Nutri'magazine
Sport & muscle
300 Workout: L'entraînement des acteurs spartiates du film "300"
En résumé : Le 300 Workout est une routine d'entraînement légendaire créée par Mark Twight (Gym Jones) pour préparer les acteurs du film 300 (2007). Il consiste à enchaîner 6 exercices p...
Les 20 aliments les plus riches en protéines
En terme de nutrition, les protéines constituent les éléments constitutifs des organes, des muscles, de la peau et des hormones. Votre corps a besoin de protéines pour entretenir et réparer les...
20% d'entraînement, 80% dans l'assiette ?
Cette phrase rendue célèbre depuis quelques temps mérite-elle vraiment d'être prise au sérieux ? Oui, en effet. En matière de sport, la nutrition joue un rôle essentiel. Effectivement, un entraî...
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