FABRIQUÉ EN FRANCE
BCAA 2.1.1 (EN POUDRE) - 300G
- Réduit la fatigue post-effort
- Limite le catabolisme musculaire
- Accélère la récupération musculaire
- Augmente la performance à l’entraînement
Description
Découvrez notre gamme de BCAA 2.1.1 en poudre, l'allié parfait pour les athlètes et les amateurs de fitness recherchant une récupération musculaire optimale et une amélioration de leurs performances. Conçu spécifiquement pour soutenir vos entraînements les plus intenses, notre BCAA offre un ratio idéal de 2.1.1 en leucine, isoleucine et valine, les acides aminés essentiels au maintien et à la croissance musculaire.
Disponible en trois saveurs rafraîchissantes et naturelles : Myrtille, Citron, et Framboise, chaque option promet de transformer votre routine de récupération en un moment de pur plaisir. Grâce à l'utilisation d'arômes naturels, vous pouvez vous attendre à une expérience gustative authentique et agréable, sans arrière-goût artificiel.
Facile à mélanger, notre BCAA en poudre se dissout rapidement dans l'eau, vous offrant ainsi une boisson savoureuse et efficace pour accompagner vos séances d'entraînement. Que vous visiez la prise de masse, la réduction de la fatigue musculaire ou simplement une meilleure récupération, notre BCAA 2.1.1 est votre partenaire de choix pour atteindre vos objectifs avec goût.
Notre formule exclusive de 300g vous propose 30 doses généreuses de 10g, assurant ainsi un approvisionnement durable pour vos entraînements. Ce format garantit que vous bénéficiez d'un soutien nutritif de haute qualité avec un dosage quotidien optimal, à chaque étape de votre parcours de fitness, sans compromis sur la qualité ou l'efficacité.
Conseils d'utilisation
Ajoutez 5 à 10 grammes de poudre de BCAA (utilisez la cuillère doseuse incluse, chaque mesure contient 5 grammes) dans votre shaker avec 300ml d'eau pour 5g.
Pour optimiser vos performances et récupération, il est recommandé aux sportifs de consommer 5 grammes de BCAA avant l'effort et 5 grammes après l'effort.
Information nutritionnelles
Précautions d'emploi
Tenir hors de la portée des jeunes enfants. À consommer dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain. Ne pas dépassez la dose conseillée. Tenir à l’abri de la chaleur et de l’humidité.
Découvrez notre gamme de BCAA 2.1.1 en poudre, l'allié parfait pour les athlètes et les amateurs de fitness recherchant une récupération musculaire optimale et une amélioration de leurs performances. Conçu spécifiquement pour soutenir vos entraînements les plus intenses, notre BCAA offre un ratio idéal de 2.1.1 en leucine, isoleucine et valine, les acides aminés essentiels au maintien et à la croissance musculaire.
Disponible en trois saveurs rafraîchissantes et naturelles : Myrtille, Citron, et Framboise, chaque option promet de transformer votre routine de récupération en un moment de pur plaisir. Grâce à l'utilisation d'arômes naturels, vous pouvez vous attendre à une expérience gustative authentique et agréable, sans arrière-goût artificiel.
Facile à mélanger, notre BCAA en poudre se dissout rapidement dans l'eau, vous offrant ainsi une boisson savoureuse et efficace pour accompagner vos séances d'entraînement. Que vous visiez la prise de masse, la réduction de la fatigue musculaire ou simplement une meilleure récupération, notre BCAA 2.1.1 est votre partenaire de choix pour atteindre vos objectifs avec goût.
Notre formule exclusive de 300g vous propose 30 doses généreuses de 10g, assurant ainsi un approvisionnement durable pour vos entraînements. Ce format garantit que vous bénéficiez d'un soutien nutritif de haute qualité avec un dosage quotidien optimal, à chaque étape de votre parcours de fitness, sans compromis sur la qualité ou l'efficacité.
Ajoutez 5 à 10 grammes de poudre de BCAA (utilisez la cuillère doseuse incluse, chaque mesure contient 5 grammes) dans votre shaker avec 300ml d'eau pour 5g.
Pour optimiser vos performances et récupération, il est recommandé aux sportifs de consommer 5 grammes de BCAA avant l'effort et 5 grammes après l'effort.
Tenir hors de la portée des jeunes enfants. À consommer dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain. Ne pas dépassez la dose conseillée. Tenir à l’abri de la chaleur et de l’humidité.
Une efficacité soutenue
par des études cliniques
Résultats observés dans des études publiées entre 2007 et 2024 sur les BCAA (leucine, isoleucine, valine).
