Les bienfaits du magnésium : 10 avantages pour la santé fondés sur des preuves
Le magnésium est le quatrième minéral le plus abondant dans le corps humain. Il joue plusieurs rôles importants dans la santé de votre corps et de votre cerveau. Cependant, vous n'en consommez peu...
8 remèdes efficaces contre la rétention d’eau
Votre corps est composé principalement d'eau. Les vols d'avion, les changements hormonaux et trop de sel peuvent tous amener votre corps à retenir l'excès d'eau. Lorsque votre niveau d'hydratatio...
Comment choisir le bon magnésium : tout ce que vous devez savoir.
Le magnésium est le quatrième minéral le plus abondant dans notre corps. Il est impliqué dans plus de 300 réactions métaboliques essentielles à la santé humaine, notamment la production d'énergie,...
Quels sont les différents types de graisse du ventre ?
Avoir des quantités excessives de graisse abdominale, en particulier de type viscéral, est associé à des effets négatifs sur la santé, notamment un risque accru de développer des maladies telles qu...
La Carnitine (L-carnitine) pour perdre du poids : 6 effets scientifiquement prouvés
Qu'est-ce que la L-carnitine ? L'incontournable des suppléments de perte de poids. La L-carnitine est un dérivé d'acide aminé naturel qui est souvent pris comme complément alimentaire nutritif et ...
Les bienfaits des acides gras oméga-3 pour la musculation
Les oméga-3 sont couramment consommés pour favoriser la santé du cœur, du cerveau, des yeux et des articulations. Pourtant, les culturistes et autres athlètes utilisent également ce supplément pop...
