FABRIQUÉ EN FRANCE
ORGANIC BLOND PSYLLIUM (IN POWDER)
- Optimise l’apport en fibres
- Régule le transit intestinal
- Améliore le confort digestif
- Prolonge naturellement la satiété
Description
Originaire d’Inde et d’Iran, le psyllium blond (Plantago ovata) est une plante reconnue pour la richesse exceptionnelle de ses graines en fibres solubles et mucilages. Utilisé depuis des siècles dans différentes traditions alimentaires, il est aujourd’hui largement apprécié pour son rôle dans l’équilibre digestif et l’apport en fibres.
Le tégument du psyllium blond possède une capacité unique à absorber l’eau et former un gel visqueux au contact des liquides. Ce mécanisme naturel accompagne le bon fonctionnement du transit intestinal et contribue à un confort digestif optimal, sans agresser l’organisme.
Grâce à sa forte teneur en fibres, le psyllium blond est également reconnu pour sa capacité à prolonger la sensation de satiété. En gonflant dans l’estomac, il aide à mieux gérer l’appétit et s’intègre facilement dans une alimentation équilibrée, notamment dans le cadre d’objectifs de contrôle alimentaire.
La poudre de psyllium blond BIO Nutrition•pro est obtenue à partir de téguments issus de l’agriculture biologique, sans additif ni transformation inutile. Son format en poudre permet une utilisation simple et polyvalente, à mélanger dans de l’eau, un smoothie, un yaourt ou une préparation culinaire.
Utilisé régulièrement, le psyllium blond accompagne l’apport quotidien en fibres, soutient l’équilibre digestif et s’intègre naturellement dans une routine bien-être, dans le cadre d’un mode de vie sain et équilibré.
Conseils d'utilisation
Dose quotidienne : Ajoutez 1 cuillère à soupe (5 à 10 g) de poudre de psyllium blond dans un grand verre d’eau, de jus ou un smoothie, mélangez immédiatement et consommez rapidement avant que le mélange ne gélifie.
- Dans un verre d’eau ou de jus de fruits
- Mélangé à un smoothie pour plus de fibres
- Intégré dans des porridges ou des compotes
- Ajouté dans les recettes et pâtisseries
Information nutritionnelles
Ingrédient : 100 % poudre de psyllium blond biologique (Plantago ovata)Précautions d'emploi
Le psyllium empêche l’absorption de la plupart des médicaments. Il est conseillé de le prendre à distance (au moins 2 heures) de tout médicament. À consommer dans le cadre d’un régime alimentaire varié. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Déconseillé chez les enfants de moins de 12 ans. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Conserver dans un endroit frais et sec. Refermer le sachet après chaque usage.
Originaire d’Inde et d’Iran, le psyllium blond (Plantago ovata) est une plante reconnue pour la richesse exceptionnelle de ses graines en fibres solubles et mucilages. Utilisé depuis des siècles dans différentes traditions alimentaires, il est aujourd’hui largement apprécié pour son rôle dans l’équilibre digestif et l’apport en fibres.
Le tégument du psyllium blond possède une capacité unique à absorber l’eau et former un gel visqueux au contact des liquides. Ce mécanisme naturel accompagne le bon fonctionnement du transit intestinal et contribue à un confort digestif optimal, sans agresser l’organisme.
Grâce à sa forte teneur en fibres, le psyllium blond est également reconnu pour sa capacité à prolonger la sensation de satiété. En gonflant dans l’estomac, il aide à mieux gérer l’appétit et s’intègre facilement dans une alimentation équilibrée, notamment dans le cadre d’objectifs de contrôle alimentaire.
La poudre de psyllium blond BIO Nutrition•pro est obtenue à partir de téguments issus de l’agriculture biologique, sans additif ni transformation inutile. Son format en poudre permet une utilisation simple et polyvalente, à mélanger dans de l’eau, un smoothie, un yaourt ou une préparation culinaire.
Utilisé régulièrement, le psyllium blond accompagne l’apport quotidien en fibres, soutient l’équilibre digestif et s’intègre naturellement dans une routine bien-être, dans le cadre d’un mode de vie sain et équilibré.
Dose quotidienne : Ajoutez 1 cuillère à soupe (5 à 10 g) de poudre de psyllium blond dans un grand verre d’eau, de jus ou un smoothie, mélangez immédiatement et consommez rapidement avant que le mélange ne gélifie.
