Description
Lean Gainer Mass est conçu pour les pratiquants qui veulent prendre de la masse sérieusement, sans charger inutilement leur digestion ni multiplier les calories “vides”.
Sa formule associe une whey de qualité à des glucides rapides et intermédiaires (dextrose et maltodextrine), idéals pour recharger les réserves énergétiques, soutenir l’entraînement et accompagner le développement musculaire sur la durée.
Parfait après l’entraînement ou en collation, ce gainer permet d’augmenter facilement l’apport calorique quotidien, un levier clé lorsque la prise de masse stagne malgré un entraînement régulier et une alimentation structurée.
Avec ses arômes naturels, sa bonne solubilité et sa texture fluide, Lean Gainer Mass s’intègre sans effort dans une routine musculation, aussi bien en phase de volume qu’en reprise après une période plus sèche.
Un allié simple et efficace pour manger plus, s’entraîner plus fort et progresser plus régulièrement.
Conseils d'utilisation
- Délayer une dose (50 g) dans 300 ml d’eau froide.
- Mélanger la poudre dans un shaker en secouant jusqu’à dissolution complète.
- Jour d'entraînement : Prendre une dose le matin et une dose après l'entraînement.
- Jour de repos : Prendre une dose le matin et une dose le soir.
Information nutritionnelles
Liste d'ingrédients : Dextrose, maltodextrine, protéine delait (lécithine de tournesol), cacao en poudre 6%, épaississants : gomme de xanthane, gomme de guar ; arôme naturel, édulcorant : sucralose.
Liste d'ingrédients : Dextrose, protéine de lait (lécithine de tournesol), maltodextrine, arôme naturel, épaississants : gomme de xanthane, gomme de guar ; édulcorant : sucralose.Précautions d'emploi
Déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes. Ne doit pas être utilisé comme source unique d’alimentation. À utiliser en complément d’un régime hypocalorique varié. L’alternance des périodes d’amaigrissement et de reprise pondérale est dangereuse pour la santé. Il est indispensable de boire au moins 1,5l d’eau dans la journée.
Lean Gainer Mass est conçu pour les pratiquants qui veulent prendre de la masse sérieusement, sans charger inutilement leur digestion ni multiplier les calories “vides”.
Sa formule associe une whey de qualité à des glucides rapides et intermédiaires (dextrose et maltodextrine), idéals pour recharger les réserves énergétiques, soutenir l’entraînement et accompagner le développement musculaire sur la durée.
Parfait après l’entraînement ou en collation, ce gainer permet d’augmenter facilement l’apport calorique quotidien, un levier clé lorsque la prise de masse stagne malgré un entraînement régulier et une alimentation structurée.
Avec ses arômes naturels, sa bonne solubilité et sa texture fluide, Lean Gainer Mass s’intègre sans effort dans une routine musculation, aussi bien en phase de volume qu’en reprise après une période plus sèche.
Un allié simple et efficace pour manger plus, s’entraîner plus fort et progresser plus régulièrement.
- Délayer une dose (50 g) dans 300 ml d’eau froide.
- Mélanger la poudre dans un shaker en secouant jusqu’à dissolution complète.
- Jour d'entraînement : Prendre une dose le matin et une dose après l'entraînement.
- Jour de repos : Prendre une dose le matin et une dose le soir.
Liste d'ingrédients : Dextrose, maltodextrine, protéine delait (lécithine de tournesol), cacao en poudre 6%, épaississants : gomme de xanthane, gomme de guar ; arôme naturel, édulcorant : sucralose.
Liste d'ingrédients : Dextrose, protéine de lait (lécithine de tournesol), maltodextrine, arôme naturel, épaississants : gomme de xanthane, gomme de guar ; édulcorant : sucralose.
Déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes. Ne doit pas être utilisé comme source unique d’alimentation. À utiliser en complément d’un régime hypocalorique varié. L’alternance des périodes d’amaigrissement et de reprise pondérale est dangereuse pour la santé. Il est indispensable de boire au moins 1,5l d’eau dans la journée.
Performances soutenues
par des données scientifiques
Données issues d’études publiées entre 2004 et 2024 sur les associations protéines + glucides et leurs effets sur la prise de masse musculaire, la récupération post-effort, la disponibilité énergétique et le soutien de la synthèse protéique.
Sources : Phillips & Van Loon, 2011 (J Sports Sci) • Ivy et al., 2002 (J Appl Physiol) • Tipton et al., 2004 (Am J Physiol) • Morton et al., 2018 (Br J Sports Med) • Kerksick et al., 2017 (J Int Soc Sports Nutr)
Les cures associées au Lean Gainer Mass :
Questions fréquentes
Qu’est-ce qu’un gainer en poudre ?
Un gainer en poudre est un complément nutritionnel conçu pour augmenter l’apport calorique quotidien, en combinant des protéines et des glucides. Il est particulièrement utilisé en musculation et sports de force pour accompagner une prise de masse musculaire lorsque l’alimentation seule ne suffit pas.
À qui s’adresse Lean Gainer Mass ?
Lean Gainer Mass s’adresse aux sportifs :
- ayant du mal à prendre du poids ou de la masse musculaire,
- avec un métabolisme rapide,
- en phase de prise de masse ou de reprise après une période plus sèche,
- souhaitant augmenter leurs calories sans multiplier les repas.
Il convient aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants confirmés.
Quelle est la différence entre un lean gainer et un gainer classique ?
Un lean gainer privilégie un équilibre protéines / glucides, avec un apport calorique maîtrisé, afin de soutenir la prise de masse tout en limitant la prise de masse grasse.
Un gainer classique est souvent beaucoup plus riche en glucides rapides et en calories.
Lean Gainer Mass est donc plus adapté à une prise de masse progressive et contrôlée.
Quand prendre un gainer en poudre ?
Lean Gainer Mass peut être consommé :
- après l’entraînement, pour soutenir la récupération et recharger les réserves énergétiques,
- le matin, pour augmenter l’apport calorique dès le début de la journée,
- ou en collation, entre deux repas.
Les jours de repos, il permet de maintenir un apport énergétique cohérent avec les objectifs.
Lean Gainer Mass fait-il prendre de la graisse ?
Utilisé correctement, dans le cadre d’un entraînement régulier et d’une alimentation équilibrée, Lean Gainer Mass est conçu pour favoriser la prise de masse musculaire tout en limitant le stockage excessif de graisses.
La prise de masse grasse dépend avant tout du surplus calorique global et du mode de vie.
Faut-il réduire les glucides alimentaires si on consomme un gainer ?
Pas nécessairement. Lean Gainer Mass s’intègre dans le total calorique journalier. Il est conseillé d’adapter l’ensemble des apports plutôt que de supprimer d’autres sources de glucides de qualité.
Lean Gainer Mass est-il adapté aux morphologies ectomorphes ?
Oui. Les morphologies fines ou dites “ectomorphes” ont souvent des besoins caloriques élevés. Lean Gainer Mass permet d’augmenter facilement les calories sans multiplier les repas volumineux.
