui déclenche la réaction du fixateur : il crée des liaisons entre la kératine déposée et celle de la fibre, et fige le cheveu dans sa position lisse.

Ce qu'il faut comprendre

La kératine du produit, seule, ne lisserait rien et ne tiendrait pas : elle partirait au premier shampooing. Ce qui fait tenir un lissage deux à quatre mois, c'est le fixateur, et le fixateur le plus efficace jamais trouvé est le formaldéhyde, ou des molécules qui en libèrent à la chaleur, méthylène glycol en tête. Le mot « kératine » sur la porte du salon est la partie rassurante de la formule ; le formaldéhyde est la partie qui marche.

Des lissages conformes existent, formulés avec d'autres fixateurs comme l'acide glyoxylique. Ils tiennent en général moins longtemps et lissent moins radicalement : c'est le prix de la conformité, et il est raisonnable.

3

Le formaldéhyde, produit par produit

Deux études ont dosé ce qu'il y avait vraiment dans les flacons, et dans l'air.

Le formaldéhyde est classé cancérogène certain pour l'homme par le Centre international de recherche sur le cancer. Il est aussi irritant pour les yeux, le nez, la gorge et la peau, et allergisant. La concentration maximale jugée sûre dans un cosmétique par le panel d'experts américain est de 0,2 %. En Europe, il est interdit dans les cosmétiques depuis 2019, et les substances qui en libèrent doivent être signalées au-delà d'un seuil.

Dans les flacons : sept marques, un pays

Une équipe de dermatologie du Cap a dosé par chromatographie, trois fois chacune, toutes les marques de lissage brésilien vendues en Afrique du Sud en 2012.

Résultat Chiffre
Marques analysées 7
Marques contenant du formaldéhyde 6 sur 7
Concentrations mesurées 0,96 à 1,4 %, soit cinq à sept fois la limite jugée sûre
Marques étiquetées « sans formaldéhyde » parmi les six 5

Les auteurs concluent que les concentrations dans ces produits peuvent dépasser les niveaux recommandés et constituer un danger pour la santé des coiffeurs et des clients, et appellent à une surveillance de l'industrie. Le chiffre qui compte est le dernier : cinq produits sur six qui en contenaient prétendaient ne pas en contenir. L'étiquette, sur ce marché, ne renseignait pas.

Dans l'air du salon : quatre produits professionnels

Une seconde équipe a reconstitué une journée de salon : quatre produits professionnels américains appliqués sur des perruques de cheveux humains, 88 prélèvements d'air à différentes distances, dosage du formaldéhyde dans les produits eux-mêmes.

Produit Formaldéhyde dans le flacon
Produit A 11,5 %
Produit B 8,3 %
Produit C 3 %
Produit D 0 %, mais des précurseurs qui se dégradent en formaldéhyde à la chaleur
Dans l'air Concentration
Pendant le brushing 0,08 à 3,47 ppm
Pendant le fer à lisser 0,08 à 1,05 ppm
Exposition journalière du coiffeur, un lissage par jour 0,02 à 0,16 ppm selon le produit
Quatre lissages par jour Jusqu'à 0,44 à 0,75 ppm

Les auteurs concluent que ces traitements, y compris ceux étiquetés « sans formaldéhyde », peuvent produire des concentrations qui atteignent ou dépassent les limites d'exposition professionnelle. Le premier exposé est le coiffeur, qui respire ces vapeurs toute la journée. Le client l'est ponctuellement, à chaque séance, par les yeux, le nez et le cuir chevelu, et l'odeur âcre et les yeux qui piquent pendant un lissage sont le formaldéhyde qui se vaporise.

Sur les sources
La première étude est universitaire. La seconde a été menée par un cabinet de conseil en risques, ce que nous signalons ; ses mesures sont détaillées et ses conclusions vont dans le sens de la prudence, pas de l'industrie. Les deux portent sur des produits de leurs marchés et de leur époque, pas sur l'ensemble de l'offre actuelle ; un produit conforme à la réglementation européenne ne doit pas en contenir.
4

Ce que le lissage fait au cuir chevelu et à la fibre

Quarante-trois patients, et une réaction qui arrive un an plus tard.

Une équipe de dermatologie mexicaine a suivi pendant près de trois ans les patients venus consulter pour un cuir chevelu rouge et squameux après des lissages à la kératine.

