Prostalis : composition, avis, où l'acheter et le produit homonyme à ne pas confondre

Prostalis est un complément alimentaire de Nutrition•pro, marque française, qui associe sept plantes traditionnellement utilisées pour le confort prostatique et urinaire masculin : prunier d'Afrique, ortie piquante, Serenoa repens, graines de courge, maitaké, épilobe et quercétine. Il se présente en pilulier de 60 gélules végétales, soit 30 jours à raison de 2 gélules par jour.

Parce qu'un second produit, sans lien avec Nutrition•pro, est commercialisé sous le même nom par un réseau de sites en plusieurs langues. Sa composition est différente (tribulus, ginseng, lycopène, courge, vitamine C), son conditionnement aussi (boîte de 30), et il est présenté comme un traitement de la prostatite, ce qu'aucun complément alimentaire n'est autorisé à être. Les deux produits n'ont que le nom en commun.

Quatre repères : le nom du fabricant Nutrition•pro sur la fiche, un pilulier de 60 gélules, une liste de sept plantes commençant par le prunier d'Afrique et l'ortie, et un canal de vente identifiable : nutritionpro.fr, une pharmacie ou parapharmacie partenaire, ou une grande place de marché. Si l'un de ces quatre points ne colle pas, ce n'est pas notre produit.

Pour 2 gélules, soit une journée : 300 mg de prunier d'Afrique (écorce), 300 mg d'ortie piquante (racine), 160 mg de Serenoa repens (baie), 160 mg de courge (semence), 100 mg de maitaké, 100 mg d'épilobe à petites fleurs (parties aériennes) et 100 mg de quercétine issue du Sophora du Japon. L'enveloppe est en HPMC, d'origine végétale, sans gélatine animale.

La revue Cochrane actualisée en 2024, qui porte sur 27 essais et 4 656 participants, conclut que le Serenoa repens utilisé seul apporte peu ou pas de différence sur les symptômes urinaires par rapport au placebo à court terme. Deux méta-analyses complémentaires montrent une efficacité comparable à la tamsulosine sur six mois avec moins d'effets sur la sexualité, et l'absence d'effet négatif sur la fonction sexuelle par rapport au placebo. C'est donc une plante bien tolérée dont l'efficacité isolée est débattue.

Oui, par une revue Cochrane de 18 essais randomisés et 1 562 hommes. Les participants sous Pygeum africanum avaient deux fois plus de chances de rapporter une amélioration globale de leurs symptômes que sous placebo, avec une réduction de 19 % de la nycturie et une hausse de 23 % du débit urinaire maximal. Les auteurs soulignent que les essais étaient courts, de petite taille et hétérogènes dans leurs doses.

Un essai randomisé en double aveugle de six mois chez 620 hommes a observé un passage du score IPSS de 19,8 à 11,8 sous ortie, contre 19,2 à 17,7 sous placebo, avec une amélioration du débit et une baisse du résidu post-mictionnel. C'est une donnée solide dans son format, mais elle repose sur un seul essai et son auteur appelle lui-même à la confirmer.

L'étude GRANU, un an chez 1 431 hommes, a comparé graines entières, extrait en gélules et placebo. Les graines entières, à 10 g par jour, ont donné 58,5 % de répondeurs contre 47,3 % sous placebo. L'extrait en gélules ne s'est pas distingué du placebo. Les 160 mg de courge contenus dans Prostalis sont très loin de la dose de graines entières testée, ce qu'il faut savoir.

En raison d'un essai en double aveugle mené chez 30 hommes souffrant de douleurs pelviennes chroniques : à 500 mg deux fois par jour pendant un mois, le score de symptômes est passé de 21 à 13,1, contre 20,2 à 18,8 sous placebo. Il s'agit d'un petit essai préliminaire, et Prostalis en apporte 100 mg par jour, une dose cinq à dix fois inférieure.

L'épilobe oui, avec un essai randomisé de six mois chez 128 hommes sur un extrait d'Epilobium angustifolium à 500 mg, montrant une baisse du résidu post-mictionnel et de la nycturie. Prostalis utilise une espèce voisine, Epilobium parviflorum, à 100 mg. Le maitaké, lui, n'a fait l'objet d'aucun essai clinique publié sur la prostate : sa présence repose sur son profil antioxydant, pas sur une preuve clinique.

Pas toutes, et nous préférons le dire. Le prunier d'Afrique et l'ortie sont dans les ordres de grandeur étudiés. Le Serenoa repens est en dessous des 320 mg d'extrait lipidique des essais, la courge et la quercétine très en dessous. Prostalis est conçu comme une association de sept plantes à doses modérées, pas comme une monothérapie à dose d'essai clinique.

Les 21 avis vérifiés collectés après achat donnent une note moyenne de 4,4 sur 5. Les commentaires les plus fréquents portent sur un confort urinaire ressenti et l'absence d'effets indésirables sur la sexualité. Un client indique ne pas avoir obtenu l'effet espéré. Nous publions l'ensemble, y compris les avis réservés.

Sur nutritionpro.fr, en achat unique ou en abonnement sans engagement avec 25 % de remise, dans les pharmacies et parapharmacies partenaires, et sur les grandes places de marché où Nutrition•pro est vendeur identifié. Nous ne vendons pas via des sites qui se présentent comme des pharmacies sans en être.

Oui, par l'intermédiaire de nos partenaires pharmaceutiques et parapharmaceutiques en ligne. Attention toutefois : plusieurs sites qui ressemblent à des pharmacies françaises vendent le produit homonyme en boîte de 30, avec des avis datés du même jour et des recommandations de pharmaciens non vérifiables. Une vraie pharmacie en ligne affiche son numéro d'inscription à l'Ordre.

Deux gélules par jour avec un grand verre d'eau, de préférence au cours d'un repas. Un pilulier couvre 30 jours. Les études sur les plantes de la prostate portent sur des durées de trois à douze mois, ce qui plaide pour une prise régulière sur plusieurs mois plutôt qu'un essai de quelques jours.

Les essais cliniques sur ses plantes rapportent une tolérance comparable au placebo, y compris sur la fonction sexuelle pour le Serenoa repens. Des inconforts digestifs légers restent possibles avec toute plante prise en gélule. Le produit est réservé à l'adulte et déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes. En cas de traitement, notamment hormonal ou lié à la prostate, demandez l'avis de votre médecin ou pharmacien.

Pas sans avis médical. Plusieurs de ses plantes agissent sur les mêmes cibles que certains médicaments, le Serenoa repens ayant par exemple été comparé à la tamsulosine dans des essais. Si vous prenez un alpha-bloquant, un inhibiteur de la 5-alpha-réductase ou un traitement hormonal, parlez-en à votre médecin avant d'ajouter un complément.

Dès qu'un symptôme urinaire s'installe ou s'aggrave, et immédiatement en cas de sang dans les urines, de douleur, de fièvre ou d'impossibilité d'uriner. Ces signes relèvent d'un diagnostic médical, pas d'un complément. Un homme de plus de 50 ans avec des troubles urinaires doit en parler à son médecin, qui dispose de traitements dont l'efficacité est démontrée.