- Dans un verre d’eau ou de jus de fruits
- Mélangé à un smoothie pour plus de fibres
- Intégré dans des porridges ou des compotes
- Ajouté dans les recettes et pâtisseries
Ingrédient : 100 % poudre de psyllium blond biologique (Plantago ovata)
Le psyllium empêche l’absorption de la plupart des médicaments. Il est conseillé de le prendre à distance (au moins 2 heures) de tout médicament. À consommer dans le cadre d’un régime alimentaire varié. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Déconseillé chez les enfants de moins de 12 ans. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Conserver dans un endroit frais et sec. Refermer le sachet après chaque usage.
Des effets soutenus
par des études scientifiques
Résultats observés dans des études publiées entre 2000 et 2024 sur le psyllium blond (Plantago ovata) et ses fibres solubles.
Sources : McRorie & Fahey, 2013 (Nutrition Today) • Anderson et al., 2009 (Am J Clin Nutr) • Pal et al., 2011 (J Am Coll Nutr) • Solà et al., 2010 (Nutrients) • Reynolds et al., 2019 (The Lancet)
Les cures associées au Psyllium blond bio :
Questions fréquentes
Qu’est-ce que le psyllium blond exactement ?
Le psyllium blond (Plantago ovata) est une plante dont on utilise le tégument de la graine, naturellement riche en fibres solubles.
Au contact de l’eau, ces fibres forment un gel, ce qui explique son utilisation traditionnelle dans l’alimentation pour soutenir le transit et l’équilibre digestif.
Quels sont les bienfaits du psyllium blond en poudre ?
Le psyllium blond en poudre est un ingrédient naturel de référence pour accompagner l’équilibre digestif, nutritionnel et métabolique au quotidien.
Grâce à sa teneur exceptionnellement élevée en fibres solubles, il constitue l’une des sources de fibres les plus efficaces et les mieux tolérées.
Dans une alimentation moderne souvent pauvre en fibres, le psyllium blond agit comme un véritable correcteur nutritionnel, facile à intégrer et adapté à un usage régulier.
Concrètement, le psyllium blond en poudre permet de :
Optimiser l’apport quotidien en fibres
Le psyllium blond aide à combler les carences fréquentes en fibres alimentaires. Ses fibres solubles participent au bon fonctionnement du système digestif, contribuent à une meilleure hygiène intestinale et soutiennent l’équilibre global de l’alimentation, sans agresser l’intestin.
Réguler naturellement le transit intestinal
Au contact de l’eau, le psyllium forme un gel visqueux qui augmente le volume du bol alimentaire. Cette action mécanique douce favorise une meilleure régularité intestinale, aussi bien en cas de transit ralenti que de transit irrégulier, sans effet irritant ni accoutumance.
Améliorer le confort digestif au quotidien
Le psyllium blond contribue à apaiser les inconforts digestifs courants comme les ballonnements, les sensations de lourdeur ou les digestions difficiles. Il soutient une digestion plus fluide et plus confortable, notamment lors de changements alimentaires ou de périodes de déséquilibre digestif.
Prolonger la sensation de satiété de façon naturelle
En gonflant dans l’estomac, le psyllium blond procure une sensation de satiété durable, ce qui aide à mieux contrôler les portions, à limiter les fringales et à réduire les envies de grignotage. Il s’intègre ainsi parfaitement dans une routine minceur naturelle ou un programme de gestion du poids.
Contribuer à l’équilibre glycémique et lipidique
Les fibres solubles du psyllium participent à ralentir l’absorption des sucres et des graisses au niveau intestinal, contribuant à une meilleure stabilité glycémique et à la gestion du cholestérol, dans le cadre d’une alimentation équilibrée.
Facile à utiliser, le psyllium blond en poudre s’intègre simplement dans une routine alimentaire quotidienne : mélangé à de l’eau, un smoothie, un yaourt ou incorporé dans des préparations culinaires. Il peut être consommé sur le long terme, dans le cadre d’une hygiène de vie saine, pour soutenir durablement le confort digestif et nutritionnel.
Le psyllium blond a-t-il un goût ?
Le psyllium blond possède un goût très neutre, ce qui le rend facile à intégrer dans de nombreuses préparations sans altérer la saveur des aliments.
Pourquoi faut-il boire beaucoup d’eau avec le psyllium ?
Les fibres du psyllium absorbent l’eau et gonflent. Une hydratation suffisante est essentielle pour garantir une bonne tolérance digestive et permettre au psyllium d’agir correctement.
Pourquoi choisir le Psyllium blond BIO Nutrition•pro ?
Le Psyllium blond BIO Nutrition•pro se distingue par :
- une qualité biologique certifiée,
- une pureté sans additif,
- une simplicité d'utilisation,
- un excellent rapport qualité / durée d’utilisation,
- une approche naturelle et nutritionnelle du bien-être digestif.
