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Obtenez des cheveux plus forts et des ongles plus sains avec notre collection de compléments alimentaires de qualité supérieure
Questions fréquentes
Quels compléments pour faire pousser les cheveux plus vite ?
Pour stimuler la pousse des cheveux, misez sur des actifs ciblés :
- Biotine (vitamine B8) : essentielle à la synthèse de la kératine
- Kératine : protéine constitutive du cheveu
- Zinc : favorise la croissance capillaire
- Fer : essentiel à l'oxygénation des follicules
- Collagène : renforce la structure du cuir chevelu
- Vitamine D : impliquée dans le cycle de croissance du cheveu
La biotine est-elle vraiment efficace pour les cheveux ?
Oui, la biotine (vitamine B8) est scientifiquement reconnue pour contribuer au maintien de cheveux normaux. Elle intervient dans la synthèse de la kératine. Une carence en biotine peut causer chute de cheveux et ongles cassants. Les dosages efficaces se situent généralement entre 2500 et 5000 µg par jour.
Comment renforcer des ongles cassants ?
Les ongles cassants manquent souvent de nutriments clés :
- Biotine : renforce la structure de l'ongle
- Zinc : participe à la synthèse des protéines
- Kératine : composant principal de l'ongle
- Silicium : minéral de structure
Une alimentation riche en protéines et une bonne hydratation sont également essentielles.
Combien de temps pour voir les résultats sur les cheveux ?
Le cycle de croissance des cheveux prend du temps (environ 1 cm par mois) :
- 1 mois : cheveux plus brillants, moins de casse
- 2-3 mois : repousse visible, cheveux plus épais
- 4-6 mois : résultats optimaux sur la densité
Une cure de 3 mois minimum est recommandée. La patience est essentielle car les cheveux poussent lentement.
Le collagène aide-t-il les cheveux ?
Oui, le collagène contribue à la santé capillaire de plusieurs façons : il fournit des acides aminés (proline, glycine) nécessaires à la production de kératine, protège les follicules contre le stress oxydatif et améliore l'élasticité du cuir chevelu. Le collagène marin hydrolysé est particulièrement bien assimilé.
Quelles sont les causes de la chute de cheveux ?
La chute de cheveux peut avoir de nombreuses causes :
- Carences : fer, zinc, biotine, vitamine D
- Stress : effluvium télogène
- Hormones : post-partum, ménopause, problèmes thyroïdiens
- Génétique : alopécie androgénétique
En cas de chute importante ou prolongée, consultez un dermatologue pour identifier la cause exacte.