Sources : Jackman et al., 2010 (Med Sci Sports Exerc) • Shimomura et al., 2010 (Int J Sport Nutr Exerc Metab) • Howatson et al., 2012 (J Int Soc Sports Nutr) • Greer et al., 2007 (Int J Sport Nutr Exerc Metab) • Sports Medicine - Open, 2024 (Systematic review & meta-analysis)
Les cures associées :
Questions fréquentes
Qu’est-ce que les BCAA en poudre ?
Les BCAA en poudre sont un complément alimentaire composé de trois acides aminés essentiels à chaîne ramifiée : la leucine, l’isoleucine et la valine, dans un ratio précis 2:1:1.
Ils sont dits « essentiels » car l’organisme est incapable de les synthétiser seul : ils doivent impérativement être apportés par l’alimentation ou la supplémentation.
Sous forme de poudre, les BCAA offrent une assimilation rapide, une prise modulable et une intégration facile dans une boisson avant, pendant ou après l’effort.
Quelle est la différence entre les BCAA en poudre et les BCAA en gélules ?
La principale différence réside dans la vitesse d’absorption et la flexibilité d’utilisation.
- Les BCAA en poudre sont absorbés plus rapidement, car ils ne nécessitent pas de dissolution de gélule.
- Ils permettent d’ajuster précisément le dosage selon l’intensité de l’entraînement.
- Ils sont particulièrement appréciés pendant l’effort ou juste après, notamment en sports d’endurance ou en musculation intensive.
Les gélules, quant à elles, offrent davantage de praticité en déplacement, mais une absorption légèrement plus progressive.
À quoi servent les BCAA en poudre pendant l’entraînement ?
Les BCAA en poudre jouent un rôle clé pendant l’effort en contribuant à :
- Limiter la dégradation musculaire (catabolisme)
- Préserver la masse musculaire, notamment lors d’entraînements prolongés ou en période de déficit calorique
- Réduire la fatigue musculaire liée à l’effort intense
- Soutenir la performance, en retardant l’apparition de la fatigue centrale
Ils sont particulièrement utiles lors d’entraînements à jeun, de séances longues ou de phases de sèche.
Les BCAA en poudre aident-ils vraiment à la récupération musculaire ?
Oui. Les BCAA en poudre sont largement étudiés pour leur rôle dans la récupération.
Grâce à la leucine, ils participent à l’activation de la synthèse protéique musculaire, un mécanisme essentiel à la réparation des fibres sollicitées pendant l’effort.
Ils contribuent également à réduire les courbatures et la sensation de fatigue post-entraînement, favorisant ainsi une récupération plus rapide entre les séances.
Peut-on consommer des BCAA en poudre tous les jours ?
Oui, les BCAA en poudre peuvent être consommés quotidiennement, en particulier chez les sportifs réguliers.
Ils sont naturellement présents dans l’alimentation (viandes, œufs, produits laitiers), mais les besoins peuvent augmenter en cas :
- d’entraînements fréquents,
- de régimes hypocaloriques,
- de forte sollicitation musculaire.
Une consommation quotidienne s’intègre parfaitement dans une routine sportive équilibrée.
Quand prendre les BCAA en poudre pour un maximum d’efficacité ?
Les BCAA en poudre peuvent être pris à plusieurs moments clés :
- Avant l’entraînement : pour préparer les muscles et limiter le catabolisme
- Pendant l’effort : pour soutenir l’endurance et réduire la fatigue
- Après l’entraînement : pour favoriser la récupération musculaire
Le format poudre est particulièrement apprécié intra-workout, dilué dans un shaker.
Les BCAA en poudre sont-ils utiles en période de sèche ou de perte de poids ?
Oui, les BCAA en poudre sont très utilisés en période de sèche.
Ils aident à :
- Préserver la masse musculaire malgré un apport calorique réduit
- Limiter la dégradation des protéines musculaires
- Soutenir les performances même en déficit énergétique
Ils sont donc un allié intéressant pour conserver un physique tonique tout en réduisant la masse grasse.
Les BCAA en poudre sont-ils adaptés aux sports d’endurance ?
Oui, les BCAA en poudre sont particulièrement intéressants pour les sports d’endurance (running, cyclisme, cross-training, sports de combat).
Ils contribuent à :
- réduire la fatigue centrale,
- préserver le tissu musculaire sur des efforts prolongés,
- améliorer la récupération entre les séances.
Leur consommation pendant l’effort est fréquente dans ce type de disciplines.