Ce qui a été observé Résultat
Patients 43, dont 42 femmes, 35 ans en moyenne
Nombre de lissages avant la réaction 2 en moyenne
Délai d'apparition 12 mois en moyenne après le lissage, plus court quand les lissages étaient nombreux
Test de traction, les cheveux viennent quand on tire Positif chez 86 %
Aspect au dermatoscope Squames autour des follicules chez 98 %, plaques rouges chez 81 %, desquamation en pelure d'oignon chez 74 %

Les auteurs concluent que cette réaction, qui ressemble à un psoriasis du cuir chevelu, est probablement sous-diagnostiquée, parce qu'elle survient des mois après le lissage et que le lien n'est pas fait. Le test de traction positif chez 86 % dit que le cuir chevelu irrité lâche ses cheveux plus facilement : la chute qui suit un lissage est d'abord une irritation et une casse, pas une chute par le follicule.

Le lissage répare-t-il la fibre ?

Non, il l'enrobe. La kératine du produit se dépose sur la cuticule et comble en surface les écailles abîmées, ce qui donne un cheveu lisse, brillant, doux au toucher. Mais une fibre sortie du cuir chevelu est une structure morte que rien ne répare, et le passage au fer à plus de 200 degrés, répété à chaque lissage, la fragilise plutôt. L'effet est réel, cosmétique et temporaire : il part avec les shampooings et la repousse, en deux à quatre mois, et laisse une fibre un peu plus fragile qu'avant.

5

La kératine orale : le follicule, et deux essais

Sans chaleur, sans fixateur, et sur le cheveu qui n'est pas encore sorti.

La kératine en gélules ne touche pas au cheveu existant. Une kératine solubilisée ou hydrolysée est digérée, et ses acides aminés soufrés, la cystéine en tête, sont absorbés et apportés par le sang au follicule, qui les utilise pour construire la fibre suivante. La kératine brute, elle, n'est pas digérée et ne sert à rien ; notre article sur la kératine en gélules explique pourquoi la forme décide de tout.

Essai Protocole Résultat à 90 jours, face au placebo
Cynatine HNS, 50 femmes, randomisé, double aveugle, enregistré 500 mg par jour avec vitamines et minéraux, contre placebo Chute, croissance, résistance améliorées significativement ; composition en acides aminés de la fibre et brillance améliorées ; ongles plus solides
Hydrolysat de kératine, femmes, randomisé, double aveugle, multicentrique 500 ou 1 000 mg par jour, contre placebo Peau, brillance des cheveux, dureté des ongles améliorées significativement aux deux doses

Le critère le plus parlant du premier essai est la composition en acides aminés du cheveu, qui change sous kératine : la kératine ingérée se retrouve dans la fibre neuve. C'est exactement l'inverse du lissage, qui la dépose dessus. Les deux essais comptent des auteurs affiliés aux fabricants, ce que nous signalons comme pour toute étude sur un ingrédient breveté.

Ce que la kératine orale ne fait pas

Elle ne lisse pas. La forme du cheveu, lisse, ondulé ou bouclé, est déterminée par la forme du follicule, et aucun complément ne la change. Une fibre mieux construite est plus brillante, plus souple, moins cassante, ce qui donne une impression de discipline ; mais un cheveu bouclé nourri reste bouclé. Attendre un effet lissant d'une gélule est le premier malentendu de cette confusion de noms, et c'est celui qui fait dire que « la kératine ne marche pas » à des gens qui lui demandaient autre chose.

6

Choisir, ou combiner

Ils ne répondent pas à la même question, donc ils ne s'excluent pas.

Si la question est « je veux des cheveux lisses et brillants pour les trois prochains mois », seul le lissage y répond, et la kératine orale n'y changera rien. Si la question est « je veux des cheveux plus solides, qui cassent moins, tombent moins et poussent mieux », seule la kératine orale y répond, parce qu'elle seule atteint le follicule.

Et si les deux questions se posent, ce qui est fréquent, la combinaison est logique : le lissage fragilise la fibre par la chaleur et peut irriter le cuir chevelu ; la kératine orale renforce la fibre suivante et fournit au follicule ce dont il a besoin. Une cure de trois mois commencée le jour du lissage prépare des cheveux plus solides pour le lissage suivant. La condition est de choisir un lissage conforme, chez un professionnel qui sait ce qu'il applique.

