Nutri'magazine
10 remedios caseros a base de semillas de nigella
Las semillas de nigella, también conocidas como comino negro o Nigella sativa, se han utilizado durante siglos por sus propiedades medicinales. Estas pequeñas semillas negras están llenas de ben...
Baya milagrosa (miraculina): Todo lo que necesitas saber sobre esta fruta que sustituye el azúcar
La baya del milagro, o Synsepalum dulcificum, es una pequeña fruta roja originaria de África Occidental, famosa por contener miracolina, una glucoproteína con propiedades sorprendentes. Capaz de...
Hierro bisglicinato vs otras formas de hierro: una comparación detallada.
En resumen: El hierro bisglicinato se considera actualmente como la forma de hierro más absorbida y mejor tolerada. Su estructura quelada (hierro unido a 2 moléculas de glicina) le confiere u...
El extracto de semillas de pomelo: un suplemento natural con múltiples beneficios
Elextracto de semillas de pomelo es un suplemento natural cada vez más popular. Se utiliza a menudo para reforzar el sistema inmunitario, mejorar la digestión y combatir las infecciones. En este...
La maca: un superalimento para favorecer la fertilidad
La fertilidad es un tema delicado para muchas parejas que desean tener un hijo. En su búsqueda para aumentar sus posibilidades de concebir, pueden recurrir a tratamientos médicos costosos e invas...
¿Por qué tengo siempre hambre? Síntomas, causas y soluciones
Faim constante : 10 causes scientifiques validées (manque fibres et protéines, sommeil, stress, cycles hormonaux), mécanismes ghréline/leptine et solutions naturelles concrètes.
6 formas de consumir espirulina en polvo
El equipo Nutrition•pro · Actualizado el 24 de mayo de 2026 · Tiempo de lectura: 8 min · Nuestra metodología Tienes un sobre de espirulina en polvo en tu armario y no sabes muy bien qué h...
Los 9 antioxidantes naturales más poderosos
Ya habrás oído hablar de los antioxidantes. Sin embargo, pocas personas saben realmente qué son y cómo funcionan. ¿Qué son los antioxidantes? Los antioxidantes son moléculas que combaten los rad...
8 remedios efectivos contra la retención de líquidos
¿Qué es la retención de agua? Tu cuerpo está compuesto principalmente por agua. Los vuelos en avión, los cambios hormonales y demasiada sal pueden hacer que tu cuerpo retenga exceso de agua. Cu...
¿Cómo tener un vientre plano? 20 consejos respaldados científicamente
Contrariamente a la creencia popular, tener un vientre plano no depende únicamente de tu actividad física. De hecho, comer de forma saludable y adoptar buenos hábitos de vida podrían tener un e...
7 beneficios probados del ginseng para la salud
¿Qué es el ginseng? El ginseng es una planta utilizada en la medicina tradicional china desde hace siglos. Esta planta de corto crecimiento lento y con raíces carnudas puede clasificarse de tres...
14 formas de perder grasa en los muslos y tonificar tus piernas
Empecemos por lo esencial: la idea de perder peso de forma localizada es un mito. La pérdida de grasa se produce en todas partes cuando pierdes peso, y no tienes control sobre dónde o cuándo ocu...
Cómo perder peso con la nuez de cola
Existen varias hierbas que pueden complementar el tratamiento de pérdida de peso. Una de estas plantas es la nuez de cola, que posee propiedades diuréticas y lipolíticas. La nuez de cola, tambié...
Los 12 mejores alimentos quema grasas
El equipo Nutrition•pro · Publicado el 16 de diciembre de 2020 · Actualizado el 25 de mayo de 2026 · Tiempo de lectura: 8 min · Nuestra metodología Ningún alimento quema grasa por sí solo...
300 Workout: El entrenamiento de los actores espartanos de la película "300"
En resumen: El 300 Workout es una rutina de entrenamiento legendaria creada por Mark Twight (Gym Jones) para preparar a los actores de la película 300 (2007). Consiste en encadenar 6 ejercici...
Adelgazar la cara: Cómo perder mejillas y papada
Maigrir du visage : pourquoi les joues et le double menton sont les premiers à fondre, ce qui marche vraiment et ce qui est du marketing.
15 errores comunes que impiden perder peso
Vous stagnez malgré vos efforts ? Voici 15 erreurs courantes qui bloquent la perte de poids, expliquées par la science, et comment les corriger.
9 alimentos que aumentan los niveles de queratina en tu cuerpo
Top 9 aliments pour soutenir la synthèse de kératine : œufs, saumon, foie, amandes, lentilles, huîtres. Teneurs précises en biotine, zinc, soufre, acides aminés (sources ANSES Ciqual + PubMed).
Michelines: ¿cuáles son las causas y cómo eliminarlas?
N El equipo Nutrition•pro Artículo basado en 3 estudios clínicos publicados · Int J Obes, Medicine, JAMA · Nuestra metodología Michelines que desbordan del pantalón, cintura engrosa...
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