6 façons de consommer de la spiruline en poudre
Source végétale de protéines complètes contenant du fer et des vitamines B pour l'énergie, ainsi que de nombreux autres nutriments et antioxydants essentiels, la spiruline est une algue bleu-vert o...
Propolis : Origine, bienfaits et utilisations.
Véritable trésor de la nature, la propolis est un indispensable des produits de la ruche et une alliée santé incontournable. La propolis est un mélange résineux naturel produit par les abeilles me...
Comment raffermir la peau relâchée après avoir perdu du poids ?
Perdre du poids pour gérer le surpoids ou l'obésité peut réduire considérablement le risque de maladie. Cependant, une perte de poids importante peut parfois entraîner un relâchement cutané. Pour ...
Comment avoir un teint hâlé naturellement grâce à la nutrition ?
C'est le combat classique de l'été : vous voulez bronzer, mais vous voulez aussi éviter les rayons UV nocifs. Encore une fois, c'est là que la bonne nourriture peut sauver la situation !
Les gummies sont-elles vraiment saines et efficaces ?
Les gummies présentent de nombreux inconvénients par rapport aux suppléments traditionnels. Le dosage des gummies peut ne pas être fiable. De plus, il y a de fortes chances qu'au moment où vous la...
Les 9 antioxydants naturels les plus puissants
Vous avez très certainement déjà entendu parler des antioxydants. Cependant, peu de gens savent vraiment ce qu'ils sont et comment ils fonctionnent.
Stress et prise de poids : comprendre le lien
S'il y a une chose qui nous unit, c'est le stress. En fait, les données d'une étude datant de 2017 ont révélé que 3 personnes sur 4 ont déclaré avoir ressenti au moins un symptôme de stress au cou...
Maca : Les 7 bienfaits extraordinaires de la "racine de vie"
La maca est une plante que certaines populations du Pérou utilisent depuis des milliers d'années comme aliment et remède médicinal naturel. Au cours des dernières décennies, la maca a gagné en pop...
5 plantes qui favorisent naturellement la digestion
Le mode de vie moderne, les mauvais choix alimentaires et le manque d'attention pèsent de plus en plus sur notre système digestif. Un mauvais système digestif peut entraîner des troubles digestif...
Chute de cheveux (Alopécie): Quelles en sont les causes et que faire pour l'éviter ?
Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour ralentir ou arrêter la chute des cheveux. Mais que faire dépend de la raison pour laquelle vous perdez vos cheveux. Certaines situations, comm...
Anémie : Quelles en sont les causes et comment la traiter ?
Qu'est-ce que l'anémie ? L'anémie survient lorsque le nombre de globules rouges sains dans votre corps est trop faible. Les globules rouges transportent l'oxygène dans tous les tissus du corps, don...
Les 20 meilleures sources de vitamine C
La vitamine C est une vitamine hydrosoluble que l'on trouve dans de nombreux aliments, en particulier les fruits et les légumes.
Acérola : Les bienfaits de ce superfruit
Qu'est ce que l'acérola ? L'acérola est une plante originaire des régions tropicales de l'hémisphère occidental. Elle est aussi communément appelée cerise des Antilles, cerise de la Barbade ou simp...
Les bienfaits du magnésium : 10 avantages pour la santé fondés sur des preuves
Le magnésium est le quatrième minéral le plus abondant dans le corps humain. Il joue plusieurs rôles importants dans la santé de votre corps et de votre cerveau. Cependant, vous n'en consommez peu...
8 remèdes efficaces contre la rétention d’eau
Votre corps est composé principalement d'eau. Les vols d'avion, les changements hormonaux et trop de sel peuvent tous amener votre corps à retenir l'excès d'eau. Lorsque votre niveau d'hydratatio...
Comment choisir le bon magnésium : tout ce que vous devez savoir.
Le magnésium est le quatrième minéral le plus abondant dans notre corps. Il est impliqué dans plus de 300 réactions métaboliques essentielles à la santé humaine, notamment la production d'énergie,...
Quels sont les différents types de graisse du ventre ?
Avoir des quantités excessives de graisse abdominale, en particulier de type viscéral, est associé à des effets négatifs sur la santé, notamment un risque accru de développer des maladies telles qu...
La Carnitine (L-carnitine) pour perdre du poids : 6 effets scientifiquement prouvés
Qu'est-ce que la L-carnitine ? L'incontournable des suppléments de perte de poids. La L-carnitine est un dérivé d'acide aminé naturel qui est souvent pris comme complément alimentaire nutritif et ...
Les bienfaits des acides gras oméga-3 pour la musculation
Les oméga-3 sont couramment consommés pour favoriser la santé du cœur, du cerveau, des yeux et des articulations. Pourtant, les culturistes et autres athlètes utilisent également ce supplément pop...
17 bienfaits scientifiquement prouvés des acides gras oméga-3
Les acides gras oméga-3 sont extrêmement importants.Ils ont de nombreux avantages pour la santé de votre corps et de votre cerveau.En fait, peu de nutriments ont été étudiés de manière aussi approf...