Lire l'étiquette d'un lissage

Puisque « sans formaldéhyde » ne suffisait pas dans cinq produits sur six, la liste des ingrédients est le seul repère. Les noms qui désignent le formaldéhyde ou ses précurseurs :

  • Formaldehyde, formalin, formol, methanal, methylene oxide, oxymethylene : le formaldéhyde lui-même sous ses différents noms.
  • Methylene glycol : le formaldéhyde dissous dans l'eau, le précurseur le plus courant des lissages.
  • Glyoxal, glutaraldehyde : aldéhydes voisins, fixateurs aux propriétés proches.
  • DMDM hydantoin, quaternium-15, imidazolidinyl urea, diazolidinyl urea, bronopol : conservateurs qui libèrent du formaldéhyde.

Un lissage qui ne pique pas les yeux, qui ne dégage pas d'odeur âcre au fer, et dont le coiffeur peut montrer la fiche produit est un meilleur signe qu'une mention sur le flacon. L'acide glyoxylique, fixateur des lissages conformes, n'est pas un libérateur de formaldéhyde ; il tient moins longtemps, et c'est normal.

Que faire concrètement

Les quatre repères
Repère 1
Savoir ce qu'on demandeLisse et brillant tout de suite : lissage. Solide, moins de casse, moins de chute, meilleure pousse : kératine orale. Les deux : les deux, dans cet ordre de priorité si le cuir chevelu est déjà irrité.
Repère 2
Pour un lissage, lire la liste, pas le sloganMéthylène glycol, formaline, glyoxal, DMDM hydantoin, quaternium-15 : si l'un d'eux est là, le produit libère du formaldéhyde. Exiger la fiche produit, et s'abstenir en cas de grossesse, d'asthme ou de cuir chevelu réactif.
Repère 3
Pour la kératine orale, lire la formeSolubilisée, hydrolysée, ou un nom breveté avec essais publiés, à 500 mg par jour, pendant trois mois. Une kératine brute ne peut pas marcher, et ce n'est pas un échec de la kératine.
Repère 4
Surveiller le cuir chevelu après un lissageRougeur, squames autour des racines, cheveux qui viennent par dizaines à la main, jusqu'à un an après : c'est la réaction décrite chez 43 patients, et c'est un dermatologue.
Le bon choix selon votre situation
Cheveux frisés ou ondulés, envie de lisse pour la saison
Lissage conforme chez un professionnel ; la kératine orale ne lissera pas
Cheveux qui cassent, tombent, poussent mal
Kératine orale solubilisée, 500 mg, trois mois ; le lissage n'y changera rien
Vous faites des lissages réguliers et vos cheveux s'affinent
Cure de kératine orale entre deux lissages, espacer les séances, vérifier la composition du produit
Yeux et gorge qui piquent pendant le lissage
Le produit libère du formaldéhyde : changer de produit ou de salon
Cuir chevelu rouge, squameux, cheveux qui lâchent des mois après un lissage
Dermatologue : réaction décrite, sous-diagnostiquée, arrêt des lissages jusqu'à avis
Grossesse, asthme, peau réactive
Pas de lissage libérant du formaldéhyde ; la kératine orale, elle, est une protéine alimentaire
Vous avez essayé « la kératine » en gélules et rien ne s'est lissé
Normal : elle ne lisse pas. Regardez plutôt la casse, la chute et la brillance à trois mois
Coiffeur ou coiffeuse exposé plusieurs fois par jour
Le premier concerné par les études : produits conformes, ventilation, fiche de données de sécurité

Questions fréquentes

La différence

Quelle est la différence entre la kératine en gélules et le lissage à la kératine ?

Tout, sauf le nom. Le lissage à la kératine est un soin cosmétique appliqué sur les cheveux déjà sortis : une préparation contenant de la kératine hydrolysée et un agent fixateur est posée sur la fibre, puis scellée au fer à lisser à haute température ; le résultat est en surface, immédiat et temporaire, deux à quatre mois. La kératine en gélules est un complément alimentaire : une kératine solubilisée est digérée et ses acides aminés soufrés arrivent au follicule qui fabrique le cheveu suivant ; le résultat est interne, progressif, trois mois, et porte sur la fibre neuve. L'un habille le cheveu présent, l'autre nourrit le cheveu à venir.

La kératine orale lisse-t-elle les cheveux ?

Non. La forme du cheveu, lisse, ondulé ou bouclé, est déterminée par la forme du follicule, et aucun complément ne la change. La kératine orale rend le cheveu plus résistant, plus brillant, moins cassant, ce qui peut donner une impression de discipline et de douceur, mais un cheveu bouclé nourri reste bouclé. Attendre un effet lissant d'une gélule est le premier malentendu de cette confusion de noms.

Lequel choisir ?

Ils ne répondent pas à la même question. Si vous voulez des cheveux lisses et brillants pour les trois prochains mois, seul le lissage le fait, et la kératine orale n'y changera rien. Si vous voulez des cheveux plus résistants, moins cassants, qui tombent moins et poussent mieux, seule la kératine orale agit, parce qu'elle seule touche le follicule. Le lissage est une réponse esthétique immédiate sur la fibre présente ; la kératine orale est une réponse de fond sur la fibre à venir.

Peut-on combiner les deux ?

Oui, et c'est même logique. Le lissage fragilise la fibre par la chaleur et peut irriter le cuir chevelu ; la kératine orale renforce la fibre suivante et fournit au follicule ce dont il a besoin pour redémarrer. Une cure de trois mois qui commence au moment du lissage prépare des cheveux plus solides pour le lissage suivant. La seule précaution est de choisir un lissage conforme, sans formaldéhyde ni précurseur, chez un professionnel qui sait ce qu'il applique.

Le lissage

Comment fonctionne un lissage à la kératine ?

En trois temps. Un shampooing clarifiant ouvre les écailles de la cuticule. Une préparation, contenant de la kératine hydrolysée, des agents de conditionnement et un fixateur, est appliquée mèche par mèche. Puis le cheveu est séché et passé au fer à lisser à 200 degrés ou plus, ce qui fait réagir le fixateur : il crée des liaisons entre la kératine du produit et celle de la fibre, et fige le cheveu dans sa position lisse. Le fixateur le plus efficace est le formaldéhyde ou ses précurseurs, qui libèrent du formaldéhyde à la chaleur. C'est lui qui fait tenir le lissage, et c'est lui qui pose problème.

Les lissages à la kératine contiennent-ils du formaldéhyde ?

Souvent, y compris quand l'étiquette dit le contraire. Une étude a dosé par chromatographie les sept marques de lissage brésilien vendues en Afrique du Sud : six contenaient entre 0,96 et 1,4 % de formaldéhyde, cinq fois la concentration maximale jugée sûre, et cinq des six étaient étiquetées sans formaldéhyde. Une autre étude a analysé quatre produits professionnels américains : 11,5 % de formaldéhyde dans l'un, 8,3 % dans un autre, 3 % dans un troisième, et des précurseurs qui se dégradent en formaldéhyde à la chaleur dans les autres. En Europe, le formaldéhyde est interdit dans les cosmétiques depuis 2019 et les agents qui en libèrent doivent être déclarés au-dessus d'un seuil, mais des produits non conformes circulent, notamment en ligne.

Pourquoi le formaldéhyde pose-t-il problème ?

Parce qu'il est classé cancérogène certain pour l'homme par le Centre international de recherche sur le cancer, et qu'il est irritant et allergisant. Lors d'un lissage, la chaleur du séchoir et du fer le vaporise : l'étude de simulation en salon a mesuré jusqu'à 3,47 parties par million dans l'air pendant le brushing, et des expositions journalières atteignant ou dépassant les limites professionnelles avec plusieurs lissages par jour. Le premier exposé est le coiffeur ; le client l'est ponctuellement, à chaque séance, par les yeux, le nez et le cuir chevelu.

Le lissage à la kératine peut-il faire tomber les cheveux ?

Il peut abîmer le cuir chevelu et fragiliser la fibre. Une étude de 43 patients, presque tous des femmes, a décrit une réaction du cuir chevelu apparaissant en moyenne douze mois après des lissages à la kératine, avec rougeurs et squames, et un test de traction positif chez 86 % d'entre eux, signe que les cheveux se détachent plus facilement. La chaleur à plus de 200 degrés, répétée, fragilise aussi la fibre, ce qui augmente la casse. La chute qui suit un lissage est donc d'abord une casse et une irritation, pas une chute par le follicule.

Le lissage répare-t-il les cheveux ?

Il les enrobe. La kératine du produit se dépose sur la cuticule et comble en surface les écailles abîmées, ce qui donne un cheveu lisse, brillant et doux au toucher. Mais la fibre en dessous n'est pas réparée, un cheveu sorti du cuir chevelu étant une structure morte que rien ne répare, et le passage au fer à haute température l'a plutôt fragilisée. L'effet est réel, cosmétique et temporaire : il part avec le renouvellement de la fibre et les shampooings, en deux à quatre mois.

Comment savoir si un lissage est sans formaldéhyde ?

L'étiquette ne suffit pas : cinq des six produits qui en contenaient dans l'étude sud-africaine se disaient sans formaldéhyde. Regardez la liste des ingrédients et cherchez les précurseurs : méthylène glycol, formaline, méthanal, oxyméthylène, glyoxal, glutaraldéhyde, et les libérateurs comme le DMDM hydantoin ou le quaternium-15. Un lissage qui ne pique pas les yeux, qui ne dégage pas d'odeur âcre au fer, et dont le coiffeur peut vous montrer la fiche produit est un meilleur signe qu'une mention sur le flacon. En Europe, un produit conforme n'en contient pas.

Existe-t-il un lissage à la kératine sans risque ?

Il existe des lissages conformes à la réglementation européenne, formulés sans formaldéhyde ni précurseur, avec d'autres agents fixateurs, acide glyoxylique par exemple. Ils tiennent en général moins longtemps et lissent moins radicalement, ce qui est le prix de la conformité. Ils exposent encore à la chaleur, qui fragilise la fibre, et à une irritation possible du cuir chevelu. Aucun lissage ne nourrit le follicule : c'est le rôle de la kératine orale.

La kératine orale

Comment fonctionne la kératine en gélules ?

Elle ne touche pas le cheveu existant. Une kératine solubilisée ou hydrolysée est digérée, et ses acides aminés soufrés, la cystéine surtout, sont absorbés et apportés au follicule, la structure du cuir chevelu qui fabrique le cheveu. Le follicule s'en sert pour construire la fibre suivante, plus riche en kératine, plus résistante. C'est pourquoi l'effet met trois mois : c'est le temps qu'un cheveu neuf sorte et devienne visible. La kératine brute, non traitée, ne fonctionne pas, parce qu'elle n'est pas digérée.

Que montrent les études sur la kératine orale ?

Deux essais randomisés en double aveugle contre placebo, de 90 jours chacun. Le premier, chez 50 femmes avec Cynatine HNS à 500 mg, montre des améliorations statistiquement significatives de la chute, de la croissance, de la résistance et de la brillance des cheveux, de la composition en acides aminés de la fibre et de la solidité des ongles. Le second, avec un hydrolysat de kératine à 500 ou 1 000 mg, montre une amélioration significative de la peau, de la brillance des cheveux et de la dureté des ongles face au placebo. Notre article dédié à la kératine en gélules les détaille.

Sécurité

Le lissage à la kératine est-il dangereux pour la santé ?

Le risque tient au formaldéhyde, pas à la kératine. Un lissage conforme, sans formaldéhyde ni précurseur, expose surtout à la chaleur et aux irritants ordinaires. Un lissage qui en contient expose le client ponctuellement et le coiffeur chroniquement à un cancérogène certain, avec des concentrations dans l'air qui atteignent ou dépassent les limites professionnelles selon l'étude de simulation. La grossesse, l'asthme, une peau réactive et les cuirs chevelus déjà irrités sont des raisons de s'abstenir ou d'exiger la fiche produit.

Quels signes doivent faire consulter après un lissage ?

Un cuir chevelu qui rougit, démange ou pèle dans les semaines ou les mois qui suivent, en particulier avec des squames autour des racines. Une chute qui augmente, un test de traction positif, des cheveux qui viennent par dizaines en passant la main. Des yeux ou une gorge irrités pendant la séance, qui disent que le produit dégage du formaldéhyde. Dans ces cas, un dermatologue, et l'arrêt des lissages jusqu'à avis.

Que retenir sur kératine orale et lissage à la kératine ?

Que le nom est le seul point commun. Le lissage dépose une résine en surface, fixée à chaud, souvent avec du formaldéhyde, y compris dans des produits étiquetés sans, avec un effet esthétique immédiat et temporaire et un risque pour le cuir chevelu et pour celui qui l'applique. La kératine orale solubilisée nourrit le follicule, agit en trois mois sur la fibre neuve, et a deux essais randomisés. L'un habille le cheveu présent, l'autre construit le cheveu à venir ; ils se combinent, à condition que le lissage soit conforme.

Glossaire

Les termes de ce guide
Kératine
Protéine de structure du cheveu, 95 % de la fibre, riche en cystéine dont les ponts soufrés font la solidité.
Follicule
Structure vivante du cuir chevelu qui fabrique le cheveu ; seule cible possible d'un complément oral.
Cuticule
Couche externe du cheveu, faite d'écailles imbriquées ; c'est sur elle que se dépose la kératine d'un lissage.
Lissage brésilien, lissage à la kératine
Soin cosmétique déposant kératine hydrolysée et fixateur sur la fibre, scellés au fer à haute température.
Formaldéhyde
Gaz irritant et allergisant, classé cancérogène certain pour l'homme ; fixateur efficace de certains lissages, interdit dans les cosmétiques en Europe.
Méthylène glycol
Formaldéhyde dissous dans l'eau ; précurseur le plus courant dans les lissages, qui libère du formaldéhyde à la chaleur.
Acide glyoxylique
Fixateur des lissages conformes, sans libération de formaldéhyde ; tient moins longtemps.
Test de traction
Examen consistant à tirer doucement sur une mèche ; positif quand plusieurs cheveux viennent, signe d'une chute active.
Kératine solubilisée
Kératine dont les ponts disulfures ont été ouverts pour la rendre digestible et absorbable ; Cynatine HNS en est un exemple.
ppm
Partie par million, unité de concentration d'un gaz dans l'air, utilisée pour les limites d'exposition professionnelle.

Sources

Références de ce guide

Les études citées ci-dessous ont été identifiées via PubMed.

  1. Maneli MH, Smith P, Khumalo NP. Concentration élevée de formaldéhyde dans les produits de lissage de type kératine brésilienne : étude transversale. Journal of the American Academy of Dermatology, 2014;70(2):276-280. DOI
  2. Pierce JS, et al. Caractérisation de l'exposition au formaldéhyde résultant de l'utilisation de quatre produits professionnels de lissage. Journal of Occupational and Environmental Hygiene, 2011;8(11):686-699. Étude menée par un cabinet de conseil en risques. DOI
  3. Sanchez-Duenas LE, et al. Réaction cutanée psoriasiforme due au lissage à la kératine brésilienne : étude clinique et dermatoscopique de 43 patients. International Journal of Trichology, 2022;14(3):103-108. DOI
  4. Beer C, Wood S, Veghte RH. Essai clinique évaluant l'effet de Cynatine HNS sur les paramètres des cheveux et des ongles. The Scientific World Journal, 2014;2014:641723. Un auteur affilié au fabricant de l'ingrédient. DOI
  5. Tursi F, et al. Effets d'une supplémentation orale en hydrolysat de kératine naturelle sur le vieillissement cutané : étude randomisée en double aveugle contre placebo. Journal of Cosmetic Dermatology, 2025;24(1):e16626. Auteurs affiliés au fabricant et au laboratoire d'essais. DOI

Pour aller plus loin

À propos de cet article. Rédigé par L'équipe Nutrition•pro à partir des études identifiées via PubMed, dont les références et liens DOI figurent ci-dessus. Nous avons rapporté les dosages de formaldéhyde tels que mesurés dans les produits analysés par chaque étude, en précisant leur marché et leur époque, et les résultats des essais sur la kératine orale avec les affiliations de leurs auteurs. Nous ne vendons pas de lissage ; nous commercialisons une formule de kératine solubilisée, zinc et biotine. Découvrez notre méthodologie éditoriale.

Cet article est informatif et ne remplace pas un avis médical. Un cuir chevelu qui rougit, pèle ou perd ses cheveux après un lissage relève d'un dermatologue. Le produit présenté est déconseillé aux personnes sous anticoagulants. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Dernière mise à jour : septembre 2026.

Pas sûr de ce qu'il vous faut ?

2 minutes, des questions de praticien, et votre protocole personnalisé — aux dosages des études cliniques.

Faire mon bilan nutritionnel